夏日治療青春痘需選對方法

核心提示：夏季氣溫高，天氣悶熱，陽光暴晒，皮脂腺的分泌也會增加，痤瘡發生的機會自然增多。夏季長痘有兩種常見的原因：激素分泌失衡會間接造成皮脂分泌過度旺盛，從而產生痘痘；油性皮膚者皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，在毛孔中累積從而導致長痘產生。

　 痤瘡的成因

　　荷爾蒙的變化、皮脂腺分泌皮脂過剩、毛孔開口處角質異常造成毛孔阻塞、毛囊受到痤瘡桿菌的感染而發炎等。先天的基因遺傳和外在環境也是青春痘的誘發因子。有痤瘡家庭性遺傳基因、代謝功能不佳的體質的人，一旦飲食不節制，過度攝取高熱量、高油脂及高添加的「垃圾」食品，或者工作壓力大、長期熬夜，也會增加肝腎解毒的負擔，使青春痘狂冒不已。病情輕者出現小丘疹，嚴重者則變成膿皰，呈現紅腫發炎、熱脹疼痛的現象。

　　祛痘需選對方法

　　有些人一看到痘痘，就有擠掉的想法。殊不知，亂擠痘痘，會讓毛囊內的膿汁跑到皮膚深部組織，發炎的範圍因此而擴大，真皮層受到傷害，痘疤就會產生。特別是面部有一個「危險三角區」，靜脈血管非常豐富，隨意擠壓三角區的痘痘，血液可能單向流向顱內，感染也由此擴散到顱內。

　　祛痘不能過於隨意，使用一些不正確的方法或不安全的產品治療後果是很嚴重的。傳統的祛痘方法採用強行排除，不僅痛苦還易使菌群擴散，並留下後遺症：滿臉的痘印、痘坑。有的治標不治本，反覆發作。

　　祛痘一定要根據自身情況，選對方法。只有對症下藥使皮膚有了抵抗力才能抵禦外界對皮膚的傷害。

　　多方面預防痘痘

　　夏季預防長痘可從以下幾個方面入手：

　　1、保持肌膚清潔，但不能過度清潔皮膚，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。故潔面一天2-3次為宜。使用溫和對皮膚無刺激性的潔面乳，防止潔面乳含刺激成分對皮膚造成損害，從而引起痘痘產生。

　　2、注意飲食，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多攝入粗纖維食物及蔬菜、水果。

　　3、減少熬夜。熬夜不但傷身體，而且臉上是會起痘的。

　　4.做好防晒。夏季紫外線強烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮膚因紫外線而受到傷害。

　　5、在醫生指導下，合理內服藥物治療和外用藥物及皮膚護理。

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