寶寶睡覺時總是出汗，是缺鈣還是體虛？

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有些寶寶睡覺時愛出汗，尤其是頭部，出的汗能打濕枕巾，中醫還把這種現象稱之為盜汗。這讓許多家長擔心，害怕寶寶身體虛或者是缺鈣了。

其實，寶寶出汗並不一定是病態，絕大多數是正常的。這種正常的出汗情況，我們稱之為生理性多汗。但有的時候，一些疾病和身體不適也會導致寶寶睡覺的時候多汗。

生理性出汗

生理性多汗一般都發生在上半夜剛入睡時，進入深度睡眠後便開始逐漸消退。並且寶寶情緒正常，沒有哭鬧的現象。一般來說，寶寶出現生理性出汗主要有以下原因：

寶寶皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，所以容易出汗。如果寶寶睡前活動過多，睡覺後會出汗。

如果寶寶睡前進食過，比如喝奶，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也會隨之增加。

如果室內溫度高，不通風，寶寶也會表現出生理性出汗過多的情況。

建議

如果寶寶出現生理性多汗的情況，家長要改善寶寶的睡眠環境。比如睡覺時卧室溫度不宜過高，不要穿著厚衣服睡覺，蓋的被子要隨氣溫的變化而增減；睡前不要讓寶寶劇烈活動；睡前不要吃太多，尤其是不能吃大量熱食物和熱飲料等。

病理性出汗

如果孩子平時身體較虛弱，即便在安靜的狀態下，晚上入睡時也大汗淋漓，並且不見消退，整夜汗出不止，打濕衣服和枕頭，並且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬於病理性多汗。病理性出汗原因主要有3種：

1、缺鈣

表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的「枕禿」。

建議

出現這種情況，需及時給孩子補充維生素D和鈣。

2、結核菌

假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。

建議

如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

3、脾虛內熱

孩子脾胃虛熱、陰虛內熱的時候也容易出汗，就是通常說的「出虛汗」。其實，不止是入睡的時候容易出汗，還容易睡不安穩，煩躁哭鬧；白天的時候也容易出現大便秘結、食欲不振、口氣重、眼垢多等上火癥狀。

建議

這時候就得給孩子清清內火，盡量用中藥給孩子清火，這樣不會有什麼副作用，西藥里往往含有一些激素或抗生素，不利於孩子的發育。

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