堅持鍛煉1400天的反思總結（心智篇）
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上篇分享了堅持鍛煉1400天身體變化圖。同時強調，期間最大的收穫是心智層面的提升，肌肉與體型只是附屬品。
愛哲學，愛反思，現將1400天的部分個人反思分享如下，供參考。
「年輕的時候想明白一些事，然後用一生去堅守」
001複雜
複雜只是簡單的投影，人心則是那個投影儀；換一個角度或換一個維度，複雜問題往往會變得迎刃而解。
002完美
我們不應該挖空心思去追求最好、最完美的，因為生活不只一個維度或一方面。
追求性價比最高的才是正確的道路，因為性價比體現了一種平衡，一種與自我的匹配性。
「最好」「完美」容易使我們迷失，「性價比」使我們回歸理性。
003努力
近期一直在思考方向上的事，分享幾條（之前也頻繁提到）
1、正確方向上的努力，成功只是附屬品。
2、努力了，即便失敗，但得到了經驗。
3、努力了，即便當前得不到，未來也會連本帶息給你。
努力了，得不到結果的時候你得到的是經驗。---太喜歡這句話了（霍華德.馬克斯）
004健康
健康是張信用卡，每次身體不適，其實就相當於催還欠款；每張信用卡都有額度限制，別過度透支。
輸了健康，即便贏得了全世界，又有何用?！
005機會
1、人生充滿太多機會、誘惑，也只有執著、堅守的人才能走的更遠；
2、人生不需要把握所有機會，只要那麼三五個就足以改變命運，為此要有厚積薄發的堅守；
3、人生更不需要每個方向做到極致，需要的是多個方面80分以上的平衡和持續性；
4、時間和精力應該花在選擇前道路的分析比較和未來對策，而不是在盲目選擇後的頻繁變道；
5、你擁有的任何一個方面，總有更好的，但最好的大概率不是最適合的，要剋制本能的慾望，停止這山望著那山高的浮躁。
6、擁有的越多，越要懂得選擇、放棄。
006誤區
人生幾個注意點：
1、最好 VS 適合
2、尋找更多、頻繁變道 VS 堅守唯一、放棄剩餘
3、這山望著那山高 VS 弱水三千只取一瓢
4、活著 VS 生活
5、擁有物質 VS 被物質佔有
007信仰
1、「劍禪合一」，人要在某一細分領域達到較大成就，需要有與之相應的強大哲學思想、信仰支撐。
2、很多大師介紹經驗，多數會從思想高度、哲學層面去講，但我們大多數人沒有達到那個層級，誤認為其故意隱藏了秘密不說或說的是客套話，而不採納和堅信。
3、道不遠人，大道至簡。
4、知道、了解和做到之間隔著十萬八千里，否則和尚到佛陀就不用修鍊，上個大學就行了。
008逆境
每次身臨絕境，都是人生升華的契機；如果正常邁過去或繞過去，則上了一個層級，既邁不過去，又繞不過去，那就是人生拋物線頂端了。邁過去，則需直面困境，繞過去，則需另闢蹊徑；牢記困境有兩類處理方法，不能鑽牛角尖，只想著邁，邁不過就墮落消沉......
009運氣
任何一個細分領域，如果達到一定境界，除了自己努力，還要注意「運氣」或「緣」所起的作用，橡樹資本管理公司創始人霍華德·馬克斯在其大著中也專門用一章進行了描述。
「運氣」或「緣」是無形但有時確起到決定性作用的東西，有隨機性。我們能做的：一是承認好壞運氣在某個時點可能會起到決定性作用的可能，但長期看起決定性作用的還是自己努力（類似價值與價格的鐘擺效應）；二是日常生活工作中與人為善，廣結善緣。
010 資本
很欣賞描述巴菲特的一句話：年輕時想明白一些事，然後用一生的時間去堅守。
我想，「一些事」最基本的應該有：
健康，也即你如何維繫你的身體及心理健康，愉快的活的久一些；
家庭，如何構建並維繫一個幸福、和諧的家庭
財富，如何看待、獲取財富
事業，如何實現自我價值
「想明白」也即你已經能給出框架性（非細節性）的答案，並用幾年的實踐證明可行，然後你一直在堅持....
