三大內家功夫之一的八卦掌，為何武術圈裡的人都不很清楚？（上）

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有人問，你玩八卦掌，咋沒寫篇八卦掌的文。我想想，也是。

說說八卦掌吧，網上能找到那種千篇一律的我盡量不提。很多武術圈子裡的人，對八卦的理解本就不多，更不用說圈子外的朋友。絕大多數人，是從影視作品了解的八卦掌。有次到餐館吃飯，鄰桌的大談八卦掌。心裡那個激動呀，那頓飯，我基本是聽他們討論著八卦掌吃完的。可惜，錯、錯、錯。常聽到有人對我說：八卦掌呀，就是繞著對方，把對方轉暈，再出手打唄。錯，那是電影，不是真的。還有人對我說：八卦掌呀，就是按著八卦，乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌。錯，八卦掌原名轉掌，不稱八卦掌。相傳董海川先生，授徒只有單換、雙換、順勢三掌。各門的八掌為後人完善。近幾年對八卦掌有比較正確闡述的電影，可看一代宗師里的手法、師父裡面後段八卦鉞（兵器）的出現。

這是單換掌。噴子來了就說了，這麼慢，就這誰不會？能打死人不？對此，不解釋了。這個是練功，練功的用意在練內勁，利用重複、緩慢的動作，讓身體氣血暢通，這個動作重複做上數十組，你會感到手掌、手指漲起來。久而久之，手上的勁道會很成熟。當你能隨意控制這股勁時，放在對方身上，就管用了。當然，怎樣才能接近對方，把勁放到對方身上，賣個關子，下回分曉。

八卦掌為何？方寸之間，靈活使用身法、快速移動步法、巧妙使用掌法的一門功夫。八卦在技擊上，是在走轉中配合身形手法，鍛煉腿的勁力、速度、時間差（距離感）。不談用，說養生。就利用走轉好好鍛煉心肺功能。人老腿先衰，腿怎麼就衰了呢？氣血不足。氣血不足如何是好？鍛煉心肺功能。八卦，就練這一火一水。氣血足，自能通達四肢，豈有衰敗之理？可惜吾輩本末倒置，一昧鍛煉肢體，而非心肺。肢體肌肉隨年齡的減少，是動物無法克服的難題。人一世，確可有些中醫知識，利人利己。

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