同時愛上兩個人，要怎麼選擇？

同時愛上兩個人，是一個蠻常見的被問的問題。不過每個人不一樣，每個問題不一樣。很多人問這個問題的時候，很希望我告訴她，她愛的是誰。但她心裡其實已經有個答案了。如果我說了那個答案，她會覺得我直擊內心了啊。如果我說了不是她心裡的那個，她就會狐疑，然後問很多問題。

其實，如果你真的覺得自己愛上了兩個人，我會說，挑第二個吧。如果你確實愛第一個的話，不太會愛上第二個人？所以，如果能愛上第二個人，我們知道，你應該不那麼愛第一個人。如果你覺得第二個也並不是那麼愛，只是第一個不那麼愛了，那，就兩個都告別吧，再去等到下一個。

理論上說，我們是會同時愛上兩個人的。但這句話有不少補充概念。第一是，什麼是愛？如果我們把愛定義為一種「渴望與對方合二為一，全神貫注於對方，和對方在一起時感到非常有能量，有很強的動機想讓對方快樂，有很強的性吸引，分開的時候會非常想念對方」的感覺，那麼可能就不會容納兩個人進去了，你應該最多只愛一個。但是，如果我們把愛的概念，改成、「親密感，無間的信任，彼此依賴，內心很深的聯結，安全感，說不完的話」，那可能能裝下更多的人。

這兩種感覺，前者是愛情剛剛發生的樣子。後者是兩個相愛的人在一起很久以後的感覺。兩個不是以狂烈的激情開始，日久天長通過友誼聯結起來的親密感也可以是這樣。所以，愛，在不同的生命周期的某個點上，可以是不一樣的。而另一種感情，類似友誼的感情，也可以在很多年以後長得和由愛情開始的親密感差不多。而它，只是沒有從愛情開始，但是這個時候，它長得也很像愛情老了的樣子。

為什麼會有這樣的區別？

時間久了的愛人，比起愛情初期的愛人，有更多的大腦區域受到影響。長久愛情的人的腦部掃描顯示富含阿片類和血清素的腦區的活動很活躍，而新愛人們的相同腦區並不活躍。這些腦區負責調節焦慮和疼痛。這說明長期愛情和早期愛情之間的一個關鍵區別是前者的平靜感。

另外，大腦里負責依賴，喜愛，和聯結的腦區，大約要兩年左右才能逐步活躍，形成依賴迴路。就是說，新的愛人，大家的大腦里那部分負責形成依賴聯結的腦區，工作還沒有開始。所以，一對剛剛相愛的人，還不太會形成對對方的依賴感，那種割捨不了的分離焦慮。

所以，我們常常掙扎的，是我那麼愛熊掌，一日不見如隔三秋，但我又那麼愛魚，雖然跟他在一起平淡無奇，但想到如果要跟魚分手簡直天都塌下來了。那麼，其實，魚還是熊掌，你對他們可能就是處在愛情的不同階段，或者說，考慮到有的感情可能不是由激烈的愛情開始的，你們是處在親密關係的不同階段。

那麼，現在你了解了為什麼你會對兩個人有不同的感受，而這兩種感受可能都是愛情，只是愛情的不同年齡階段，因為我們的大腦活動的不同，而造成了不同的感受。那麼，當你面對這樣的情景，究竟該如何選擇呢？

這個選擇，其實是真的蠻難的。我一直都主張，人生沒有標準答案。人生假如只有一個答案，那會變得非常無聊。如果我們生下來就已經知道了人生習題集的標準答案，整個人生被劇透了，那活下去的動力真的就不剩太多了。人生之所以有意思，是因為我們真的不知道下一步會發生什麼。

但人生每個決定，都好像決策樹上的一個節點，走了A，就放棄了B的那一路的所有選擇。所以，所有的選擇都同時是放棄。因此，選擇讓我們害怕，並不是選擇的那一部分，是放棄的那一部分讓我們害怕。我們不敢放棄。但不放棄，它同時又是選擇。只是你並不知道，你不放棄B的時候，又已經放棄了A。因為每一個選擇，都是有時效性的。

前面這些滾來滾去的車軲轆話，歸結起來，就是，我們的人生中，不管是主動還是被動，我們其實一直都在選擇。而每一個選擇，同時也都是放棄。不管你喜歡不喜歡，願意不願意，人生就是一系列，連貫的選擇組成的。如果因為你自己沒有主動操盤這個選擇，而由他人替你選了，由生活替你選了，那也是一種生活態度，只是那樣的話，你的一生也被別人過掉了。

我還是比較建議大家不要把人生拿來給別人過。做自己的選擇，為自己負責。我們做的所有選擇，只要是當時當地，本著自己的心做的，往往就是人生最好的選擇。為什麼這麼說呢？

就拿今天討論的這個議題來說，如果你的心，更需要安全感，更珍惜持久的聯結，那麼你選了留在時間更久的人的身邊，放棄了新的關係。這可能更加適合你。因為新的關係所面臨的挑戰，很有可能不適合你的需求，會導致情緒的變動，和各種情緒障礙的產生。而對持久關係的堅持，也會進一步加強你繼續投入這段關係的動機，使之對你們雙方都更有意義。而如果你是個充滿激情的人，新的關係更加與你的內心追求一致，那麼不要放棄，因為回到舊關係身邊，會讓你在焦慮和後悔情緒中無所適從，而產生憤怒，抑鬱，自我價值低等情緒問題。新的關係也會有一天變成舊的關係，你也並不會失去安全感，親密感，信任等，只是需要時間來建立它們。

所以，只要是聽從內心的聲音而做的決定，你都有得有失，但你得的，是你要的，你就不會產生焦慮。假如你做了一個決定，後來又反悔了，也不要緊，仍然是聽從你的內心。符合內心的決定並不是一蹴而就的，有反覆也是正常。

說起反覆，那麼就要提到下面一個重要的議題，那就是，對方。如果你做了一個決定，而傷害了一個人的自尊，那麼你可能也就沒有反覆的可能了。你可能說，啊，難道做個決定還要想如何反覆？這也太婊了吧。不是這樣的。除了人死了，任何關於感情的決定都有可逆的空間。可逆，並不是說你拖泥帶水什麼也不放棄，而是說，人與人之間的感情，是活的，你可以告別它，但它並不是死了，被踐踏了，而是以一個新的形式保存了下來。所以如果重啟它，它也已經跟從前不一樣了。是需要重新去建立的一個感情。你做決定的時候，告別的那個感情，跟有一天重啟的時候，是不一樣的一個感情。這是需要了解的。

但如何有這個可逆的空間？秘訣是尊重。在你做決定的時候，不論是對誰，請一定要在尊重對方的基礎上做。尊重對方的最重要的一點，就是不要隱瞞自己的情緒，不要覺得，要為了照顧對方的想法而編個借口。對方不是沒有價值判斷能力的孩子，不需要我們照顧，他只需要彼此在尊重理解的基礎有個明確的感情交代。只要是尊重對方的決定，這份感情就能夠以美好的姿態保存下來，而不是被踐踏被消滅，給雙方留下陰影，成為人生的傷口。

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