夏季低熱量代餐零食推薦

夏季低熱量代餐零食推薦

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面對零食，永恆相伴的主題就是減肥，

尤其是夏天這種殘酷而又美麗的季節，提起零食就心塞的人在哪裡吶？

但是沒辦法，喵咪姐是一枚吃貨姐，飯可以不吃，就零食不可以沒有！

況且那麼努力運動是為了啥？

同意不同意？

好，言歸正傳，今天喵咪姐姐給大家推薦的是代餐零食，

大熱的夏天每天都不想吃飯有么有？

為了既能滿足口福，又不吃成胖子

喵咪姐可是大費苦心了一番

大家收且試試！

NO.1 黑麥全麥麵包切片吐司

參考價：29.9元/600克

一般不想吃飯的時候，我都會選擇軟歐，全麥麵包來替代，而這款吐司是喵咪姐的愛中愛。

因為可塑性極大：

沙拉，三明治，實在不想動干啃配牛奶也是妥妥的

一個人的話喵咪姐比較推薦干啃配牛奶，因為畢竟其他兩個耗材量太大

並且賣家很有心，有切片兒的也有不切片兒的，有整體的也有獨立包裝的

最重要的是，這樣的熱量也是很良心很有安全感了有么有？

P S：麵包質保期間一般在7-14天，常溫下7天，冷凍下14天，是冷凍冷凍不是冷藏哦，冷藏容易導致麵包的水分蒸發而乾燥影響口感，而冷凍則不會出現這種情況，所以我們只要在吃的時候提前半小時從冷凍櫃里拿出來就好啦！

NO.2水果胡蘿蔔

參考價：59.9元 / 76g*6袋

又稱手指胡蘿蔔，因為一根真的就手指那麼大

非常Q有么有

胡蘿蔔的好處喵咪姐在這裡就不重複了，維生素、膳食纖維含量豐富；

灰常適合喵咪姐這種電腦辦公不動狗；

口味跟蔬菜胡蘿蔔有些類似，但少了蔬菜胡蘿蔔的那股子生味兒，更偏向於水果口感，

一口下去，嘎吱嘎吱的，飽腹感極強，且熱量也是驚人友好；

搭配牛奶，適合午餐不想吃飯的盆友；

NO.3魔芋涼皮

參考價：39.8/3盒

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魔芋代餐大家一定不陌生，但是魔芋粉什麼的味道太坑人了

喵咪姐我是吃不下的

搜到這款魔芋涼皮很驚喜

因為夏天涼皮是最愛

涼皮有三種口味：香辣、麻醬、麻辣

喵咪姐最喜歡麻醬口味

價格相比市面上賣的涼皮還是小貴了一點，但是味道給力

灰常適合不愛做飯的懶星人

喵咪姐一般拿來當晚餐

PS：

1. 魔芋打開後要好好洗一遍，洗的時候最好把粘在一起的都拆開；

2. 辣椒油很辣，可以先放1/3試一試，我放了一半，感覺有點辣了；

3. 可以自己加一些黃瓜絲和大蒜，再加一點香醋，更好吃；

好啦，第一次代餐介紹就到此為止了，雖然為數不多，多了估計大伙兒也記不住

這絕對都是貓咪姐親自為大家試過了的

值得嘗試哦，而且早中晚都齊全了

哈哈哈

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