巧用鍛煉促消化
興趣教育行者的博客 2014-10-27 07:54:56|分類： 養生鍛煉集錦
本文轉載自shengge《巧用鍛煉促消化》
來源：新華視點
【巧用鍛煉促消化[拍手] 】
人吃五穀雜糧，難免會遭遇腸胃不適。從運動生理學的角度來看，合理的鍛煉對改善消化功能效果良好。提醒：以下動作最好在空腹時練習，鍛煉時要保證體內有充足的水分。@生命時報
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