喝茶確實有療效，但是不能當成藥，要想效果好，中藥泡茶配合食療！

喝茶確實有療效，但是不能當成藥，要想效果好，中藥泡茶配合食療！

文華蘋果

2018-10-04

如果不分食用人群，但就按功效來看的話，綠茶的效果比紅茶的更好，但是綠茶性寒，畏寒之人不建議食用，畏寒之人更適合紅茶，所以要依據自身的身體狀況選擇茶葉，不可盲目的聽從別人的介紹而迷信功效，認清喝茶是有助於改善這些病症，但不一定針對所有人有效，更不可以當成藥物來做治療功效。

綠茶:含茶多酚豐富，適當飲用可提高肝組織中肝脂酶的活性，起到降脂、調節機體內環境的功效。

紅茶:茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

普洱茶主要功效有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。

下面就來解釋一下綠茶、紅茶、普洱茶的區別。

首先是綠茶，綠茶是一種未發酵的茶葉，加工程序相對於紅茶來說也是較少的，二次加工所帶來的物質是極少的，顏色比較原始，所以也保留了茶葉中大部分的多酚物質和維生素，而這些物質恰恰是降血脂的良藥，所以綠茶雖然都有利於降三高，但其中以降血脂的功效最為顯著，適合高血脂比較嚴重的人群。

綠茶性寒，身體畏寒怕冷的人可以選擇紅茶。

接下來是紅茶，紅茶是經過全發酵的茶葉，雖然多酚物質和維生素比綠茶的要少，但是經過發酵，茶葉中也多了綠茶中所沒有各種新茶素，正是這些新茶素，幫助人體更好的分解糖分；所以紅茶的降血糖功效更強一些，高血糖比較嚴重的患者可以選擇紅茶，紅茶也是比較適合女性飲用的飲品，像對於綠茶來說，紅茶更為多變，飲用的方法比較多變。

再來看看普洱茶，普洱茶有抗疲勞的作用，抗疲勞的成分主要由普洱茶中的咖啡鹼，茶褐素，茶多糖，茶蛋白等物質起到的效果，普洱茶有減脂，減肥，降血壓的功效，普洱茶對抑制脂肪的吸收有很好的作用，還能擴張血管，降低血壓，普洱茶中含有豐富的抗癌維生素和多種抗癌的微量元素，普洱茶具有養胃，護胃的功效，長期喝普洱茶會對腸胃形成一層有益的保護膜，能夠起到養胃，護胃的作用。

茶葉中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡鹼、維生素C等成分具有抑制脂質過氧化，抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等作用，從而可以調節血液中的多種指標，改善心腦血管系統，這將有助於對心腦血管疾病的防治。

綜上所述，綠茶和紅茶在各個方面都是有差別的，大家選擇的時候，一定要根據自己的身體狀況來選擇茶葉，還有很多的茶葉也是可以降三高的，如荷葉茶、黑茶等，所以茶葉的選擇可以更廣泛一點，但是要想求助於喝茶來降低三高未免過於迷信功效了，應當配合中藥或者降三高的食物來調理，千萬不可迷戀喝茶降三高或者代替藥物治療功效。

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