011等待
潮流是只能等不能追的，這跟在火車站等候火車是一個道理，乖乖留在站上，總會有車來，至於剛開走的車，我們泛泛之輩是追不上的，也是風險極大的。---《三重門》韓寒
當今最成功的人，他們最特別的不是掌握了多少知識點，而在於他們思考問題的方式，在於他們能把很多東西結合在一起的方式，在於他們能夠發現人們從前看不到的模式。----勞倫斯·薩默斯
012減肥
夏天到了，周圍有不少朋友問我如何快速減肥，比如某某三天或一周剪了N斤，比如某某不通過運動只通過針灸拔罐等就減了幾十斤等等....對此我確實沒有好的答案（之前一個同學因為胖醫院做了抽脂半天功夫瘦了幾十斤，不知道這算不算）。我個人不習慣每天去關注體重變化，基本一個季度或半年一測，堅持第一年瘦了12斤，最近練肌肉又按照預期的漲了一些。
大道相通，這個讓我想起投資領域（通過接觸的人，讀的書有一些感悟）的一些事：
如果把健身和投資相比較：追求短期暴減，類似追求短期暴富，但往往財不入急門（引自李馳語錄），你把健身當做短線投資，不管是買樓還是買股票、做實業等，歷史數據總結得出絕大多數普通人很難成功，或持續成功（證券領域牛牛的高頻交易不是一般人搞的）。
通過健康的生活或鍛煉方式，長期堅持（身體機能轉變也需要很長時間）達到減肥、減脂的目的，而不是通過暴力干擾正常人體機能實現，因為那樣即便你短期瘦下來，你在其他方面的損失也會很多，這好比通過內幕的人短期可以獲得高額收益，長期卻很難成功（引自一私募大佬）。
013錢與權
近一段時間隨著國家反腐力度的加大，年輕人應該反思錢權之間的關係和對其的態度，以防誤入歧途。
記得當年剛畢業時，看到周圍公務員等考試異常火爆，很難說這與傳統的權生錢的思想無關。
當今社會，有錢的人可以爭取稍微的政治權利，但是對於沒有強大政治背景的普通人，用手頭的權攫取大量的錢這條路無異於刀口舔血。所以如果你認為你這輩子走仕途，那就最好離錢（大錢，尤其那些灰色錢）遠些，如果你認為錢對於你很重要，那就踏踏實實通過你的腦力或體力去獲取（創業也好，高級職業經理人也好...），這其實也是社會進步的表現。如果你既想獲取志高的權利，又想獲取萬貫家財，估計神仙也想和你換一換.....
014幸福
幸福不是取決於你擁有多少，而是取決於你期望多少，亦或與你比較對象的差異程度。
習慣通過與別人比較的幸福是短暫、脆弱、可悲的，因為在你引以為豪之處，你周圍也總能找到比你擁有更多的人。
幸福不是某一方面，而是一個由N個優良因子綜合的結果，過於偏執於一方的努力，最終會將你引入歧途。
大多數人一般傾向於選擇性比較，比如在你手頭緊的時候，你傾向於認為馬雲是最幸福的人，你看不到他的壓力和因工作損失的家庭時間等。
在你暫時找不到女朋友時，你認為唐伯虎是最幸福的人，你看不到他面對N個老婆的力不從心。
如果你非想在財力上超過馬雲，即便有一天你僥倖實現了，你會發現你窮的只剩下錢了，我想馬雲自己也想不到他今天會如此富有，這麼大的公司應該不是金錢導向型推進的結果，而你在一門心思超越他財富的時候，卻是。
健康追求幸福的過程是N個因子（家庭、健康、事業....）健康螺旋向上的過程，不應該是取長補短的過程。適時反省，如果在可見的時間可以實現目標，則儘力爭取，否則就要學會控制或降低自己的慾望，如果連自控都做不到，心靈折磨會幫你或摧毀你。
015投資
