瞬間自信姿勢

瞬間自信姿勢

做著表格,盯著數據,正苦惱ing, 突然boss 一個電話「come and discuss"。這個時候你怎麼做到讓自己瞬間清醒,切換自信從容去面對?

神奇女俠有個招牌姿勢:雙腿分開站地上,雙手叉腰放胯骨上,兩胳膊肘向外拐。心理學家說:這個姿勢只要保持兩分鐘,你的代表壓力的荷爾水平將會下降,瞬間獲得真正的自信(如下圖來自「百度圖片」)。

兩分鐘時間到,端起職業笑臉,內心戲:不卑不亢,自信從容。

生活工作中,如果要去做一件重要的事,例如:面試,演講等等,除了準備好基本功外,同時還可以試著做些高能量姿勢,釋放壓力,獲得自信:

1,坐在椅子上,雙手抱後腦,腳擱桌子上

2,站立,雙手放桌子上,身體前傾。

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