老公很冷淡怎麼辦

當愛情步入婚姻，浪漫彷彿遠去，激情趨於平淡，生活中便會充斥著越來越多的柴米油鹽醬醋茶。夫妻雙方越來越了解彼此，生活中太多的重複，會造成新鮮感越來越少，自然對另一半很難有激情，也很難感覺到親密。而兩個人的原生家庭、成長經歷、性格思想難免有一些出入，在生活中，難免存在一些問題，兩個人的觀點存在差別，這樣很自然的產生各種各樣的分歧。

男人在生活中的行為模式與女人不同，面對問題，特別是遇到困難時表現的完全不同。女人在面對問題時，喜歡找人傾訴，將內心的一切不愉快吐露出來，尋求安慰和溫暖。而男人遇到問題時，更像是把自己獨自關進山洞，默默消化，等自己什麼時候理清楚一切，再重新出現。在行為表現上，可能會顯得比較冷淡、排斥、甚至氣急敗壞。

還有一些情況，比如男人的工作壓力很大、工作強度很高，或者女人在生活中表現出很多不得體的地方，也會讓男人比較冷淡的對待。男人出現冷淡的行為並不可怕，只要弄清楚原因，並且加以應對即可，最可怕的是女人的慌亂，一旦慌亂可能不知所措，接著是做多錯多，所以這個時候一定要保持時刻清醒，正確應對。

在外形層面，肯定是要打理好自己。要能吸引男人的注意力，男人是視覺動物，漂亮的外表總能激發男人的熱情。外形不僅僅是穿著打扮，還有身形外貌，甚至言談舉止都屬於外形範疇，外在是最容易改變的，也是短期內見效比較快的方式，一旦男人發現你的外形打理的更加漂亮、得體，絕對會眼前一亮，也許會直接重新喚起興趣。

在情緒層面，一定要讓自己安安穩穩的。男人處於冷淡狀態時，最好不要過度騷擾，那樣只會讓男人更加反感。如果在情緒上能夠安穩，不會有任何負面的結果，也能讓對方感覺跟你在一起很舒服。很多時候，男人之所以冷淡、排斥，就是為了遠離你，讓自己清凈一下，所以安穩的效果一般也會比較好。

在價值層面，必須讓自己努力進步。很多人不明白，我明明是來挽回的，你為什麼要讓我成長、提升。其實成長、提升的核心目的就是為了增加自己的價值，只有你有了價值，男人才會高看你一眼。如果你只是個家庭主婦，或者你的工資只有男人的零頭，或者你沒有一個朋友、沒有任何興趣，對於男人來說，你是個低價值的人，不值得他在你身上花費太多的精力。

在距離層面，給彼此一點時間和空間。在男人冷淡你的時候，一定不要急著貼上去，甚至苦苦哀求，那樣只會製造更多的矛盾。距離產生美多數時候是不適用的，但是在男人冷淡的時候，比較有效。你可以去忙自己想忙的事情，也能去忙自己要忙的事情，不要擔心他一個人行不行，或者這樣會不會更加疏遠，適當的距離是為了下一次的親近。

在生理層面，可以盡量親密一點。冷淡，一般是心理上遠離，而生理上如果靠近，其實心理上是可以很好拉近的。如果兩個人能有適當的生理關係，他對你的態度，總不好意思過於冷淡的。不過生理上的靠近，一定要選擇好合適的時機，去試探著靠近，循序漸進即可。

在溝通層面，堅持懂分寸，知進退。很多人在這個時候，迫不及待地想溝通，迫不及待地想弄清楚一切，可是欲速則不達，往往適得其反。溝通不是不行，比如你有正當理由，比如家裡有什麼事情，是可以溝通的。比如表達知道他最近心情不好，自己會安安穩穩的，也會照顧好這個家，等他調整好了好好聊聊。但是非要逼著對方把什麼都和你說得清清楚楚，要對方立刻把什麼都說的明明白白，最後只會加劇關係的惡化。

當然，以上的方式，是適合於男人開始冷淡的階段。如果已經離婚，或者感情完全破裂，這種情況下僅僅只是這樣肯定是不夠的，可能需要喚起感情、改變問題、二次吸引、拉近關係等等。

本文由擺渡網首席心理導師雍輝（元芳）所著

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