說話不討喜的5大硬傷，犯了第3條的往往被稱為杠精

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【音源：一思：你為啥不會好好說話？】

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你有沒有感受過這種絕望？——

一說話就緊張？

不知道該說什麼？

半天說不清楚？

一張嘴就情緒化？

總是說錯話？

說錯了被人罵？

然後就再也不想張口說了？

……

其實，說話這件事，還真不是天生就會的，不然你看狼孩是怎麼來的？沒有人教，他們會說話嗎？

所以我們要認識到，說話這件事，是後天學習而來的，也是可以逐步練習和鞏固加強出來的。

你跟人溝通的時候，感覺到有問題或障礙嗎？你跟喜歡的女生或者男生說話會緊張到冒汗，那你跟你朋友說話也會這樣嗎？跟父母呢？

當你表達不好，出現以上情況的時候，你會不會收到這樣的惡果？↓↓↓

1.讓人輕視看不起

有的人是有切膚之痛的——長時間不能做出正確表達，讓人產生反感，被輕視，最後被看不起，然後被人群隔離。

如果別人一看你就是個慫逼，是個弱者，別人就會欺負你，而表達不好就是會給人這種「你可以欺負我」的信息。

2.造成誤會和隔閡

溝通表達不暢一定會出現的結果——誤會和隔閡。

很多人其實做事也蠻好的，說話也沒那麼多意思，但是可能就因為不會說話，所以跟人產生誤會分歧，隔閡越來越深，影響了自己的前程，多不划算~

3.製造矛盾和衝突

不會說話，一張嘴就帶情緒，一口一個「你傻逼嗎？」「會不會啊？」「不會你就走啊，走走走。」……是不是就容易跟人產生矛盾和衝突？

有時候就算是給人家善意的建議，很可能就因為你說話的說話沒禮貌帶情緒就讓人不想接受，人家還會想罵回來，比如「這個，你就不能這樣做嗎？我都說了幾遍了，你認真聽了沒有？」你好心的給人家講，還覺得自己已經很耐心了，但很可能在別人看來你就就是個SB~

4.打擊自信產生自卑

說又說不清楚，表達又不順暢，自己又沒自信，又不知道怎麼改變去做出好的溝通，別人都不想聽你說話了，你的存在感降低，甚至被人看不起，被輕視，被鄙夷，是不是會打擊你的自信？你是不是就越來越不想講話了？

5.錯失機遇和機會

當你說的越來越少，越來越不敢表達，沒有勇氣，見到喜歡的人不敢去交流，有喜歡的工作不敢去爭取，有好的提議不敢跟老闆說，是不是就會錯失很多機會？

6.封閉內心退縮逃避

在這一切挫敗之後，你是不是會越來越想退縮到一個角落裡？逃避，害怕，封閉內心，隔絕外界，有的甚至想離開這個世界，做出想不開的舉動？多麼遺憾，多麼愚蠢，就因為這生命中不能承受的語言之輕？何必呢？

7.吃虧受傷含冤蒙羞

最無奈的情況就是，你知道自己吃虧了，你也知道別人在陷害你，可你就是張不了嘴，不知道怎麼說，打碎了牙齒往肚子里咽，受傷啊，難過啊，蒙羞啊，「人間不值得」也出來了。

說話，為什麼那麼難？

每個人都可以張嘴發聲，說話，交談，但是要「好好說話」為什麼就是那麼難？

因為，說話不僅僅是簡單的發音，說話，表達，它涉及的是一個人整個大腦的中樞行為活動。

除了我們的身體平衡機制之外，說我們在說話的時候，我們的所有其他系統其實都在被調動。

說話會體現我們的人格品性、情操、情商、理解能力和性格個性等，要說好話確實不容易。

你會不會好好說話？

不會說話的原因到底在哪？

1.語言表達沒過關

你初高中和大學的語文多少分？

語文有沒有不及格過？

別說，還真有語文不及格的，而且還不是一個兩個的，很多人語言表達的基本能力都沒過關，水平停留在小學二年級的水平，還來談什麼說話水平呢？現在你去看看小學生，是不是說話邏輯都比你強？

