從「國民初戀」到「最胖龍女」，90斤的她輸在腫成120斤的臉

國慶假期閑來無事，小拇哥昨天刷劇，無意間看到《新版神鵰俠侶》，對，就是爭議最大的陳妍希那版。

但我很驚訝的發現，

被網友稱為「包子臉」的小龍女陳妍希在第1集和第23集的差距有點大，你們來感受一下——

▲第1集圓臉的陳妍希，到了23集竟然慢慢瘦下來了，臉也變尖了，小拇哥翻了她的微博才知道：

原來拍戲那段時間，她的壓力特別大，導致整個人水腫虛胖，看起來像100多斤的姑娘

。

▲接受採訪時她也說過，

自己是很容易水腫的體質，沒休息好就容易「腫」！

但你能猜到她其實才88斤嗎，真是被水腫耽誤的顏值啊↓

其實，

我們普通人也有很多並不是真的肥胖

，

而是因為飲食不注意和休息不足導致的體內濕氣重而引起的虛胖和水腫。

曾給很多明星調理過身體的京城女名醫夏夢老師說過：

90%女人的肥胖，都是因為體內的濕氣，導致水腫易胖。

所以一再反彈，很難徹底瘦下來。

想知道你的體內有沒有濕氣，來看看下面的測試——

1、食慾一般、手腳無力，

喜好甜食和重口

2、不喜歡運動，

吃完飯也渾身發軟

3、

早上起來眼睛和手腳會腫腫脹脹的

4、

便秘、便便沖不掉

如果你中了任意一條可能你的體內都有濕氣，很容易會導致水腫虛胖：

而且體內有濕氣會排毒不暢

，導致月經不調等內分泌問題，

臉上也會開始長斑，特別臃腫顯老。

但其實去濕氣和水腫的方法不難，跟著陳妍希學就行——

▲她會喝紅豆薏仁水來去水腫祛濕：

因為紅豆薏仁在祛濕排毒上的效果最好，但她有時候工作忙起來沒時間煮，忘了喝可能就會比較容易「腫」，這也是她忽胖忽瘦的原因。

確實，不論是燒紅豆薏仁水還是煮紅豆薏仁粥，從準備食材到完成，

需要1~2個小時，太麻煩了，很難堅持。

所以小拇哥今天推薦一款可以當水喝，熱量只有一個西紅柿，

在秋季最適合喝的飲品——紅豆薏仁水。

而且經過去渣後提煉濃縮，它的祛濕功效是普通紅豆薏米水的10倍哦。

▲沖泡一次只需要30秒，溫水都能泡開，提煉的都是精華~

紅豆美顏，薏仁排毒

紅豆+薏米的功效，就是把體內濕氣排出的同時又能美容養顏。

? 薏仁含多種維生素，促進排毒代謝：

薏仁對女人來說好處真的太多了，

能利水消腫，清熱排毒，秋天能中和你的內火，

達到消除色斑，淡化黑色素的效果呢。

唯一的小不足就是，薏仁偏涼性，

但和紅豆一起就完美中和了，因為紅豆是暖的，

所以紅豆+薏仁，既養顏排毒又不會給身體帶來多餘的負擔。

? 紅豆當然是女人必不可少的保養品：

不僅能補血排毒，還能健脾，

不論是便秘還是腹瀉都能改善，更是非常好的美顏食品，

排毒消腫讓肌膚狀態紅潤健康，和薏仁搭配更是事半功倍的效果。

更重要的是，這款紅豆薏仁水，並不是用紅豆薏仁研磨粉末製作的，

而是煮好的紅豆薏仁水，經過乾燥、去渣的處理，提煉而成的~

▲1200g的紅豆薏米，才能提煉出40g。

沒有殘渣，溫水都能泡開，全部是精華~

一般糊狀的紅豆薏仁湯羹，喝下去會脹肚子，熱量較高，我們清洗杯子也麻煩。

而這款紅豆薏米水，

只保留了精華，沒有殘渣

，泡出來很清透，1

杯紅豆薏米水的營養=10杯紅豆薏米湯。

▲可以看到，沖泡出來的紅豆薏米水

非常清透，沒有雜質，也不像紅豆薏米湯那麼濃稠，秋天喝很舒服。

（小拇哥用的杯子比較大，所以顏色比較淺哦，但味道也很好的呢）

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濕氣才是你虛胖衰老的真正原因

1.濕氣重的人

臉和頭皮都容易出油，皮膚也會變的粗糙；

2.

