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科譜|你的斑點是如何「作」出來的?

科譜|你的斑點是如何「作」出來的?

來自專欄精緻的女人。從你做起1 人贊了文章

話說,每天秋天,菇涼們總會鬆一口氣,終於把萬惡的夏天送走了,於是乎,各種「暴露」、各種「心情享受」秋日的陽光,心裡那叫一個美啊,恨不得多曬一會兒,殊不知,你正完美的在「謀殺」著自己的皮膚......

聽過溫水煮青蛙的故事伐?

就是這種不知不覺得中,你的肌膚就開始躁動不安,然而除了換季敏感、換季過敏以外,會加上另一個讓人頭疼的問題,那就是——肌膚黑色素沉澱成斑!

那麼,我們就來聊聊,黑色素是如何「修鍊」成斑點的?

膚色

先來簡譜一下,我們知道人的膚色,有黑、黃、白、棕、紫、青、紅.....(別以為米米在開玩笑,科學上雖然只分了四五種,實際上是N種)

眾所周知,膚色之所以不同,乃是由皮膚內黑色素的多少決定的 。跟人類千萬年來進化基因里自帶的記憶有很大的關係。

在高寒的北歐(寒帶),人們不會受到烈日的暴晒身體的黑色素很少,所以膚色多呈白色(如下圖)

由於赤道處陽光集中的熱帶 ,常受到強烈的日光(紫外線) 照射,身體經調節產生大量黑色素,以至於保護皮膚,呈黑或棕黑色(如下圖)

溫帶則呈中性的黃或棕黃色——(黑色素)(如下圖)

為什麼陽光照射的多的地區,肌膚就容易顯黑,黑色素就容易堆積呢?

之前理論有提到過,因為黑色素本身是人體防禦紫外線的一種技能反應,在沒有防晒霜出來之前,人類只能依靠自身的防禦機制來抵抗紫外線的傷害。

一張圖告訴你黑色素形成的過程

原因不止一個日晒而已

揭秘黑色素

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黑色素是什麼鬼

黑素為高分子生物色素,主要由兩種醌型的聚合物:優黑素(真黑素)和褐黑素組成。先簡單概括下皮膚結構,我們這邊說的皮膚,主要指表皮,因為護膚品滲透力有限,只能局限於表皮,一張圖告訴你表皮的結構:

表皮有五層,而在真皮層裡面蹦噠著樹突狀的黑色素母細胞,這是每個人都會有的,文章開頭有圖片講述了黑色素形成的過程,這邊米米就通俗講下,黑色素母細胞就是黑色素他媽……不斷的生黑色素來保護肌膚不被紫外線傷害,黑色素就像一把傘,撐開擋住紫外線,這是皮膚自我防禦的第一道閥門。

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黑色素活躍期

一般情況下,20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期,過了十八歲後肌膚的代謝技能都會變弱,25歲更是一個分水嶺,之前有說到25歲護膚的問題,有興趣可以點擊:連載丨25歲是肌膚走向衰老的分水嶺!

半夜1~3點,如果長期熬夜也會出現很多熬夜斑,這主要跟自身肝膽代謝不暢有關係,中醫上稱之為「毒」~並非真的毒,而是身體代謝廢物排不出去而產生的,所以熬夜的人,也會長斑。

中午12點~14點,這時候紫外線最強烈,如果在太陽底下瞎晃晃的話,除了面部會發熱發紅以提示你「溫度過高,溫度過高」以外,還要小心皮膚的黑色素正在慢慢聚集抵禦紫外線的侵入。

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黑色素形成條件

萬能的圖又來告訴你,黑色素的形成過程必須多種因素才可以,酪氨酸在酪氨酸酶的作用下產生黑素,次種作用為氧化過程,必須與氧結合才能轉變為黑素,層層遞進到肌膚表面。

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影響黑素形成的因素

影響黑素形成的因素很多,這邊分成內因跟外因:

內因

(理論不喜看可以往下拉)

(1)基因問題

根據人類進化存在的基因問題,不同人群會有數量不同的黑色度,顯色出來的深淺不同,也就是膚色不同;

(2)多種酶的活躍度

我們都知道,絡氨酸在絡氨酸酶的作用下經過層層反應,最終就會形成黑色素,而黑色素細胞中決定黑色素合成速率的是細胞內的多種酶,與酪氨酸酶相關的兩種蛋白TPRl(DHIcA氧化酶)和TRP2(多巴色素互變酶)在黑色素的合成過程中發揮著重要的作用。而不同人群的多種酶活躍度又有不同。

(3)細胞因子的影響

人體細胞存在促進黑色素細胞生長,還有抑制黑色素細胞生長的因子,能夠促進黑素細胞生長、存活的因子有:鹼性成纖細胞生長因子(bFGF)、內皮素(ET一1)、神經細胞生長因子(NGF)等;