2.經驗知識貧瘠

除了語言表達的基本能力不過關，有的人在經驗知識方面也很貧瘠，別人說話其實就沒有別的意思，但是有的人就是能用ta淺薄而片面的經驗來解讀出另一番意思，你解釋ta還不聽，真是讓人哭笑不得。

3.情緒控制能力弱

情緒控制能力弱的人，說話容易犯沖，一來情緒就是CNM，開心了也罵人，生氣了也罵人，就沒見ta不罵人的時候，有的人則是喜歡哭唧唧的，跟祥林嫂一樣見到誰都訴苦，結果別人見到ta就趕緊躲——聽多了痛苦別人也是會反感的。

4.自我認知狹隘

說話有問題的秘密武器——一開口就是「我」。

「我要這個」，「我要那個」，「我要吃飯」，「我要喝水」，「我要休假」……然後別人的事都「與我無關」，自己就是王——這就是自我認知的狹隘，眼裡沒有別人，所有的事都是圍繞自己，然後遇到一點挫折就世界崩塌。

5.內心自卑脆弱不堪

逆商缺乏，沒有建立內心堅強的體系，所以挑戰逆境的能力低，面對困難一點辦法都沒有，經不起一點批評。

6.邏輯思維能力沒建立

在你說話的時候，別人問你三個問題：「你要幹嘛？」「你到底想說什麼？」「你自己搞清楚了沒？」問完了你還會想說嗎？還覺得自己能說得下去嗎？從A說到B，又能扯到D，回來又扯C，最後你想講什麼別人都不知道，你自己也不知道，不知所云。

「我說話說不好？是不是我腦子有病啊？」

是的，確實是腦子有病。這不是先天的疾病，而是因為你後天沒有培養良好的表達能力，在表達上有心理障礙，所以說什麼都說不好，一說話就緊張，這些不良體驗又反作用回來讓你的心理障礙越來越重。

● 如何提高說話表達的水平？

1.學好語文，多讀書積累知識

這一點不必多說，你這一關都沒過，還想要怎麼提高自己的說話水平呢？

多看書，多積累知識，形成系統知識體系，在別人說話的時候自己也能有話可說。

2.脫離溫室，增加生活歷練

跟不同的人溝通，你要有不同的表達方式。

你跟保安交流會不會先遞根煙說說晚班多辛苦？你跟大學生會不會互相吐槽自己的學校男女比例問題？你跟家庭主婦會不會講一講小孩的教育問題？

走出去，多增加一些生活歷練，會讓你的受益匪淺。

3.完善邏輯，構建思維體系

邏輯不清的人，自己說話也會很難受，因為詞不達意，在語句語序和詞語上無法集中目標，講不到核心點，越講越亂，自己都很難受，聽的人也難受。

4.提高情商，增進情感溝通

兩個人在溝通交流的時候，情感是必不可少的，而且情感越多，兩個人關係越好，但是很多人在情商方面真的是極其低下，比如上文說的，一張嘴就是「我」的人，就是情商低的表現。

要多去做增加互相之間的感情的事情，在雙方交流和給予的情況下增進，互相之間有默契是情感溝通最順利的時候。

5.增強自信，讓你能說出口

讓自己自信起來，敢於開口去說，敢於說出口，讓自己在不斷的表達和攻克難關中感受自信力的增長，勇敢的去挑戰自己。

6.完善三觀，讓自己有見地

有主見和有見地的前提是你有明確而正確且穩定的三觀體系。

人生觀，世界觀，價值觀，你有自己的想法，你才不會隨波逐流。

有自己的意願，遵照自己的想法去做事，誰都無法阻攔你成為一個性格獨立而堅強的人。

說話，是一門藝術。人活一張嘴，人虧不張嘴。

講好了，一生豐順。說差了，自毀一生。

看完這篇文章，也許你會覺得狗屁不通，甚至會在下面評論「這是什麼狗屁玩意兒」。

但其實從你點進這篇文章的那一刻起，就已經說明了你的問題。

本文整理自

-一思社交情商公開課-

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