現在常常宣傳的那種極簡的生活就是源於對物質和財富的不可求，真正的財富並不是家中藏品無數，真正的財富是內心的充實，人總是在貧苦和無聊這兩個極端來回擺動，不論走到那一極都是最大的不幸，但是現在很多的中產階級和貧苦階級卻恰恰處於這兩極，他們無從感受什麼叫做幸福。充實內心，充實精神是對我們未來幸福最好的投資，多看書，多運動，獲得的會比付出的時候多的多，心胸、格局和眼界往往取決於精神的層次，這就是難怪很多高人做的事情，是我們一般人不能理解的。
---《人生的智慧：如何才能幸福度過一生》經典讀後感之一
世上確實有種穩賺不賠的投資：一是鍛煉二是讀書
016執著與誤區
1、人生充滿太多機會、誘惑，也只有執著、堅守的人才能走的更遠；
2、人生不需要把握所有機會，只要那麼三五個就足以改變命運，為此要有厚積薄發的堅守；
3、人生更不需要每個方向做到極致，需要的是多個方面80分以上的平衡和持續性；
4、時間和精力應該花在選擇前道路的分析比較和未來對策，而不是在盲目選擇後的頻繁變道；
5、你擁有的任何一個方面，總有更好的，但最好的大概率不是最適合的，要剋制本能的慾望，停止這山望著那山高的浮躁。
6、擁有的越多，越要懂得選擇、放棄；
017境界
1、「劍禪合一」，人要在某一細分領域達到較大成就，需要有與之相應的強大哲學思想、信仰支撐。
2、很多大師介紹經驗，多數會從思想高度、哲學層面去講，但我們大多數人沒有達到那個層級，誤認為其故意隱藏了秘密不說或說的是客套話，而不採納和堅信。
3、道不遠人，大道至簡。
4、知道、了解和做到之間隔著十萬八千里，否則和尚到佛陀就不用修鍊，上個大學就行了。
018出發與準備
平常經常聽到「我還沒有準備好，等我....我就會去干.......」，說者所提到的前提條件有時候並非是後者的決定因素，比如有人說我工作3-5年再創業，我明天拿來跳繩再鍛煉......
個人認為，現實中很多事，萬事具備再行動往往失去太多精彩，結果也難以超越預期。
只要方向明朗，就應立刻前往，在前進中準備、即便起步有挫折，也是未來彎道超車的基石。
不再是準備好了再出發，而是如果可以出發，就在出發中準備......
019差距
將你人生拉開檔次的不是工作那點事，而是健康、大的趨勢（比如07年之前是否買房、買N套房）。
所以工作那些事，盡全力但瀟洒面對。
此外，周圍絕大多數人只不過是你人生的匆匆過客，惜緣，儘可能與人為善，會活得更開心。
020健身與飲食
有健友問我飲食吃不吃雞胸肉、白水煮....
談談我個人對飲食的看法：
首先弄清楚，你怎麼看待鍛煉，是階段性還是一輩子的。
如果階段性或打比賽前期，苛刻的飲食習慣是必要的，記得很多選手，比賽前2-3個月，控制水、鹽等。
如果你認為我要堅持鍛煉一輩子，是我生活必不可少的一部分。到覺得飲食需要注意，但不要苛刻。
如果活到最後連油炸薯條啥味都忘記了，會不會不瞑目啊。
飲食習慣應該是注意但不苛刻
021思路
個人感覺很多領域要達到一種境界有兩類常見的思路：
一個是深耕領域知識，快恨准，此時時間是敵人，專業知識是強大武器；
一個是從領域外圍入手，重視策略，建立與時間為友的系統，利用時間這個強大武器，等待期望值。
022大師
任何細分行業的大師，其最有價值的領悟必然是人性層面的，也適用於其他領域。
武俠裡面，大師級別的人，一般也不會和你聊招式，而是聊格局、心法。
從無到有再到無完成了入門、專業、大師級的蛻變。
023噪音
與之前談的幾個詞比，這個詞本身並不討人喜歡，但其充斥著當今社會的各個角落，自己在關鍵決策時，也不時念叨念叨。
