合群的你，正在毀掉自己的人生

不知道你有沒有過這樣的感受：

不做自己，因為那不夠好

不敢拒絕他人，因為會給人「添麻煩」

不敢表露真實情緒，怕別人會不喜歡你、嫌你煩

無法信任自己，因為從小長輩只會說「不聽老人言，吃虧在眼前」

……

從小，我們就被大人們教導「要乖」，於是我們逐漸有了這樣一個潛意識：「乖巧」就有理，「聽從」便無罪。

易烊千璽也深受這種觀念的影響。

他兩歲開始跟著媽媽四處奔波上藝術培訓班，五歲起參加電視節目與電視劇的拍攝，漸漸地習慣了「乖乖聽話」。

在大眾面前，他彷彿永遠是一副淡定、冷靜的樣子，

有著超齡的成熟。

當媒體問起他情緒是否失控過？他回憶自己小時候還偶爾和媽媽吵架，

被打的時候哭著爭辯，稍大之後就會有意識地剋制情緒爆發，「情緒失控」四個字從他的生活中徹底消失。

相信這也是很多人的常態：

想說的話藏在心裡，害怕表達，因為擔心外界不認可，真心話也得經過美化修飾後才敢說，總想躲在人群後面，不想被「特別化」。

群體，滿足了你的歸屬感和安全感，但

在你學會「順從」「低頭」和「看人臉色」的那刻起，真正的自我便被扼殺了。

其實在這個追求和提倡個性化的時代，每個人都可以做自己，你不必順從，不必偽裝自己的情緒，你的真實即使有稜角，也同樣會被大家接受。

例如天后王菲，她給人的印象一直是自我，有個性，我行我素，她會懟記者，被問到離婚手續辦的如何時，她回應：關你屁事！她也會鼓勵女兒做特立獨行的事情。

她「不乖」，但是人氣卻不減當年。

今天給大家推薦一本書

《不乖：哈佛導師的自我突破心理學》

。

哈佛心理導師加藤諦三在《不乖》中深層剖析了「乖孩子」在長大以後自我認同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒適區等種種

負面心理的成因，

教你如何既保持真我，敢做敢說，又能在交際中順風順水。

追溯到童年的成長過程，他分析了家庭環境、父母的態度對成年後的你心理所造成的影響，提出了

找回自信、實現自我價值的處世智慧

，鼓勵讀者

擺脫父母和他人的期待，接受不完美卻真實的自己，喜歡上自己，勇敢追求自己所嚮往的生活。

這是一本值得一讀的好書，所以我們

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