怎樣挽回絕情的前女友？
來自專欄 TED和你談談情（Shang），說說愛（Qing）
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知乎粉絲問：
之前我們特別相愛，突然有一天就說不要我了，然後就對我無比絕情！好難過，想死的感覺…
我沒有做任何對不起她的事情…她突然就不要我了，且特別絕情！就和不認識我一樣，她怎麼可以變得這麼突然！關鍵我還犯賤的愛著她，好痛苦我該怎麼辦？
我覺得首先你需要先明確一個很重要的概念：
分手只不過是最後的結果，並不是你們分開的原因。
很多人就是不明白這件事情，一聽到分手之後就立刻痛哭流涕，表示一定會痛改前非，動不動就說我一定改，我一定不這樣了，他們以為只要以後不再做同樣的行為就叫做改了。
但是實際情況不是這個樣子的，分手只不過是 在這之前累積的很多問題的集中爆發，看似是因為一個事情分手，但實際上呢？
是因為在這之前，你們之間已經不止一次發生過爭吵，對方對你已經忍無可忍了，正好有一件事撞在了槍口上，正好就爆發了。
因此，你簡單的修正一個事情，或者在一件事情上態度出現轉變，是根本沒辦法徹底挽回的，你只會讓對方處在一種尷尬的忽冷忽熱中：
一會實在是受不了你想要扭頭就走，一會又覺得你已經改了不少了應該再和你相處試試。
但實際上這種狀態維持不了多久，因為一旦你沒有從根本上解決問題，那麼大家只不過是給分手推遲幾天而已。
因此，只有真正改變和這個人的相處模式，而不是具體幾件事的做法，才叫真正的改。
也只有這種改才能讓對方逐漸回心轉意。
說句十分難聽的話：你之所以覺得絕情，是因為之前沒有什麼徵兆，說分手就分手了，那是你單方面認為你們的相處沒出問題，不是真實的相處沒出問題。
有的時候對方不和你爭吵不是因為問題真正的解決了，而是因為吵架的過程太讓人筋疲力竭了，對方根本沒力氣再和你爭執了；
或者，對方覺得以後還要長期相處，不如先退一步，不要因為這件事情搞得兩個人沒辦法交往。
前者是對方的妥協，後者是對方的包容，這其實都是對方一方面的讓步，並不是問題真正解決的結果，因此你覺得之前風平浪靜，可能就是你單方面的一廂情願而已。
還有一種情況，未必是之前有過多麼激烈的爭吵，而是當初的吸引逐漸衰退，直到一點留戀都沒有。
有人會奇怪：這難道也會導致突然絕情一般的分手嗎？
是的，對於一些不善於處理情感問題的人來說，他們真的會這麼做，等到吸引力磨完之後，可能沒有什麼徵兆，說分手就分手，完全沒有再相處下去的耐心的動力。
主要問題在於：這件事情並不是那麼好說。
因為如果你是真的做錯了什麼那還好辦，只需要一二三的講事實擺道理，要說也可以說的有理有據。
但是這件事又並非你的過錯，因為你還是保持著和原來的樣子，是對方單方面的覺得無趣和乏味了，因此才選擇了分手。
這件事的bug就在這裡：
你什麼都沒有做錯，但是對方好像也有自己的道理，因為對方談戀愛也是想讓自己開心的，如果沒了感覺自然要選擇分開，不愛還在一起是對兩個人更深的傷害。
當然，面對這件事情我們肯定不能袖手旁觀，我們要學會在問題爆發之前就解決掉它，學會如何去維護感情的新鮮感和活力。
維繫一段感情有兩個很重要的點：
新鮮感和陪伴感，兩者缺一不可，如果只追求新鮮感那麼會讓對方覺得你不踏實不安穩，和你在一起不知道什麼時候能安定下來；
如果只追求陪伴感就會出現我們剛剛說的狀況，明明處的好好地，但是對方總會有一天感覺沒意思了，不告而別。
那麼我們分步來解決這個問題，首先我們先說陪伴感，這是最好解決了問題。
陪伴感之所以好解決，是因為它是在原有的基礎上延伸出來的：
能讓一個人覺得自己受到了陪伴很簡單，只需要依靠過去的回憶，時而強化一下你們之間的紐帶關係就好。
想一想：為什麼女生會這麼在意紀念日和節日之類的事情？
是因為她們希望借著這個節日來告訴自己一件事：我們相愛了這麼久，而且對方到現在心裡還挂念著我。
因此，利用好紀念日，精心準備一些禮物，抓住紀念日之類的節日回憶你們之前的過往是維繫陪伴感很重要的一個環節：
因為在回憶的過程中，你們又重新回想起來了過去交往的點滴，這個契機能夠重新加深你們之前的感情。
有的事情當時很感人，也的確很有紀念意義，但是時間久了大家都忘記了，正好在這個時候，重新拿出來回憶，喚醒彼此相處時的感覺。
接下來，我們再說新鮮感，這個事情要比喚醒陪伴感有些難度，因為你要做一些之前沒有做過的事情，要從新做一些活動來加固感情。
這件事情是很有必要的，我們總不可能一個模式相處一輩子，想一想，你連著吃一頓飯吃上一星期都會吃吐，更何況和一個人相處呢？
再有吸引力的東西，你給他做上幾十次，都會失去吸引力，讓人沒有興趣再去做。
舉個例子，好像女生喜歡抓娃娃，第一次約會去抓娃娃，第二次約會去抓娃娃，第三次約會你還是去抓娃娃......
