你以為，熬夜讓你抓住了更多的時間？

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你以為，熬夜讓你抓住了更多的時間？

每天白天忙忙碌碌，晚上吃完晚飯收拾完已經很晚了，坐到書桌前，也沒有什麼一定要做的事情，但還是打開了一集美劇，拿起了一杯檸檬水，或者，躺在床上看看書，直到手機屏幕顯示已經凌晨兩點，才安心的放下手機睡覺。

每一天都這樣，早晨起床的時候又覺得沒睡夠，可是到了晚上還是忍不住要繼續的熬夜，似乎不刷刷微博，看看朋友圈，追一下美劇，翻兩頁書，這一天就沒法好好的結束。到底是為什麼呢？自己也說不出所以然，知道有一天，在網上看見了這一段，才如醍醐灌頂般：

終於明白，這樣周而復始的熬夜，其實只是為了短暫的「做自己」，再究其本質，只是因為沒有處理好工作學習和生活的關係。每天熬夜的那幾個小時，彷彿是一個自我的緩衝地帶，逃離開討厭的人，煩心的事兒，和那些在白天都必須去面對的工作和學習，好好的和自己相處一下。

可是，熬夜真的能夠讓我們好好的做自己嗎？

赫胥黎說的一句話，時間最不偏私，給任何人的都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人都不是二十四小時。

熬夜的人常會說，我睡的晚，所以我會比別人多出幾個小時來。可是你仔細的想一想，你在熬的那幾個小時，是真的在「Working」嗎？還是，只是「Killing time」？你是真的在加班，還是只是在「假裝忙」。

記得曾經「加班說」盛行的時候，私下和一個在投行的小夥伴聊起來加班，畢竟，一周60幾個小時的工作時間是她的日常。我們說了很多，但是她說的一句話我記得特別清楚：「對於我們來說，60個小時里那20個小時的 extra hour，不是加班，而是工作。真正需要加班的，80%以上工作能力有問題。」我當時笑說，大概只有女強人會這麼說吧。她一本正經的說：「當然不是，如果能力不行，一周80個小時也干不完我的活的。工作內容和工作時間是有基本比例的，如果你每天都需要用加班去完成工作，請反思你的工作能力。」

我想到在自己狀態很差的時候，每一天都疲於完成工作任務，完全失去了自己的時間，每天好像都要做到很晚，可是最終的工作結果也並不好。有一次實在沒忍住，跑去和老闆吐槽工作太多做不完，大概隔了半個小時，老闆回復我：「你仔細的思考一下，是不是你的工作方法出了問題，如果不是，我會懷疑你的工作能力。」當時看到這句，心慌的趕緊自己調整狀態，現在想來，她們說的其實是一個意思吧。

如果你的每一天，都在和不斷的需要加班而做鬥爭，仔細的想一下，是不是自己的工作方法出了問題，或者是在整個團隊協作中出現了脫節。當你解決了這個問題，不論是工作還是學習，你都會有一個十分良好的循環，做事的質量和效率會有極大的提高，那麼你每一天屬於自己的時間就會大大的增多。這些時間，是完完全全屬於你的，你就不再需要在深夜，找尋自己的時間了。

iOS 12 有一個新的功能，叫做「屏幕使用時間」，每周會提供一個周報，告訴你上一周你的手機用了多久，如果你感興趣，甚至可以點開看一看自己上一周在每一個 APP 上花費了多少時間。

最初看到這個功能的時候，心裡覺得蘋果大概是真的開發不出什麼功能來了，於是做了這個，畢竟，我們已經很了解關於「番茄管理」之類的效率軟體了。

可是，新的系統用了兩個星期，當第二個星期的周報顯示，我的屏幕時間比上周多了16%的時候，我還是嚇了一跳。仔細一看，在微信和讀書軟體上，我使用的時間大幅度的上升，因為我上周讀完了兩本小說。了解了時間去哪了，心裡也就踏實了很多。

當低頭族越來越多，我們生活中的小縫隙，都被手機填滿了。正在寫報告，微信來了信息，拿起來看一看，回了消息，順便刷一下朋友圈；朋友圈看見好玩的，點個贊評論一下，點回去再看見朋友回復再回復兩句……一來一回，一個小時就過去了，回頭一看，報告還停在最初的兩行……直到太陽下山，報告還是沒寫完，可是時間卻已經不見了。

很多人，沒法真正對時間擁有掌控感，待時間流逝後剩下的，只有內心的虛無。當你不知道時間去哪裡了，藉助一些工具，去研究一下自己的時間到底用到哪裡去了。你不是沒有時間，只是你沒用利用好時間。我們需要管理的並不是時間本身，而是我們與時間的關係。

每一個熬夜的人，在夜晚拋開了工作，摘下白天的面具，想好好的和自己相處，做一個能夠完全掌握自己時間的人。但事實上，我們不僅僅是可以在夜晚掌握自己的時間。如果我們真的能夠提高工作效率，管理好時間與我們的關係，不論白天和黑夜，我們都可以掌握自己的時間，給自己時間和空間，和真實的自己相處。