日本銀座媽媽桑真實黑色皮革手冊是什麼樣子？

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日本原版書拆書

《日經Business Associe 2017年11月號》---1

雜誌信息

日語名稱：『日経ビジネスアソシエ 2017年 11月號 』

中文名稱：《日經Business Associe 2017年11月號》

作者：日経ビジネスアソシエ編集部

出版社：日経BP社

拆書（摘自p26,p27）

「有能力」的那個人的真實手賬

從18歲開始在銀座大展身手的美人媽媽桑的真實

「黑色皮革手冊」

手賬是「秘書」，給我建議的「重要的人」

日高利美 女士

（Toshimi Hidaka）

高級俱樂部「銀座ルナビエーナ」的店主。生於1975年，從18歲開始就在東京銀座的俱樂部工作，26歲擁有了自己的俱樂部。著作有『銀座に集う一流の午後６時からの成功仕事術』（參考翻譯《聚集在銀座的一流人士從下午6點開始的成功工作術》）等，並也從事於講師工作。

1. 決定這個月的主題

在手賬月計劃的最上面，寫下這個月的主題，必須要做的事的一覽表，或者想做的事等等的目標

2. 為了分開各種事項，分別使用11個顏色的筆

工作相關的計劃和關聯事項用「藍色」，美容健康相關用「綠色」，學習事項用「黃綠色」等，用11個顏色，從計划到那天思考的事來分別書寫。

3. 日計划上寫上各種計劃，有效利用空隙時間

前幾日定下的計劃寫在月計劃和日計劃頁面。日高女士的手賬的日計劃頁面可以從凌晨0點1小時單位開始24小時的計劃。這樣空出來的時間可以一目了然，新的計劃也更容易分配。如果是當天決定的事項，只寫在日計劃這裡

4. 寫下感謝的心情讓自己變得更堅強

在工作中或者生活中的感謝心情，寫在日計劃左邊的空處。用橘黃色寫感謝的心情，更能感受到這種感謝的心情。

5. 回想1天，寫下給自己的「建議」

除了感謝事宜之外，在記錄是感受到能夠給自己「建議」的事情，用紫色的筆寫下。寫下那些，每天睡覺前回顧這一天能夠給自己建議的事。

日高女士的改善生活質量的技巧

①計劃版更時的規則

計劃變更時，不消除之前的計劃，而是添加新的計劃

②寫下變更的理由

咖啡色筆寫下計劃變更的理由。這次本來準備10點起床變成11點起床，是因為雖然行了，卻爬不起來。

③添加給自己的建議

醒來後總是起不起來，最好做一些身體容易醒來的鍛煉。就像這樣給自己的建議