時間久了，即使當初你抓娃娃再厲害，當初也是靠著這個能力吸引到了她，但是一旦你一提出來約她出去，她想都不用想就知道肯定有抓娃娃的時候，你覺得她還感興趣嗎？
估計已經沒有任何興趣了吧，也提不起精神再和你繼續了吧。
看，這才是為什麼她說和你在一起沒有意思，感覺很平淡的原因。
並不是因為你們從一開始就沒意思，而是時間久了之後，當初有興趣的事情做了太多次，就變得平淡了。
好的，接下來我們繼續說，遇到了這種問題應該怎麼辦。
這個其實問題就已經很簡單了：我們應該做些什麼，才能在感情中提升和對方的新鮮感？
我簡單找了幾條，都是變化不激烈的，可以平穩過渡卻有變化的方式，以供你參考：
1.旅遊
旅遊應該放在所有情侶創造新經歷榜單上的第一位了，哪怕沒談過戀愛的小白都知道情侶有機會一定要出遊一次。
因為旅遊可以創造的回憶太多了，從兩個人一起規劃，到付諸行動，到了最後的留念，每一個環節都是雙方一起參與進來的，而且旅遊是在一個全新的環境里進行的，你們徹底擺脫了原來的生活模式和節奏。
而且在旅遊的過程之中，男生最好挑大樑參與規劃，帶領著女生進行討論和決策，讓自己顯得有擔當有主意。
如果是兩個人都不討論，或者是十分馬虎決定的行程，在實際創造新話題上起不到什麼積極作用。
情侶之間感情疲憊了，可以考慮選擇一次旅遊，來給你們帶來新的體驗。
2.去對方的老家一次
如果你們的感情已經足夠穩定，這裡提供一個不一樣的選項給你：
你可以考慮去對方的老家一次，去看看她從小到大成長過的環境。
這是一種很奇妙的體驗，有不少情侶表示這種經歷確實十分溫馨，增進了他們之間的感情，開拓了新的話題。
這是因為之前你們的話題一般都是現在進行式，但是這次經歷，你們可以開拓新的模塊：有關過去的回憶和成長的經歷。
一個人在戀人面前回憶成長的經歷，這種感覺是十分溫暖和美好的，而且小時候印象深刻的經歷不僅有的聊，還能夠幫助你做到一個很重要的事：你更加了解她。
你會知道這個人在什麼環境里長大，經歷過什麼，有什麼事是她小時候一直記到現在的，這些信息都可以更加精準的幫助你把握對方的心理變化。
當你了解了她的過去，變得更加理解她，再加上之前的話題，你還愁沒有新的話題供你們之間聊嘛？
3.新的約會方式
我都可以猜到你們每次約會都在幹嘛：
吃飯，看電影，吃飯，看電影，逛街，逛街，逛街......
一成不變的約會方式，實在是無聊透了，剛開始因為正在蜜月期，和你做什麼都開心，但是時間久了之後，這些一成不變的模式已經不能給你們創造可以聊下去的話題和經歷了。
你需要改變你們的約會方式了，不然你那個大眾點評的app下載下來是幹什麼用的？
如果你不知道還有什麼新的選項，你完全可以打開類似大眾點評之類的app，或者關注類似城市生活之類的公眾號，從裡面發現不同的活動：畫展，漫展，DIY,度假村......
這些活動你都可以和她一起參與，你們在一起經歷的事情不僅有新鮮感，而且過程本身創造的新的回憶，也足夠讓你們以後有豐富的話題可以聊。
而且可能一不小心，這次經歷後你們培養了一個屬於你們自己的共同愛好，又打開了一個聊天的新天地。
好的，希望你看完這些之後，心裡能有一個答案。
希望你知道：長期關係是最考驗人的，因為有很多事情特別容易因為你覺得你們已經在一起了而疏忽大意，給以後埋下定時炸彈。
因此，首先你要試著多和對方溝通，有了矛盾不要迴避，不要只想著怎麼樣才能結束吵架，光停止吵架而不解決問題的思路只會累積矛盾和爭議，給以後的不告而別做下伏筆。
再次，你要學會維護感情中的陪伴感和新鮮感，不僅要陪伴感喚醒你們過去的溫馨和回憶，也需要新鮮感來創造新的回憶和加固感情。
以上，來自久病成醫的曉老師。
我想讓普通人也可以擁有愛情。
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