抑制黑素細胞增殖,使酪氨酸酶活性降低的有:白細胞介素一l(aIL—la)、白細胞介素_6、腫瘤壞死因子(SCF);干擾素(IFN)在一定條件下,能使黑素細胞形態改變,生長抑制。

這段肯定很多姑娘看的暈乎乎的

沒必要研究,主要看跟我們息息相關的【外因】

外因

(1)紫外線

紫外線無疑是促進黑色素大量繁殖的一大重要原因,我們都知道黑色素的存在就是為了抵禦紫外線對人體的侵害,所以,接受日照時間長、防晒不到位、陽光強等都會引起黑色素堆積加重;

【拓展】

紫外線對皮膚作用的不同可分為三個區段:

a、VA區段紫外線的波長為320~400nm,又稱晒黑段,透射能力可達真皮層,具有透射力強、作用緩慢持久的特點。

b、UVB區段紫外線的波長為280~320nm,又稱曬紅段,透射力可達人體表皮層,是導致皮膚晒傷的根源。

c、VC區段紫外線的波長為200~280nm,又稱殺菌段,透射力只到皮膚的角質層,且 絕大部分被大氣阻留,所以不會對人體皮膚產生危害。

(2)熬夜

從中醫角度上說,熬夜傷肝膽,肝膽主代謝,毒素代謝不暢就會返到臉上來,也就是形成我們常見的「斑」,而本應該休息的皮膚沒有得到適當的休息,各項機能都會出現紊亂的情況,自然會出現黑色素細胞失控的狀態。

(3)抽煙喝酒

抽煙喝酒對肌膚會有傷害大家應該都清楚,經常吸煙、喝酒的人,體內產生的自由基自然會變得更多,而自由基會有攻擊黑色素母細胞破壞其正常運作的惡習,所以長斑,亦是正常。

(4)環境影響

外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基,從而潛移默化地影響到肌膚問題,這也是我們避無可避的客觀因素。

秋季為何是斑點高峰期?

上文反反覆復提到黑色素形成的原因,包括影響黑色素的內因外因,結合秋季,我們可以總結出:

夏季暴晒過度

不管你有沒有去太陽底下曬過,經過一個夏天高強紫外線的侵蝕,大家的肌膚多多少少都會有接受到許多紫外線刺激滴,包括現在六點多了還是有熱氣。而我們也知道紫外線刺激黑色素生成到變斑點是需要一定時間的,而高溫天氣,人體細胞代謝是快速的,在代謝達到一定速度的時候是可以將這些黑色素自行代謝掉的,而夏到秋,這個時間,剛好是容易泛出來的的階段。

代謝變慢

天氣漸涼,肌膚細胞的代謝能力本身就會下降,這樣一來就沒來得及代謝黑色素,有少量殘留留下來的就會慢慢被推向肌膚表面形成斑點哦。

秋燥

秋天乾燥缺水,這也是導致斑點變多的一大原因,從根源說還是因為代謝變慢的原因,水分補充足夠,代謝也會加快,細胞被水分灌滿,自然沒有黑色素的立足之地。

如何預防秋季斑?

大量補水

秋天除了長斑,還容易過敏,而最基礎的護膚一定是以補水為主哦,因為精華面膜並不是每個人都可以每天敷,但是水膜是可以的,用無添加類的化妝水可以每天多敷、多拍,對肌膚角質層水分的補充都是非常好的哦,比如薏仁水,就可以大量使用(差點打成飲用

美白跟上

除了補水外,防範於未然的使用美白產品,也能夠預防斑點加重,當然,如果是換季本身肌膚就很容易敏感的姑娘,不要輕易更換太多美白產品,以前用神馬,現在就用神馬哦。之前有姑娘本身肌膚很敏感,換季的時候還特地用雪肌精,這就造成了肌膚過敏的情況,因為本身雪肌精含有酒精,肌膚脆弱極易過敏的階段使用就更容易出問題了哦,天氣變冷再用會更好。

防晒不偷懶

雖然秋季的護膚重點防晒已經不在首位,但也千萬不能偷懶哦,很多姑娘一到秋季,太陽減弱,就開始不擦防晒了,其實真的很危險的喲~紫外線一年四季都在威脅肌膚,而且無處不在的節奏。關於防晒,每年都說很多,再說你們可能要吐了

飲食調理1、少攝入絡氨酸成分食物從上文你們應該都了解,酪氨酸是黑色素的基礎物質,如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了,所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。2、多攝入富含維生素C的食物維生素C是天然的美白成分,可阻斷黑色素的形成。因此,平時可以多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等,也可以直接補充維生素片。3、攝入富含維生素E的食物維生素E在人體內是一種抗氧化劑,能夠對抗體內自由基,從而有效地減少自由基對黑色素母細胞的破壞。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。


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