如何控制好你的暴脾氣？

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在生活中，很大一部分人性格非常急躁，一點點小事就暴跳如雷，甚至對家人朋友都使用了過於激烈的方法對待，事後自己想想又後悔不已，可總覺得在自己生氣的那一剎那無法控制，傷人的語言或動作立馬就飛奔而出，有什麼方法能讓我們去改變呢？去學著克制心中的憤怒呢？

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