新陳代謝緩慢

，代謝的垃圾不能及時排除，

導致虛胖；

3.濕氣重的人會

不自覺攝取更多的糖分和熱量

，所以很難瘦下來。

其實只要

改善體質，去除濕氣

，身體的

新陳代謝能力增強

，就能

快速瘦下來。

▲小拇哥一位同事就是，

前幾天沒休息好臉就脹脹腫腫的，看起來比原來胖了一圈

，人也沒精神，皮膚蒼白，後來喝了3天的紅豆薏仁水，氣色好多了，水腫也消了。

秋天為什麼要喝紅豆薏仁水？

經過了一個夏天，基本上有90%的時間都待在空調房裡，身體特別容易染上濕氣：

因為汗液流不出去，身體無法正常排毒，都淤積在體內，就會容易水腫虛胖， 連皮膚也越來越差。

現在秋高氣爽，正是排濕氣的好時候。

再加上夏天喝冰水吃冷飲多，

很容易體內寒涼，對女人來說是非常不好的，是衰老的根源！

所以現在秋天更要注重身體內部的「保暖」，這樣才能消除水腫，

而紅豆薏仁水的排毒消腫效果，那是連中醫都讚賞和肯定的！

跟著小拇哥這樣喝

特別喜歡這款貼心的獨立包裝，方便攜帶、儲存，而且溫水沖泡就能喝~

每天下午，工作有些疲憊的時候，我都會給自己泡一杯，既好喝又不會長胖，還能美容養顏呢↓

▲撕開兩個小袋，分別是紅豆和薏仁，

倒進杯子里，衝上溫水，幾乎不用攪拌，就完全化開了~

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替代你秋季易胖不健康的飲品

先說小拇哥自己吧，我前段時間特別沉迷碳酸飲料，結果臉上真的長了許多痘痘和閉口：

嚇的趕緊戒了，但又嘴饞想喝點有味道的飲品，就想到了這款紅豆薏仁水。

說真的，比小拇哥以前自己煮的紅豆薏仁粥和水都好喝，

淡淡甜味卻不膩，很香，喝著它都會有種幸福感。

下午茶，一杯清香健康養顏的紅豆薏仁水，絕對是最好的選擇↓

一杯紅豆薏仁水的熱量只有21千焦，還不到一顆西紅柿的熱量呢。

而奶茶、果汁的糖分和熱量比2碗米飯都高

，不僅容易發胖還會造成腸胃負擔，不利於健康↓

碳酸飲料和咖啡也都不能長期喝，不僅對腸胃有傷害，還會給體內淤積毒素，

造成皮膚長斑蠟黃，更沒有紅豆薏仁水的排毒養顏功效！

▲這樣健康好喝的紅豆薏仁水連性價比也很高呢：

一盒有20小包（薏仁紅豆各10包），

平均每一杯才5元錢

，比動輒20、30元的奶茶和咖啡可便宜多了。

好喝不貴又去水腫，還有紅豆超強的美顏效果：

這是什麼護膚品都替代不了的，

每天喝，就等於你上班或休息的時間都在美容，這個秋天有了它，當然可以戒掉不健康的奶茶和咖啡了。

這些時間，你需要一杯紅豆薏仁水

√早上起來眼睛和臉部腫脹

，多半是水腫，沖一杯紅豆薏米水，到上班的時候就能恢復了~

√口渴想飲料，咖啡奶茶太濃，又覺得白開水太淡，沖一杯紅豆薏米水，

清透又帶有紅豆和薏米的清香，解渴又瘦身~

√感覺身上沉重，走路都沒有力氣，這表示你的身體負擔有點多了，需要清理一下，

喝紅豆薏仁水，可以調理身體，讓你恢復精神~

其實很慶幸，我們以為的「胖」可能只是因為濕氣重引起的虛胖，

而祛濕真的比減肥容易多了

，

每天沖泡一杯紅豆薏仁水，在清香的氣味中就能恢復纖細苗條的自己了~

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馬上購買，和濕氣、水腫說拜拜~