100個實用心理學技巧（一），總有你想要的

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1、【想贏？多「摸摸」你的隊友】據對NBA球隊調查，隊友間的觸碰能對球隊產生更多的積極影響。外部行為可以改變內部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。

2、【想知道一個人的內心缺少什麼】，不看別的，就看其炫耀什麼；想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。

3、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎麼辦？】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發揮同理心，仔細聆聽抱怨內容；2.表示感謝，並解釋為何重視他的抱怨；3.有錯,為事情道歉,沒錯,為心情道歉；4.承諾將立即處理，積極彌補；5.提出解決方法及時間表,請對方確認；6.做事後的滿意度確認。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3讚美定律：善讚美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產生「負債感」。

5、【可以增進感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強親密感。酒後彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強光出現會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認為愛情。4.火鍋派對或者海島露營。

6、【7個生活細節年輕大腦】1.3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3.睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶；4.每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年痴呆症的危險；5.學1門外語；6.每天清潔3次牙齒；7.堅持健身4個月:鍛煉有助於加強記憶。

7、【五招提高你的自制力】1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂；2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；3、確立切實可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。

8、【如何提升生活品質】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書；②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免；③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急；④量入為出，財務壓力使人快速衰老；⑤不要把「辦不到」當口頭禪；⑥輕鬆面對雜務；⑦言出必行。

9、【請在夜晚說愛我】在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬於家庭、屬於自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防禦會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、【這樣的女孩最動人】⒈懂事知道啥時候該撒嬌,啥時候疼惜你；⒉不放過任何與你有關的信息,融入你生活圈；⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點；⒋她需要你的肩膀,但絕不會凡事都依賴你；⒌她不會總要求你先讓步；⒍她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷；⒎看到女人圍著你轉,會吃醋,但不會無理取鬧,興師問罪。