這件事不重視，娃以後顏值低了全怪你

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繪圖 | Holly

這周末就是五一假期，不知道大家有沒有準備好出遊計划了？這個季節很適合出門浪浪浪，就算只是踩踩小區公園的草坪，享受陽光和新鮮空氣也很舒服。

但是，帶娃出門最最重要的大事——防晒，你有沒有落下？

防晒的重要性糕媽之前強調過一萬次了：

• 寶寶接受的紫外線照射量是成人的3倍；
• 紫外線對皮膚的傷害會長期積累；
• 晒傷的皮膚不但會因為發炎、疼痛讓寶寶不適，還會削弱免疫系統、引發一系列皮膚病，甚至有皮膚癌的風險。

做好防晒，對寶寶的顏值和健康都很重要，可面對防晒霜媽媽總有著各種困惑：怎麼選？怎麼用？會不會對寶寶有傷害？

今天咱就來認真說說關於寶寶防晒霜的那點事——

給寶寶做好防晒這件事，媽媽越早重視越好。

0-6個月：盡量不要曬太陽，出門一定要做好物理防晒；

6個月以上：適量曬太陽有好處，除了做好物理防晒，身體無衣物遮蓋部位需要塗抹防晒霜。

全面防晒Tips：

選擇合適的出門時間：上午10點——下午4點紫外線最強，盡量減少外出；

選擇合適的活動地點：盡量讓孩子在樹蔭、遮陽傘等陰涼處活動；

做好物理防晒：用淺色長袖、長褲、寬檐遮陽帽、太陽鏡做好全方位保護。

比如糕媽就是這樣給年糕全副武裝的——

寶寶6個月就要開始使用防晒霜了，那防晒產品花樣那麼多，怎麼才能選到安全又有效的呢？

其實很簡單，只要記住這「5選4不選」——

• 物理防晒更安全：有效成分只有二氧化鈦和氧化鋅的物理防晒，不過敏，更安全！

在瓶身上看防晒霜成分，只有titanium dioxide、Zinc Oxide這兩種字眼就對了。

• SPF值很重要：SPF不低於15，最好能選SPA30以上的產品，尤其是皮膚白或是對光敏感的寶寶；
• 優選廣譜產品：可以同時抵禦UVB和UVA這兩種對人體有害的紫外線；
• 霜油性狀更可靠：霜狀和油狀的防晒品更安全、滋潤、不易乾燥，持續時間也更長。噴霧型會有誤吸風險，不推薦使用；
• 防水功能不可少：保證寶寶出汗或玩水時依然能起到防護效果。

這些不要選

? 含防蚊蟲功能：防晒霜需要定期補塗，藥膏不需要；

? 含PABA：這種化學防晒劑容易引起過敏；

? 添加香精：成分複雜，還可能招惹小蟲子；

? 非兒童專用：成人防晒成分比兒童防晒更複雜。

防晒霜能起多大保護效果，正確的使用方法佔一半。這些要點媽媽可要記住——

何時塗？

• 一年四季、陰晴雨雪都！要！塗！紫外線是無處不在的。
• 出門前15-30分鐘前就要預塗，並且每兩小時補塗一次。
• 如果寶寶剛游完泳或大汗淋漓，給他擦乾水珠後立即塗，別猶豫。

塗哪裡？

• 身體任何裸露在外的部位，比如耳朵、脖子後方、胸口、手、腿後側、腳背等。
• 避開眼周。
• 使用防晒噴霧的時候，要先噴在媽媽手上、再給寶寶塗。

塗多少？

達到2毫克/平方厘米的用量要求，防晒霜才能有效果。

臉部用量：寶寶用量為大人的一半，也就是一枚硬幣大小的一半；

全身用量：沙灘上只穿泳褲的寶寶，一次需要用掉約15毫升防晒霜！

看，15毫升的防晒霜大概有這麼多，是不是超乎媽媽們的想像。

寶寶塗完防晒霜要不要卸？怎麼卸？這讓很多媽媽很困惑。

那麼今天糕媽告訴你：要卸妝，而且很重要。

兒童防晒霜主要成分是物理原料，如果沒有做好清潔工作，是會堵塞毛孔、傷害皮膚的。

到底怎麼做？我們特意選了兩款防晒方式不同、但人氣都超高的兒童防晒霜做測試——

為了讓效果更直觀，我們把防晒霜塗在測試人員手臂上停留4小時，做了4次實驗哦~

金牌選手

清水+兒童沐浴露/兒童洗面奶

上榜理由

日常好操作、溫和、清潔性能好、性價比高。

兩款防晒霜都一秒擦凈無壓力，用點溫熱的水，更好卸除！專業的事就是需要專業選手來做。

▲沐浴露效果

▲洗面奶效果

銀牌選手

濕巾

上榜理由

便攜、清潔度佳，除了成本略高都完美。

注意，給寶寶使用的濕巾，一定要無香精、酒精、純天然材質的哦！

銅牌選手

清水+紙巾

上榜理由

一般的防晒用清水就能搞定，但是化學防晒需要反覆擦拭，寶寶嬌嫩的肌膚可能受不了。

黑榜選手

牛奶/乳液

上榜理由

「小妙招」都是騙人的。

傳說：牛奶、乳液含有脂溶性的成分，能溶解防晒霜，還能滋潤皮膚。

實際：清洗很久才有一丟丟效果，但這麼大量反覆擦洗還不如用清水好嗎！而且假滑感嚴重，分不清到底沒洗乾淨的是什麼。

▲牛奶效果

▲乳液效果

小黑屋選手

面霜、乳霜

上榜理由

越塗越厚，雪上加霜！誰推薦的這種方法？拉出去關一百年小黑屋！

1.寶寶能不能使用成人防晒霜？

不建議。成人防晒霜成分更複雜、刺激性更大，寶寶嬌嫩的皮膚容易產生不良反應。

2.寶寶總愛吃手，塗了防晒霜吃進嘴裡怎麼辦？

兒童純物理防晒霜主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，基本是無毒的。除非看管不慎寶寶大量吞咽需要送醫，一般都是安全的。

3.皮膚敏感的寶寶能用防晒霜嗎？

物理成分的防晒霜對大部分寶寶都很安全，皮膚敏感的寶寶可以先在手腕脈搏處或者耳後皮膚做測試。如果皮膚出現瘙癢、紅腫等異常現象，立即停用。

說了這麼多，媽媽們應該都了解如何正確防晒了吧！沒想到，看起來這麼簡單的防晒也有大學問，漲知識了有木有。希望大家都能按照咱們科普的去做，別偷懶哦！讓寶寶白白凈凈、健健康康。