腎臟保健常識，你應該了解！

1、強大神奇的腎臟

人體腎臟的功能很強大，很神奇，人們的健康與這些功能息息相關。腎臟的功能包括：清除廢物和多餘的液體，保持體內液體和化學物質的平衡，清除身體內的藥物和毒物，釋放重要的激素來幫助調節血壓、生成紅細胞和保持骨骼健康。

2、哪些人群需要警惕腎臟病？

糖尿病患者；高血壓患者；水腫患者；痛風（高尿酸血症）、泌尿繫結石、系統性紅斑狼瘡、多發性骨髓瘤等患者；肥胖人群；吸煙人群；有糖尿病、高血壓或腎臟病家族史的人群；50歲以上人群。

3、哪些檢查可篩查腎臟病？

尿常規、測血壓、血清肌酐、腎臟B超等檢查有助於早期發現慢性腎臟病。

4、早期發現和治療腎臟病的重要性

早期的發現和治療會延緩或阻止慢性腎臟病的進程，以免過早發展至尿毒症期。

5、加速慢性腎臟病進展的因素主要有哪些？

高血壓、蛋白尿、高血糖、高脂血症、高蛋白飲食、感染、濫用藥物。

6、易被忽視的尿常規檢查

尿常規在臨床上是不可忽視的一項初步檢查，不少腎臟病變早期就可以出現蛋白尿或者尿沉渣中的有形成分。一旦發現尿異常，常是腎臟或尿路疾病的第一個指征，亦常是提供病理過程本質的重要線索。尿常規檢查內容包括尿的顏色、透明度、酸鹼度、紅細胞、白細胞、上皮細胞、管型、蛋白質、比重、尿糖定性、尿酮體、尿膽原、尿膽紅素等。

7、如何保護腎臟？

①冬天做好保暖：調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。

②不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

③不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

④治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。

⑤反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。

⑥適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。

⑦控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

⑧不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

⑨泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。

⑩定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

8、尿毒症有哪些治療手段？

主要手段有：血液透析、腹膜透析、腎移植；

輔助手段有：降血壓、補血、補鈣、降血脂、利尿、中醫中藥治療。

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