便秘不要怕，人體內的天然藥鋪幫你忙！

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去年，我出去和一個朋友一起出去工作，但是走到一半路，不知道怎麼走了。街對面走來了一個漂亮的女孩。我們問她:我該怎麼去中醫學院？女孩微笑著說她是中醫學院的學生，可以帶我們一起去。

在路上，和她聊天才知道到她不是中國人，而是來中國學習中醫的韓國女孩。我問她為什麼想學中醫。她告訴我，她父親年輕時來中國學習中醫、學習中醫後返回韓國。現在他在首爾開了一家中醫針灸推拿醫院，生意非常好。他在父親的影響下長大，對中醫也表現出極大的興趣，她也笑著說:中醫是一種神奇的。

在許多情況下，不用吃藥或注射就可以治癒。她說她最擅長用穴位治療便秘，在她的幫助下，他父親的許多便秘患者都治癒了。她一邊說，一邊向我們指著她的腿，治便秘的特效穴位就是小腿上的三陰交穴。我問她在完成學業後是否會留在中國工作，她興奮地說，她最大的願望是在完成學業後回到祖國，與父親一起開一家更大的中醫診所，解決更多病人的問題。

這讓我感嘆，但是我們自己的寶貝我們不愛，韓國人千方百計來拜師學藝。這不足以警醒中國人嗎？中醫可以解決許多病人的問題。這是中國人有目共睹的。我們中國歷史悠久，在科學不發達的時代，我們的祖先沒有看到任何先進的醫療設備，但是他們用古代中醫治癒了許多病人的疾病，並保留了一些中醫精華。然而，隨著西醫進入中國，許多人開始崇拜外國，認為西醫是沒有科學依據的最先進的治療方法。因此，許多中國人只依靠西醫，放棄了中醫的治療方法。

在我看來，中醫和西醫應該是相互依存的。他們就像我們的兩條腿。我們不能顧此失彼。相反，我們應該讓西醫和中醫相互融合和互補。你想想韓國人和日本人也在推廣中醫。作為中醫藥的繼承者，我們也應該發揮中醫藥的作用，展示中醫藥的醫療價值。例如，當我們生病時，我們最好讓自己知道一些傳統中醫知識，幫助自己，而不是花錢買瀉藥，到處找醫生。

你可知道，我們每個人從出生那刻起，體內就儲存著一個天然的藥鋪——經絡穴位？

比如，當你發生便秘的時候，不需要到處求助與醫生，只要你按一按小腿上的三陰交穴，體內的葯囊就可以提供「通便藥」達到通便的目的。

中醫認為三陰交穴為足太陰脾經之穴，因為是足太陰、少陰、厥陰三陰經之交匯處，而得名。當你採取正坐或仰卧位取穴，此穴位在小腿內側，足內踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷處（如圖所示）。

在每天晚上臨睡前，用左側拇指指腹按住右側腿部的三陰交穴，輕輕揉動1分鐘，以酸脹感為宜。然後換側，如法按摩，能起到滋陰潤燥，尤其對年老體衰的便秘治療效果更佳。需要提醒的是，刺激此穴，尤其是配合合谷穴時，有促進孕婦子宮收縮的效應，故孕婦慎用此穴防治便秘。

如果用針刺三陰交，能改善血液循環和神經機能；對妊娠7～8個月的胎位異常者，艾灸該穴，可使腹壁松馳，胎動活躍，有助於矯正異常胎位；對於不同原因引起的尿瀦留、尿失禁等癥狀，有助於恢復正常排尿功能，並可以使急、慢性腎炎患者的排尿量明顯增加。

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