想讓寶寶皮膚變白？365健康方法告訴你

夫妻倆的皮膚偏黑，但是想要有一個白白胖胖的寶寶，由於基因的遺傳性，本來生下的寶寶皮膚應該不是很白，但是結果寶寶三歲了，皮膚依舊是白皙的，讓人羨慕的很，我們便詢問是不是有秘訣，她說「懷孕期間聽別人說吃水果對寶寶的皮膚好，所以每天都會吃水果，也沒有其他特殊的辦法」。

其實孩子的膚色主要是由遺傳因素決定的，父母皮膚白皙容易生出膚色比較白的孩子，反之孩子膚色會比較黑，但是遺傳存在很多不確定和隨機性，就算父母的膚色都比較黑，生下的寶寶皮膚也可能比較白。但是後天環境也會對寶寶皮膚造成影響，從孕期開始，孕媽媽可以通過科學膳食搭配在一定程度上讓寶寶皮膚變得更白。

那麼在孕期吃什麼會有效果呢？365國際助孕專家告訴你：

一、多吃水果

孕媽媽可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、新鮮大棗、蘋果、聖女果等，其中的維生素C可以起到抗氧化和抗黑色素的效果，在孕期食用可以阻礙皮膚黑色素生成，有利於寶寶皮膚變得白皙。不過水果也不能夠多吃，其中的糖分攝入過多容易引起血糖上升，不利於寶寶的成長，每天吃2次水果就可以了，為了滿足維生素C的需求，孕媽媽也可以服用產前複合維生素，也能起到補充維生素C的效果。

二、注意孕期健康

孕媽媽的狀態隨時影響著寶寶的發展，要有健康的作息時間，加上適當的運動，在食用時可以吃含有維生素A的食物，能有效的讓寶寶皮膚變得光滑，比如肝臟、胡蘿蔔、牛奶等食品。

孕前的飲食習慣對寶寶的皮膚會有一定的影響，但是主要還是由於遺傳因素。想讓寶寶皮膚變得白皙，可以試試以上兩種方法。（365國際助孕中心）

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