如何應對突然聯繫你的前任？

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寫在前面的話

因為突然碰到這樣的問題開始尋求網路幫助，然而搜遍國內外各大網站、博客、心理諮詢論壇、知識分享平台都沒找到一個系統、全面的解答，於是在一次堪比畢業論文搜文獻都沒如此走心的大調查後，我給大家總結出了這篇來自國內外各大情感專家、網友提供的前任攻略，希望為同樣在尋找問題答案的朋友們，節省求助時間，應對當下的心理困境。所有內容原文均來自以上網站，小編把內容做了翻譯編輯及搬運整理的工作。

相信我吧，中文網站、微信上能找到的這類問題答案極其分散且官方，並沒有深入地去探討而是一邊倒，正是因為對知識的不斷索求，才促成了此次學術大調查。真想送自己一個么么噠~

為什麼前任要聯繫你？

如果前任突然出現在你的視線里，首先可能你急切想要明白的是，他這麼做背後的原因是什麼，以下是網路上收集到的部分優選答案：

1. 情感缺失及尋求安慰。

ta可能正經歷一場不成功的親密關係，可能剛剛分手、喪偶、離婚等等，一旦ta覺得孤獨ta就自然想到了曾經的你，但這並不一定意味著ta想和你進一步有所發展。人都是會念舊的動物，ta可能是在尋找彌補這塊自尊缺失空洞的短暫溫存，讓ta感覺到自己還是被人需要被人愛著的幻覺。

獲取你的注意力從而得到些容易得到且「免費」的情感需要。ta善意地丟給你個「骨頭」，想看看你如何回應，如果你忽視ta，那可能就向ta表明你並不希望ta回到你的生活里，如果你回復了ta，即使是並不友好的回復，也就可能意味著你心裡還有ta。

尋求安慰，想要從這個曾經愛過ta的你身上得到一些安慰，因為你們曾經是最親密的夥伴，而你是ta想到的第一個人。人都是希望被愛被關心的。

2. 純粹的好奇心理。

想通過你的回復得知你現在是單身還是結婚。

3. 有求於你。

可能是有求於你，比如借錢借車，或者讓你給他孩子投票等等垃圾的理由。

4. 偶然想起你。

可能最近的某些事讓ta想到了你，比如某個照片、某張畫、某首歌、某個電影等等，Ta想知道你最近過得怎麼樣，有一些前任會想「確認」你沒有了ta，是過得很糟糕的，你過了這麼久還在傷心，這就是其中一種畸形荒唐的惡魔前任心理，有的人甚至還會從這種心理中找到些許「洋洋得意」』的勝利者心情。

5. 真心關心你。

有一些前任想和你保持朋友關係，可能是因為他們本身是真的關心著你（或者還喜歡你），他們覺得你已經有足夠長的時間來恢復分手的痛苦，現在，你們能忘記過去，重新做普通朋友（甚至複合），這都要看雙方本心的意願以及進一步的動作。

6. 尋求向前看的一個了結，正式的告別。

ta可能是想通過和你和解，期待得到你的原諒，來給心理上的愧疚感一個完結closure，來對這段關係做一個最終的告別，也有可能這是ta心理諮詢師給ta某個恢復療程安排的工作任務（比如12步療法等），只有和過去真正的告別，才能真正地開始新生活。

能有勇氣和放下自尊來承認自己的錯誤，並表達真誠的道歉，是對你們過去戀情的一個很美好的紀念和肯定，說明真愛確實來過，也更說明的是，ta在和你分手後確實成長了不少，你應該感到欣慰。

7. 試探你，想複合。

其實當你收到前任關心的消息時，大多數人在這種情況下的第一反應是ta是不是想複合，當然當你內心悄悄這麼想，甚至在考慮是否該複合的時候，你是還沒能忘記前任的，為了避免造成誤導，最好的情況是前任在信里白紙黑字地寫清楚到底是想要幹嘛，要複合？要了斷？要祝福？等等等，說清楚來意可以避免很多不必要的猜測。

8. 約炮。

最簡單直接且生物本性的解釋就是希望約一炮，這是大多數渣男的招數。

如何應對？回復 or 無視？

首先，如果你收到這樣的消息，要把整件事歸根結底到自己內心的感受上，在你做出任何行動之前，先梳理一下自己的感受，你還在乎ta嗎？想一想當初為什麼你們沒能繼續在一起，而這些分手的原因是否還仍然存在，甚至不可解決，那如果答案是肯定的，那你們複合的幾率小，回復甚至重新做回朋友對你來講沒有什麼好處，特別是你對前任還放不下的情況下。

畢竟,想一想當初分手對你造成的傷害，你還想回到那個情緒的黑洞裡面嗎？你還想重溫那段痛苦嗎？如果不想，請不要揭開傷疤。

而你完全沒有責任和義務，

一定要回復。

選擇權完全在於你。

如果你已經做好和他做普通朋友的準備，已經放下過去，想ta繼續出現在你生活里，可能這是一次不錯的機會，如果你不想，那就忽視ta給你所有的簡訊，電話，電郵等等，並且繼續過自己生活，不要再吃回頭草。

如果你已經放下這段感情，覺得回復不會有什麼傷害，那在回復的時候請注意一下幾點：

1. 表現得酷一點。回復時不要帶著特別興奮、高興的情緒；

2. 這不意味著什麼，不要過度分析；

3. 往前看，言簡意賅，不要給ta留下太多繼續交流下去的引子；

4. 不要默默祈禱說你們會複合，你永遠不知道當初的錯還會不會又犯；

5. 真誠對待，對前任，也對自己。

6. 如果對方的用意是尋求告別和了結，大方地原諒對方，並祝福。

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以上就是集大家之智慧而成的前任攻略，看了太多帖子眼睛已花，大多是翻譯後又融合到一起，分類陳列出來，算是大雜燴但確實應該是你能在網上找到的最完整的關於這類問題的答案了。

自愈的同時，

普惠大眾，積善積德。

噢耶！

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