五本你迷茫的時候可以在給你一些啟發的書

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人人都有迷茫、困惑的時候，也許這幾本書可幫到你。

這幾本雖然是心理學專業著作，但並不晦澀難懂，只要用心，多多少少都可以有些收穫，能夠在你迷惘、不知所措的時候，給你一些啟發。

馬斯洛：《動機與人格》

馬斯洛提出了需要層次理論、自我實現理論、高峰體驗理論等。這本書是一部經典的、解讀人性的著作，而且它並不晦澀難懂，適合我們心理學課每一位想要了解自己、了解人性的同學去閱讀。

布萊克曼：《心靈的面具》

布萊克曼結合自己30 多年臨床和教學工作經驗，以及曲折傳奇的個人經歷，理出了101 種心理防禦機制，完成了這樣一本既有教育性又有閱讀樂趣的書，講解了人們發展某些防禦的原因並提供了識別無意識防禦的技巧，使複雜的概念和內容變得平易近人。

榮格：《紅書》

《紅書》可以被視為榮格的私人日記，他記錄了自己在1914年-1930年間的「自我實驗」，由此得出一整套的分析心理學理論。

羅傑斯：《論人的成長》

人本主義心理學的代言人，羅傑斯提出了「個人中心取向」「無條件積極關注」「會心團體療法」等心理諮詢與治療的概念和技術，從而影響了心理學、教育學、管理學、政治學等各個方面。這些理論至今魅力不減

阿爾伯特·埃利斯：《我的情緒為何總被他人左右》

阿爾伯特·埃利斯（1913-2007）超越弗洛伊德的著名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大最具影響力的應用心理學家第二名（卡爾·羅傑斯第一，弗洛伊德第三）。埃利斯創立了對諮詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），為現代認知行為療法的發展奠定了基礎。

如果你沒有一定的心理專業基礎，榮格的《紅書》建議可以先不入手，希望能夠幫到你！