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羽毛球是一門智力運動,不懂點智慧和策略怎麼行?

羽毛球是一門智力運動,不懂點智慧和策略怎麼行?

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羽毛球的打法是指根據各個具體人的技術情況、身體素質、思想意志等條件而培養形成的各自不同的打法類型;戰術則是指根據對手的技術、打法、體力和思想意志等因素所採取的爭取比賽勝利的一種對策。打法與戰術雖不能等同,但相互間有著密切的聯繫。打法和戰術的基礎是技術,而技術的不斷發展,又能促進打法和戰術的更新和提高。

初學者在掌握了一定的基本技術之後,就應了解一些羽毛球的打法和簡單戰術,並能找出一些適合自己特點的打法,掌握一些在比賽中運用的戰術原則。

現簡單介紹下單打打法▼

「壓後場底線

對於羽毛球初學者來說,這是必須掌握的基本打法。它的特點是通過高球把對方拉到後場底線,使得對方回球不到位時大力扣殺或吊網前空擋。這種打法主要以力量制勝對方,也就是較量後場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線,同時也要有和對方進行後場對抗的能力。

「攻四方球控制落點

攻四方球是攻擊對方場區的4個角落,以快速和準確的落點,調動對方前後左右奔跑,打亂對方陣腳,待其來不及回中心位置或回球質量較差時,向其空當部位發動進攻。這種打法,要求運動員本身具有快速、靈活的步法,穩健的防守,以及準確控制落點和強有力的進攻能力。

「快拉快吊控制網前

這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是:以進攻性的平高球快壓對方於後場兩底角,而後突擊吊球或劈殺引對方上網,再迅速上網控制網前,以網前搓球結合推後場底線製造對方回擊的困難,從而創造中後場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術,能攻善守,步法、手法快速靈活,特別是要有較細膩的控制網前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術後使用。

「後場下壓,上網搓、推

這種打法的特點是在後場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進攻技術,快速上網搓或推球取得前場攻勢,使後場、前場的進攻緊密銜接,提高攻擊的威力。

「守中反攻

這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發的。它以防禦為主結合反攻(扣殺、吊球),這裡包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善於控制落點、球路,調動對方在移動中勉強進攻,急於求成出現失誤,或給自己製造反攻的機會。那麼,怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法,能在場區任何一個角落搶救來球,守住對方的強攻,同時抓住有利的戰機,進行出擊。

打羽毛球,簡單來說,你得多動腦子,不能對陣所有人都是一個路子。

1、根據步法上的缺陷制定戰術

A:對起動、回動慢的對手

破:快速拉吊、突擊進攻

B:對起動、回動快的對手

破:重複拉吊

C:對上網快、後退慢的對手

破:控網推後兩邊

D:對於側身轉體差的對手

破:對角球戰術、劈殺吊對角

E:對於重心高的對手

破:時不時下壓突擊

2、根據對手手法上的弱點制定戰術

A:對手手腕閃動慢、擺臂速率慢

破:「發球搶攻」打平快球

B:對手近身球差

破:致命一擊時,功其近身

C:對手網前不凶、不穩

破:勇於斗網前

D:對手後場不凶

破:採用平高球和高遠球,控制後場

E:對手手法尖銳、威脅大、但不穩

破:首先付出很大的精力去防守對手的進攻球路,

給他造成心理 上的壓力,讓他要求越來越高,

最後造成失誤

F:對手手法不尖銳、但穩為先守後攻

破:先穩後狠、快中求穩

要有足夠的體力和毅力,足夠的耐心

3、根據對手的身材、體態及心理素質的優缺點制定戰術

A:對方個子矮小,進攻能力差

破:壓住後場,控制網前

B:對手身材高大、轉體與步法不靈活,但殺上網好

破:防守時,接殺勾對角

進攻時,下壓對角球路

C:對手速度快、突擊能力強,但耐力差

破:盡最大的努力與對方周旋,多打拍數,

使之暴露能力差,最後攻其弱點勝之

D:對手速度慢、突擊差,但耐力好

破:首先不能跟著對方的節奏走,

採用「快速拉吊突擊」打破對方節奏,

特別是變速突擊進攻更有效

E:對手靈活性和協調性差

破:假動作

4、根據對手心理上的弱點制定戰術

A:易被激怒

破:有意識採用一些動作、球路、表情去激怒對方,

從中漁利,能應用得當,獲其意想不到效果

(注意別吃牌)

B:易泄氣

破:花最大代價拿下第一局,打擊其信心,

隨後一鼓作氣打敗對方,不給他翻身的機會

C:對方不能馬上進入狀態

破:活動開,趁對方不佳時,領先,掌握場上的主動權

D:易緊張、膽怯

破:首先應在心理上去戰勝對手,要發揚敢打敢拼的作風,

氣勢上壓倒對方,決心拼搏到底

E:易受對方情緒影響

破:利用其弱點,明玩暗打,抓時機攻之

F:易鬆懈、自大

破:要有不到最後一個球,不放棄的精神,

頑強拼搏到底,趁對手鬆懈趕上,

造成其心理上的壓力,勝之

G:愛冒險

破:對方表現在關鍵時刻做出其行為,

從而達到不是你活就是我亡的思想,

但當我方發現時,注意力集中,冷靜對待,以穩對狠

「心理戰術」 是很重要的一種戰術,是一種很微妙的戰術,一個動作,一個行為都可能給對方增加心理壓力,提高自己戰勝對手的信心.只要運用得當,可事半功倍,只要認真仔細觀察,及時發現心理活動、心理弱點、並有一定的心理對策,就會比較容易實現戰勝對手的目的.

比賽之前,已在場外進行著「心理戰」.即自己與自己戰;自己與外界戰.上場之前若不能戰勝自己,不能戰勝外界環境的壓力.那麼,可以說已經失敗了一半.因此,一定要下功夫去學習,掌握,提高這門「心理戰」的藝術,極為重要.

5、根據對手的打法弱點制定戰術

A:能攻不善守

破:要集中力量攻其弱點,並付出很大的精力和代價防住對方的進攻的習慣路線,從戰術上要搶攻在先.因此,「發球搶攻」、「殺吊搶網」都是比較有效的

B:能守不善攻

破:控制網前,拉吊突擊進攻

C:不善分配體力

破:一開局就要頂住對方的攻勢,多周旋,消耗其體力,從體力上戰勝對手

D:球路變化不大

破:根據賽場雙方的情況來制定戰術,組織球路.用自己的球路來找出對方習慣,並加以對策

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