納特·西爾弗有本書叫《信號與雜訊》一直沒有來得及看，但是對噪音這個詞感觸頗深。
噪音不僅是刺耳的，有時也是充滿誘惑，嚴重干擾決策。當今社會，知識面或知識獲取途徑不再是核心競爭力，而面對泛濫信息，如何排除噪音干擾，快速決策，耐心執行則是核心競爭力之一。
024磨練與考驗
一塊石頭劈成兩半，其中一半做了石階，另一半做了石佛，一天，石階問石佛，為什麼人們踩著我，而朝拜您？石佛回答說，你僅僅經歷過一刀劈的經歷，而我經過了千錘萬啄，千難萬磨。
其實所謂的磨鍊、逆境和成功一樣，也是打磨人性砂紙的凹凸點之一，成功也是一種考驗，這是最容易讓我們普通人忽視的。
025慢
快節奏、追逐充斥著大城市的每一日，似乎慢下來就是一種罪過。
但是很多事情，是需要火候和等待的，時間是烹飪美好事物的必需品。
慢思考快行動，別搞反了；
學會接受延遲回報。
026自己
「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會了解「自己」。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道「自己」是什麼，這才是自我。--山本耀司
一個人多思考思考：一年365天，我們到底是活了一天又重複了364次，還是活了365天？
我個人更堅信，世界其實是你看到的自己，我們及其容易變成我們討厭的人或羨慕的人，記得選對方向。
027忍
忍也即當今很多書籍上提到的延遲回報，稻盛和夫人生哲學體系中有個理論叫「因果報應法則」和延遲報應。
學會接受延遲回報，別讓忍耐歪曲了個人的價值觀和世界觀。
以下分享德川家康家訓，共勉：
德川家康，類似司馬懿，一生詮釋了什麼是忍，也都以長壽見長（當年的七十多歲），重溫德川家康家訓
1.人生有如負重致遠，不可急躁。
2.視不自由為常事，則不覺不足，
3.心生慾望時，應回顧貧困之時，
4.心懷寬容，則能無事長久，
5.視怒如敵.
6.只知勝而不知敗，必害其身！
7.責人不如責己
028態度
為什麼有的人在某方面終於成功了卻很痛苦。
根源之一是其成功過程，時時刻刻都瀰漫戰勝別人的硝煙味，已經習慣了這種味道，當心中對手不在，味道不在時，你已無法適應。
成功應該是自我改變的附屬品。
成功就是要儘力改變自己，而不是沉迷戰勝別人，否則你會失去更多。
成功也是人生的重要考驗，如果你因暫時的成功弄丟了你成功的基礎（比如你的謙卑、你的品性），而自以為是，你就很難再次突破人生，也註定了此時就是你人生的拋物線頂端。
記得在成功面前保持謙卑，記得成功也是考驗。
029規劃
雜談規劃
規劃指引未來，決定格局。
善於規劃是追求理想結果的基礎。
規劃最重要且被容易忘掉的事之一是風控。能預期的風險不叫風險，而是障礙或難點。風控更重要的是當違背結果某一非具體事件出現時的應對措施、態度、調節措施等。在心態上需要提醒自己的是，追求的是整體最優，但在分解步驟行動過程中一定有局部最優的很多干擾，需要去噪音（塞壬的歌聲），牢記出發點和格局。
030遺憾
有選擇就一定有遺憾，選擇意味失去，遺憾的事在所難免，即便重來，你還會有遺憾，你所期望的理想結果只不過是大腦的YY。人性總有弱點，某個遺憾若能隱隱刺痛你的心，讓你輾轉反側，深度分析你人性暴漏的弱點，並能持續改進，牢記於心，指引未來，這個遺憾值了。看待遺憾的態度講智者從人群中分離出來....
