如何判斷孩子是多動症？以及如何提高孩子專註力？

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問題一：什麼是專註力？

答：專註力力又稱注意力，簡單來說，專註力就像聚光燈，將我們內心的活動集中在一件事情上。在專註於一件事情的時候，專註力就像是大腦信息加工的過濾器，留下最核心的信息，過濾無關的內容。

問題二：專註力對人的影響如何？

答：

一個人的專註力直接影響他們的學習效率與質量。

成績優異的孩子往往除了聰明努力外，更關鍵的是擁有超強的專註力。在同樣的時間和事情里，他們比別人專註時間持續更長，擁有更良好的學習習慣。

問題三：如何判斷孩子專註力有問題？

答：假設你孩子今年2歲，那麼專註力的最低保持時間是2+1=3分鐘，這個3分鐘是指他可以對自己喜歡的東西保持3分鐘的專註，還有，這個期間你要盡量排除干擾事項。

問題四：對於孩子來說什麼是干擾專註力的存在？

答：

環境不友好：比如，孩子去到一個超級多玩具的地方，這時候的孩子就像女人進入一個有著華美衣服的商場一樣，本來想買一件衣服後來買了好幾件。

玩具破損或者規範不整齊：我在給孩子上課時發現到一個現象，孩子很具有好奇心及其擁有良好的規範能力，比如當他們在一箱2*4的長方形積木裡面發現一個2*2的正方形積木時，一般都會主動挑出那個2*2的積木，放到它應該待著的位置，好奇心很強的小朋友還會開始思考這個2*2的積木來源，這個問題就像一群鴨子裡面混入一隻小雞一樣，很多大人未必在意，但是小朋友在乎。也就是說如果你的玩具裡面有一些是他們覺得本不該如此的玩具存在，那麼他們很容易開始分心。

（或許很多家長會說，孩子在家時不在乎玩具是否分類，那就是家長沒有給它們定下玩具分類的規矩）

過早接觸光電：當一個孩子坐在電視機前，他不需要思考，不需要想像。聲音、圖像、節奏一切都是設定好的，轉瞬即逝的，他只是一個被動的接受者。

因此，研究表明，愛看電視會影響孩子的智商發育。不要再說:我家孩子專註力好，看電視都一動不動幾個小時。

這圖就告訴你：寶寶看電視的「專註力」是什麼

忽視孩子的能力（不尊重孩子的成長）：舉個例子，你們家孩子2歲，2歲的孩子玩積木，可以五指扣壓積木，可以分辨顏色，可以把積木壓好，就很不錯了，但是你卻要求他搭建一個房子，搭建輛小車，這對於他來講很難！這時候的你需要的是降低自己的期望值，分解動作難度，一點點訓練你孩子的能力，而不是忽視他的目前情況，按照自己的想法進行。

問題五：什麼是多動症？

答：多動症是一種病理現象，發病率最多才8%，60個人的班裡面最多才4個人有多動症，很少有人會是多動症。多動症的核心問題是注意的缺陷，也就是說，如果你們家孩子只能在看電視時很專註，那就要考慮是否是多動症了，而且多動症還伴隨衝動表現，這個衝動是7歲以前就有的問題，具體表現在，任何時候難以等待，立馬就要，經常衝動打人，在隊伍裡面排不好隊。

問題六：多動症的孩子有什麼判斷標準嗎？

答：如果你的孩子是多動症的話，那就涉及很多問題了，比如是否是早產兒，刨腹產，媽媽過早離開，是不是母乳餵養等問題，但假設你的孩子真的是多動症的話，那麼他們有兩個很重要的共同特點，第一個：0-3歲時，睡眠質量很淺，你一走進房間他就醒，半夜三更會哭，第二個：小時候，不能腳跟著地，總是以跑代步。

問題7:如何訓練孩子的專註力？

答：孩子自己玩遠遠不如和家長做互動來得投入。爸爸媽媽可以陪寶寶做一些能夠訓練專註力的遊戲，而且在這個過程中可以增加親子關係的濃密度。

「親子閱讀」（0-上學後）：

親子閱讀時間是很重要的，這個過程中，不僅可以增加你們的感情濃密度，還能促進孩子對這個世界的認知，新手爸媽們在閱讀繪本故事時，這個故事不一定要符合邏輯，但一定要好玩，有趣，在閱讀時可以模仿動物的叫聲，和孩子互動，也可以假裝自己是繪本裡面的人物和孩子展開對話，培養他們的表演能力。

「鏡子里是誰」（0-12個月）：

加強孩子對空間結構的認知。

利用小寶寶愛照鏡子的心理，陪孩子探索鏡中的自己，「看看鏡子里是誰啊？是你嗎？另一個是媽媽嗎？寶寶的眼睛鼻子在哪裡？媽媽的眼睛鼻子在哪裡？」等到他熟悉之後可以跟他一起玩人臉貼鼻子，眼睛，和嘴巴的遊戲。

「呵痒痒」（12個月-24月）：

加強肌膚的接觸刺激。

家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地撫摩，等孩子習慣以後再逐漸地把時間延長。

「治療球—坐姿動作」（2歲-3歲）：

加強孩子的平衡調整力、保護反應、肌力、協調、速度等。

訓練要求：讓孩子坐於治療球上雙腳分開自然垂下，雙手扶於球上或腿上， (1)保持放鬆做動作（絕不可在肌肉僵直狀態下操作）。 (2)控制─力量、速度、角度、和扶持的大小。

難度設置： (1)移動治療球；(2)彈動身體並移動治療球；(3)主動移動或彈動； (4)平衡及保護反應之誘發；(5)用兩手交互拍球；(6)用兩腳的腳跟交互踢球。

幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

類似的遊戲還有很多，就不一一舉例了。大家要記得，專註力是自主學習的門戶。0到3歲是專註力培養的關鍵期，千萬不要掉以輕心哦！

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