職場規劃局丨35歲女教師攜女自殺：無所不能的職場媽媽，其實早已遍體鱗傷

10-16

作者丨職場規劃局（ID:zhichang888）

來源丨微信公眾號

前幾天，朋友發給我一條新聞，從時間上看，其實已不屬「新」聞，事情發生於兩月前，河南省洛陽第二高級中學的女教師張某芳帶著女兒自殺，當場身亡。

正值盛年的年輕媽媽，還沒來得及看世間繁華的稚童，一念起，生命猝然隕落，實在令人扼腕嘆息。

悲劇發生後，她的同事鄰居震驚，家人更是無法承受這突如其來的暴擊。

張某芳生前留下一封絕筆信，信上這樣寫道：

「走了，我終是個不善言辭的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害真的很抱歉。我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她好，一切不再解釋。我所有財產、物品，一切都歸愛人李國民處理。」

令人唏噓心疼。

從其留下的遺書看，「無法接受面目全非的自己」是自戕的根源，導致面目全非的因由：工作壓力大，不堪重負；生活乏善可陳，毫無樂趣。

所以選擇結束自己和孩子的生命，並認為這是對孩子好的一種選擇。

該是怎樣的絕望，厭世輕生，併產生「求死是對孩子好」這樣的錯誤認知？

據她家人講，她剛休完產假不久就被安排教授高三課程，高三課業繁重，她常常抱著孩子備課到深夜10點，有時碰上學生考試，批卷子就要到三更半夜。

張某芳的身上貼著這樣幾個Logo：中年婦女、職場媽媽、產後抑鬱症患者，其實無論哪一種身份，都會一不小心遭遇滑鐵盧，甚至墮入深淵。

前不久，姚晨參加「星空演講」，談到女星人到中年的「尬與惑」，中年之尬一時成為全網熱議話題，其實不僅女星會遭遇年齡之尬帶來的事業跳崖，每一個人到中年的職場媽媽，又何嘗不是深陷困境，無力自救？

當今社會，許多媽媽身兼兩職，甚至數職。

白天扛著工作壓力，晚上到家既是免費保姆，又要化身家庭教師，自己的時間完全被壓榨乾凈。

如今壓力呈幾何級遞增，也想換換心情，出門透透氣，奈何家裡熊孩子撇不下，有時壓力大得只想原地爆炸。

還有一位同事，當初為愛遠嫁，伴隨著孩子長大，人近中年，工作家庭兩頭兼顧，連回家「省親」的時間都被擠佔掉了，只能捻一根電話線，慰藉思親之苦，表達對年邁父母的牽念，難怪網上有句話叫：「職場媽媽的另一個名字叫內疚。」

負重前行，看似無所不能的超人媽媽，其實早已被生活虐得外焦里嫩，遍體鱗傷。

在網上看過一名職場媽媽的自述：

全公司的人都在開會的時候，我躡手躡腳披頭散髮衣衫不整地溜進會議室，接受來自同事們習以為常的注目禮和老闆不滿的目光掃射。 這個月的考勤記錄上，我已經遲到兩次，請假一天，早退兩次，分別是因為孩子生病、帶他看牙以及參加早教活動。記不清多少次是在孩子的哇哇大哭中滿懷愧疚地出門；記不清多少次是在孩子睡著的時候才能歸家；記不清多少個周末因為加班而把孩子轟出房間；更記不清多少次在他興緻勃勃拿著玩具向我走來時，我因為太累而把他推向爺爺奶奶。

一番話，令現場許多媽媽熱淚盈眶。

如何兼顧事業和家庭，令很多職場媽媽深陷心理困境，甚至成為難言之殤。

有一種尷尬叫中年婦女，正處於從「不穿秋褲的傲嬌」到「跳廣場舞的快活」的年齡段，每天圍著灶台案板孩子轉，有時還得熬夜加班挑燈夜戰。

有一種壓力叫職場媽媽，每天像走平衡木，搖搖擺擺尋找事業家庭平衡的支點，面對生活重壓，有人選擇妥協，有人卻像天天在戰場「廝殺」。

中年危機，職場壓力，中國媽媽的集體焦慮，一個都不會少，作為一個成熟女性，要有心理準備，並具備一定的心理承受力和自我調適能力。

當然還有家人的關愛支持，以及社會對職場女性的理解寬容。

日本時尚界藝術大師加藤惠美子說過這樣一段話：

「面對忙碌的日常，要有一種兵來將擋水來土掩的氣勢，不急不躁，思考怎樣才能把這些瑣事愉快麻利地處理好。

你不能坐等上天賜你完美的一天，而是要在處理日常瑣事的過程中尋找內心的寧靜。」

日子再忙，不要心慌；人世多艱，總要經過。

共勉。

— E N D —

>> 點贊和轉發是最大的鼓勵 <<

今日福利

免費領取：情緒管理課程（全套教程）

領取方式：

1.請在評論區評論+點贊

2.點擊關注，關注本知乎號

3.點擊上方頭像，上方中間位置有私信功能，私信小編：情緒管理

同時希望大家多多轉發分享給更多的朋友哦！