懷孕可以吃龍眼嗎？

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龍眼屬於熱性食物，其中富含葡萄糖、維生素、蔗糖等營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，是極好的補血食品。從中醫角度來說龍眼有滋補氣血，有益心脾的作用，但它屬於性溫味甘，易上火的食物，不適合陰虛內熱、痰火體質的人食用。而女性受孕後，血氧都集中起來供養胎兒了，因此孕婦多數都屬於陰虛火旺的體質，不易過多食用龍眼。

正是因為龍眼食用後易上火，孕婦吃後極易增加胎熱，就會導致機體失調，引發胃腸不適、胃氣上逆及嘔吐，時間久了會出現傷陰性熱像，造成腹痛、見紅等先兆流產癥狀，特別是孕早期，胎像不穩的孕婦，更是要忌吃龍眼。龍眼晒乾後就是桂圓，因此市面上的桂圓補品也不適合孕婦食用。實在嘴饞的，偶爾吃兩顆不會有問題，進食多了就會有出現先兆流產的可能，因此，為了孕期安全，懷孕期間還是盡量不要吃龍眼的好。

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