記住只要你在努力：你得不到你想要的結果時,你得到的是經驗。--- 橡樹資本公司董事長霍華德·馬克斯
031反思
吾一日而三醒，說的就是反思的重要性。
如果把品性看成系統，他是形成閉環反饋的關鍵，使得持續改進成為可能，沒有反思，經驗積累也無從談起。
反思的內容不僅應該包括自己做過的事，也應該包括所見所聞的事，聰明的人經常反思自己的事，智者善於反思別人，甚至歷史偉人的經驗教訓。
規劃決定格局，適時反思避免偏離軌道，也進一步指導前進。
每日忙的連反思時間都沒有的人，你是否該找個清凈地，冷靜問問自己——你是否還記得你為什麼而出發？
032耐心
雜談耐心
個人比較喜歡的6個詞（規劃，專註，耐心，堅持，反思，包容）之一。
耐心在這個快節奏，急功近利的社會顯得更難得。每個企業或個人都想快速成功，
企業主想快速上市，上市了的想快速拉高股價套現，個人想追求快富，急於找到捷徑，遇到障礙就變道，億萬的野心，三分鐘的耐心。
出發前，你可以試，可以好好規劃，但一旦選定就要給予足夠耐心，犯錯，遇到障礙都是難免的，而你克服的所有難點都是你或企業的護城河，也是厚積薄發的基礎。社會從不缺少機會，唯獨缺少耐心的企業或個人。
033專註
偉大企業從來都是先立足自身細分領域，拒絕誘惑，做到極致，然後複製到全產業鏈，
朝三暮四，這山望著那山高，是企業大忌，企業發展也即管理層人性的體現，所以投資人一直聲稱投資企業即是投人。專註的人才可能成功，企業亦然。如果你就職或投資的企業或創始人（亦或你的另一半）是專註的，那麼恭喜你。
034局限性
每個人的閱歷、品性決定了其局限性，局限性形象一點說就是 -- 挑大糞的以為皇帝挑的是金糞桶,乞丐以為皇帝拿的是金碗。承認並直面自己存在局限性的事實，是不斷保持前進的前提。
035胸懷與成就
「小贏靠智，大贏靠德」
今天沒開車，公交車上思一思，寫的有點亂哈
德應該包括境界、包容、專註……
成就和胸懷境界成正比，每天為點小事唧唧歪歪，抱怨非常而無法快速釋懷的人難有作為，
斤斤計較的家庭同樣也培養不出大度豁達，有大局觀的小孩，
下三濫行為即便暫時贏得了結果也贏不了未來
某私募大佬有句話投資是對人性的獎懲，如果你把市場先生看成小孩，你是老者，你就不會在意他的淘氣了。
小的創業公司可以靠智慧隨時切換自己主業迎合投資人，但偉大的民營企業都是在一個行業深鑽十幾年幾十年，厚積薄發，期間的風浪低潮均以一個尊者對待淘氣小孩的心態包容之，容忍之……
亮劍里的李雲龍，楚雲飛雖死磕多年但最後成為知交，兩者的胸懷德行使然
容得下對手的企業或個人，才能容得下自己....
036拚命與健康
很多人到老了才想起該用自己賺來的錢去買健康了。
請牢記一句有哲理的話：輸了健康，贏得了全世界又有何用?!
我們到底是----拚命工作為了好好生活，還是為了拚命工作而好好活著？？？（適合那種每日忙的都不可開交的成功人，我等屌絲還是向工作上傾斜點吧）
我們要一邊努力工作，一邊好好珍惜身體健康，然後一邊等待，時間會把你所有想要的東西慢慢還給你（急不得）。----引自《笑傲幫》
037通宵
論通宵的意義
通過對近期幾次通宵的反思，我越來越覺得如果一件事不是特別特別有時間限制，我們為什麼要熬通宵？？？每次通宵，都會換來後面1-2天的不適和效率低下（傷身），不值得啊。
一件事（包括你所謂的事業、系統建設、搶單等等（突發的應急除外）），個人覺得做好規劃，做好時間管理，按部就班，保證做事時的效率才是王道。越大的事，你通宵的次數越多，說明你越沒做好規劃，期間整體效率也肯定較低。---- 個人愚見
038嫉妒
乞丐並不會妒忌百萬富翁，但是他肯定會妒忌收入更高的乞丐。——羅素
才能、幸福、健康等等亦然。對富人，儘可能提升自己是突破渠道，對所謂的乞丐儘可能提升自己的心態是突破渠道，偶爾瞬間的嫉妒（抑或羨慕）是人之常情，但是如果長期佔據你的心智，你將受盡折磨。
039巴菲特財富的思考
老巴的最近一幅圖一直在朋友圈熱議，錢多少，怎麼花咱就不議了。
給我的人生感觸是：
