寶寶不愛喝白開水怎麼辦？5個小妙招了解一下

寶寶喝白開水的好處：

1、 補充水分：人體每天都是需要補充足夠的水分來維持身體各項機能的運轉，特別是早上的時候，經過夜晚睡覺時從呼吸、皮膚、尿中消耗了體內大量水分，這時喝上一杯白開水，能補充身體代謝失去的水分。

2、 維持正常體溫：為什麼發燒要多喝水了，這是因為人體為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分布。

3、幫助身體排毒：每天喝上足夠量的白開水，能夠給身體補充足夠的水分，滋潤肌膚，還能幫助清理腸胃，排出體內的毒素、垃圾和廢物。

4、防止便秘：白開水能溫暖腸胃，潤滑腸道，軟化排泄物，而且早上起床後喝上一杯白開水，能刺激胃腸的蠕動，促進大便的排泄，可以起到有效預防和緩解便秘癥狀的作用。

白開水是公認的「最佳飲品」。然而，與酸酸甜甜的果汁相比，這種寡淡無味的液體很難讓寶寶喜歡。家長們不妨試試以下方法，讓寶寶愛上喝白開水：

榜樣法

全家人在寶寶面前一律喝白開水，在一定時間內，家裡不要存放任何飲料，至少不要讓寶寶看到，讓他相信白開水是唯一的飲水源。爸爸媽媽要經常在寶寶面前開心滿足地倒白開水喝，寶寶也會模仿。帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，激勵寶寶學習。

比賽法

找兩隻小杯子，倒上同樣多的白開水，媽媽和寶寶一人一杯，玩「乾杯」的遊戲，誰先喝完，大家一起給他喝彩，表揚他。

渾水摸魚法

寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，一般都很乖，此時可以趁機讓他多喝些白開水。吃飯後，以漱口為名，讓寶寶喝白開水。

吸引法

根據寶寶的喜好，經常換換可愛造型的水杯、小碗、不同形狀的吸管，或者給他編一個天線寶寶或者喜洋洋喝白開水的故事。還可以在杯子邊上或者水杯里放一片檸檬、蘋果或橙子的切片，水裡有味道，孩子就更愛喝水。

類比法

家裡人在給花澆水、給魚換水的時候，可以讓寶寶在一邊看，然後教育他，小花小魚都是喝了水以後才能長這麼漂亮的，寶寶想漂亮也要多喝水。

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