懶癌怎麼治？（2）

4 人贊了文章

意識到懶惰對生活質量的影響後，我翻了很多資料，試圖分析懶惰的成因，懶惰的心理表現等等等。是的，我把「懶」當做一種心理疾病來治療。結果，查閱資料的關鍵詞從懶惰變成迴避型人格障礙，又從人格障礙變成抑鬱症，當看著滿屏的抑鬱症的類型、影響與治癒方案時，我驚呆了，天知道我這是在幹什麼。

拋開所謂的科學測評，專家意見，先把事情變簡單！吧！

首先，懶惰使我不快樂，我以為的休息並沒有帶來預期舒適的感覺。那就換個預期，儘可能做讓自己快樂的事情，從小處著手，從此刻開始。

譬如，現在口渴的很，先去燒水。

在剛剛過去的十五分鐘里，我燒了開水，清洗了中午吃飯的碗盤，並給自己沖泡了一杯香噴噴的咖啡，再次坐到電腦前，手指放在鍵盤上噼里啪啦敲擊文字時，突然有了一丟丟輕鬆愉悅的感覺。

我想，我找到了正確的方向。

原來，吃完飯清洗碗盤只需幾分鐘即可完成，相較於吃完飯就窩在沙發上看片或是看書來說，花幾分鐘把眼前堆積的殘羹剩飯處理掉，更讓人放鬆，更使人愉悅。

記住這種感覺，這是第一步。

我有一個夢想，活得優雅有尊嚴。(⊙o⊙)…