1、為什麼健康就是最大財富，我理解的更深刻了。
2、下半生活得好才叫真好。
3、進一步體會厚積薄發對任何事情的重要意義（當然前提是針對做這件事，選擇一條適合自己的正確道路，然後持續改進，比如我的健身、閱讀習慣等）。
4、如果一個人註定倒霉N次，那麼發生的越早越有利（也即如果一個人註定破產一次，那麼這次最好在他40歲前）
5、不要糾結於當前的小曲折，在你目標達成那天，以前的曲折（他30-40歲財富的大幅回撤）是如此微不足道。生活中的例子是，和你同小區的張三買房均價是3000一平，你買的是4000一平，期初你會心裡膈應，但是今天房價漲到了5萬一平，你還會像當初那樣膈應麽？
040厚積薄發
標 題: Re: 堅持運動，健康生活之413天（嘗試發帖，以紀念並激勵自己繼
發信站: 水木社區 (Sun May 1 10:15:45 2016), 站內
第599天休息日
厚積薄發是個不錯的詞，在這個快節奏的社會變得尤其難得。常常念叨念叨，能讓一個人少些浮躁，多些沉穩，企業亦然。
財富重新分配的頻率越來越高，使得很多人或企業養成了追求快速成功，甚至急功近利的習慣。
沒有經過沉澱的成功是暫時或脆弱的。小米似的公司層出不窮，但要牢記你勝出的根源是創新，你缺少行業風雨的洗禮，經驗的積累，如果不能持續保持創新（創新本身就有很大風險，時刻保持領先，概率太小，估計這也是董明珠當時敢下大賭注的原因之一），模仿者或覺醒者隨時倒戈一擊，趕你出局。
041道行與健康
很久之前讀了一些人物傳記，發現那些成功投資人士一個共性就是長壽，老巴、鄧普頓、歐文·卡恩（100多歲）、費雪（97歲）、雪格雷厄姆（最短壽也82歲）....
猜了猜可能原因--身體健康（鍛煉是一方面，更重要是心態）是人生最最重要投資，也是你個人最有可能把握（先天除外）住的，如果這都做的很差，不相信你在投資領域能做的多好......
042成功的短暫性
成功是一種結果，本身帶給人的快樂是短暫易逝的，應學會在追求成功的過程中享受生活。
凡是結果性的東西都有其兩面性，當前的成功也可能是未來更大失敗的因子之一，學會辯證看待結果，就像劉德華《今天》中唱的「走過歲月我才發現 世界是多不完美成功與失敗都有一些錯覺....」,對於年輕人來講，更難能可貴的是「我不斷失望不斷希望....」
043談談請私教
私教類似人生的心靈導師，前行和能否成功還是靠自己;
私教類似資本市場的錢，只會錦上添花，不會雪中送炭。
請私教首先是借外力來達到目標，請私教最常見的原因
1、無法堅持，花點錢給自己動力；
2、動作不標準，需要指導；
3、短期為了某個臨時目標（比如為了結婚時身材好等）。
044存在
一個健康人外在直觀體現是平時感覺不到你身體五臟六腑的存在，但年度體檢時，發現胃、肝、膽等都還在，還挺健康。平時感覺到哪個部位存在了，那就要特別留意了。
同理，對於企業的部門，越是優秀的越應該是領導感覺不到的，但年度業績還很優秀，對於部門裡的人理應該也是如此。
——四季民富烤鴨店等座一悟
045十年堅守，只為花開
每個人心中都有對生活的期望和一顆滾燙的心。信息技術不斷加快這個時代的步伐，影響
人的習慣。吃飯更快了（快餐）、坐車更快了（快車）、婚姻更快了（閃婚）、花錢更快了（閃付）、肌肉更快了（激素補劑）、創業更快了（風投對賭）……我們所做的類似於《人生遙控器》的那些場景，我們的初衷是想讓美好相伴儘可能略過那些煩惱，但往往事與願違，比如微信變成了分割寶貴大塊時間的工具，一會不刷屏不自在；閃婚讓人迷失了戀愛的美好，降低了婚姻的忠誠度；激素補劑讓人迷失了健身的目的，獲得了肌肉失去了健康……總之，我們對目標或結果的過渡渴望讓我們錯過了沿途的美景，即便最後獲得，也同時失去了太多。
人其實應該每段時間找個假期好好反思自己的獨特活法。上帝創造了不同面孔的人，我們都應該有自己個性的人生和節奏，不應該盲目從眾，被大眾的節奏帶的筋疲力盡。
