42歲舒淇的減肥方法曝光：胖，就是犯罪！

42歲舒淇的減肥方法曝光：胖，就是犯罪！

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最近《中餐廳》第二期開播

節目中大家忙碌了一天

又累又餓 送走客人後

趕緊把剩餘的食材做成簡餐準備大吃一頓

趙薇、王俊凱、蘇有朋陸續拿起了筷子……

唯有舒淇端起酒杯只喝了紅酒

她還提醒蘇有朋

吃了過量的碳水化合物

蛋白質攝取量不太夠……

飲食可以說是很克制了……

節目中的舒淇似乎一整天都沒吃東西

當別人問她為什麼不吃時

她說自己煮的東西

煮的時候就已經吃飽了

做飯的過程中聞油煙味就聞飽了

突然想起她之前說過一句：

"胖，就是犯罪。"

如果胖真的犯罪的話

那我大概要判無期徒刑

不得不承認舒淇的身材一直都在線

無論是最挑人的旗袍

還是高定晚禮服

無論是走紅毯

還是拍攝時尚大片

舒淇好像從來就沒輸過

像仙女又像尤物

靠著好身材縱橫娛樂圈

有人會說：明星嘛天生身材就很好

但其實好身材不僅是天生

更是靠著後天的精心雕琢

而為了保持身材舒淇可謂是高度自律：

過午不食看到好吃的就吃一小口

偶爾吃多了就要去瘋狂運動

不吃

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不吃

▼

堅決不吃

▼

羽毛球、跑步、登山、游泳……

平日里各種運動也不能停

▼

當然除了管住嘴邁開腿

還要平衡好自己的心態

吃多少動多少付出多少

不計較得到多少反正儘力就好

▼

想要瘦就得付出代價

而憑藉舒淇的自律能力想不瘦都難

42歲的年紀美得像少女一般

▼

下面教大家一套動作 對於臀腿塑形有奇效

5個徒手虐臀減腿動作

每天10分鐘在家做上4組 每組30個

5個徒手虐臀減腿動作

每天10分鐘在家做上幾組

不僅煉臀部而且腹部和大腿都鍛煉到了

這套動作不僅煉臀部

而且腹部和大腿都鍛煉到了

每個動作10到15個左右交替！

趕緊為好身材收藏吧

PS：

無論你是"少女"還是"老少女"，對於好身材的追求永遠都不晚，無論經過多少風雨洗禮，你都會被時光溫柔以待。

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