幸福101：世界太紛擾，我們需要獨處

來自專欄管理諮詢（幸福推手）

人生的第一件大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沉思。

——南森

1.

詩意地棲居在大地上，是海德格爾的理想。

但是世界太紛擾，容不下詩意的理想，對大多數人來說，只剩棲居。

前日見一老朋友，相識於5、6年前，當時自己組建了一運動社群，經常與群友一起爬山、騎車、跑步，擁有很多共同的運動體驗，後因時間關係，社群中斷。

這些年，兩人同住一城市，但因各自都很忙，轉瞬已是3年沒見面了。

慶幸的是，各自運動的習慣都很好的保持下來了，一聊起跑步，都很興奮。運動社群沒做了，我還是經常在很多場合推廣跑步，宣揚跑步帶來的好處。

聊到享動的公眾號，朋友給我看他的QQ空間，空間里記錄了朋友幾年前寫的文字。

朋友說當時只要一有感覺，就會把心情及時的抒寫。我初略看，其中不乏多首有質量的詩，自己雖然不甚懂詩，但是展示在自己眼前的文字無不體現出朋友當時的才情。

朋友說，後來掙錢的壓力大過文字的魅力，已好久不寫東西了，有時候想寫，卻已經沒有那種意境，找不到合適的文字。

2.

房貸、車貸、養家糊口的壓力如影隨形。

城市交通擁擠，堵車成常態，醫院人滿為患，餐廳人聲鼎沸，電梯廣告輪番轟炸，讓人不得安閑。

我們焦慮、雜亂、功利地過著每一天。

難得停下來抖抖身上的浮塵，聽聽內心的聲音。

「當你走得太快的時候，請停一下腳步，讓你的靈魂跟上來！」

據說，這句話來源於這樣一個故事：一位探險家僱傭了一批南美的印地安人，這些人儘管背負笨重的行李，依然可以在叢林里健步如飛，可以連續行走三天，但是到了第四天，這些土著人不管怎麼激勵，一定會停下來就地歇息了，原來當地土著人自古以來便流傳著一項神秘的習俗，在趕路時會竭盡所能地拚命向前沖，但每走上三天，便需要休息一天。那是為了能夠讓我們的靈魂能夠追得上疲憊的身體。

主持人白岩松說：中國人走得太遠太快，靈魂跟不上了。

看到這句話的時候，我們有沒有一絲觸動。

當我們茫然四顧心彷徨的時候，不妨停下腳步，讓靈魂跟上自己的身體，給自己一點獨處的空間。

植物生長需要空間，人的成長也需要空間，特別是獨處的空間。

3.

獨處，在很多人看來是孤獨的，寂寞的。

但是真正能享受獨處好處的人，會情不自禁愛上獨處。

獨處的時候，靜美隨之而來，靈感隨之而來，溫馨隨之而來。

獨處的時候，可以漫步水邊，看微波瀲灧，享一份清靈。

或是漫步花海，默默的體驗花香，聆聽鳥鳴。

亦或閑坐陽台，望雲捲雲舒，享清風明月。

獨處的時候，可以捧一盞香茗，在氤氳繚繞中翻閱一本好書。

可以聽一曲音樂，享受音樂帶來的心靈棲息。

可以一個人去跑步，聆聽自己的呼吸聲。

也可以背上行囊去旅行，不求誰與共，只求自在愜意。

無論塵世多麼嘈雜，多麼喧囂，我們都應在喧鬧中給自己的心靈一點小憩 ，享受這份不可多得的靜謐，讓自己屬於自己，讓自己做回自己。