生活中，錯過了離去的公交車，我們都知道應該耐心等下一輛，而不是追逐，若有心，等待中，我們會有機會看到不同的美景，聽到不同的新鮮事，那我們對待生活能否換個思維，儘可能將追逐變成等待，儘可能秉持「十年堅守，只為花開」的格局呢？
046時間的力量
——人往往會低估長期能力，而高估短期能力。
我們很容易忽視時間的力量，很多時候，總是認為做點什麼才行，才有成就感，似乎什麼不做就是虛度。其實很多時候、很多事情，做還不如不做，不如讓時間去化解、冷卻，比如近期鬧得沸沸揚揚，持續升溫的某想事件這種不允許自己不做點啥的想法，也是過度自信的表現。個人認為，如果做不到先勝後戰，那麼就把事情交給時間！047標的
深處證券基金行業，結合一些業務書籍和牛人的交流，感想如下：
投資中最重要的是不大虧，這是巴菲特等大師信奉和遵守的教條。那麼健身最重要的是什麼？我的答案是不大傷。投資中很多虧損是貪婪恐懼造成，那健身領域也是貪多貪重造成。投資中很多工作是在處理信息降噪，那健身領域很多工作就是減少干擾。投資的聖杯都是大道至簡，健身領域也是動作簡單不花哨……大道相通你的身體健康是你最偉大的投資標的，如果這點你都做不好，不要扯什麼大師、明星基金經理，世界牛的投資大師幾乎都是長壽的。048精進
精進，最重要的是知行合一，將知行合一的理念深入骨髓，融入生活的每一方面，每個細節。知與行中間有個巨大的鴻溝，我們每日做的就是填平，各個習慣、事件是填平的工具，這也是支撐我堅持下來的原因之一，也是我對生活的態度。
049擁有與經歷
人生追求的意義是擁有更多還是經歷更多？這個簡單的問題，今天才去想，才想明白。擁有為導向會讓人目的太強，被一個比一個更大的願望牽引著走，沿途多是筋疲力竭，習慣了付出回報的循環，總認為付出一定有回報，但多數付出不會有回報，或會延遲很久才會回報。總一天，渴望的心受不了延遲或未到的回報導致崩潰。
經歷為導向，不是說放棄追求和努力，而是看透付出和回報的關係，坦然的心去經歷路上的挫折和精彩。前進的路上，朝著夢想奔跑的同時，告誡自己人生貴在經歷。050財富
快節奏的社會，每個人都在努力積攢自己的財富，那財富是什麼？？？？金錢？？權利？？每個人理解不同，奮鬥方向不同。我的財富觀:財富=健康（身心）+家庭（包括人際關係）+自由（有約束的）只要我每天都在為上述努力，我就是有意義的，否則就在慢性自殺。051自由與約束
使用微信的本意是充分利用閑暇時光，但事與願違，我越來越感到我的整體時間不輕易間被微信給分割成零碎的時間了，且這種趨勢還在繼續。反思很久，從即日起，從關閉朋友圈做起，尊重並充分利用整體時間，提高效率，拓展生命寬度。
進一步感悟到，真正的自由必須要有約束，沒有約束的自由會毀了一個人。時間、財富……等都一樣。052而立
」30而立」，個人人為最重要的是30歲左右，在健康、家庭、事業、財富形成適合自己的獨特觀念、風格和體系，養成那種與時間為友的習慣、態度、方法、套路。剩下的十年去重複修正，從而達到40不惑。
簡單說就是30歲前建系統，40歲前修正系統。053聚焦
2017年工作繁重，疲於拚命，還好堅持鍛煉沒受到影響。2017反思最重要的一個詞之一就是應該再「聚焦」。大學畢業，大家綜合素質都不差，工作能否出成績，生活能否出精彩，往往取決於你有沒有聚焦（長板）。工作上有一兩個符合未來發展方向的焦點，生活上有一兩個好的習慣足夠給一個人的生活帶來精彩和驚喜。
鍛煉本身也應該聚焦，比如每天盡量不要求全，而要求精。054偏見
我們對事物的認識是由我們的知識範疇、能力範圍確定的，常常存在偏見，並且不以為然。
尤其對新鮮事物或人的認識，有一個從針形到球形的演變過程，這個過程很多時候也會伴有偏見帶來的挫敗、打擊、懊悔。所以認識到偏見的存在，並持有一顆虛懷若谷的心很重要。055大師
李小龍李世石巴菲特……這些細分領域大師的共同點就是他們都是哲學家他們都追求那種質樸的道理、純粹的境界，細粉領域的偉大成就更是他們內心境界的外在反應。
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