皮膚又干又癢，原因在這裡……

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皮膚又干又癢，原因在這裡……

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最近，小編看到很多人都在談論，為什麼一到秋天皮膚就特別乾燥呢？愛洗澡皮膚卻不好？我們應該怎樣保養皮膚呢?

首先，我們來看看皮膚的構成，皮膚分為表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及所含有的天然保濕因子氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，角質層會保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。

秋季皮膚為何干癢？

秋季風大，冷風一吹，人的皮膚也會由於氣溫降低，而減少出汗，皮脂腺的分泌也會大大減少，進一步擾亂表皮的脂質平衡，因此乾燥就不可避免了。

很多人，特別是老年人到秋冬時節便會全身或者小腿前皮膚瘙癢難忍、乾燥、鱗屑脫落，到醫院皮膚科就診，往往被診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。

皮膚的外觀與角質層的水分含量相關。正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量＜10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等情況。

同時，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關。皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤。老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥。

① 秋冬季節，人們大都喜歡洗熱水澡，但是熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，這種天然油分的保濕效果比浴後使用的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才是對皮膚有益的。

②如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

③最好隔一天洗一次澡，不要每天都洗，單次洗澡時間最好不超過15分鐘。

④在容易發生乾裂的身體部位使用效果較強的護膚品，如凡士林等「封住」皮膚，減少水分的蒸發，保護乾燥的皮膚。

⑤ 洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

⑥ 對於秋冬季節容易發生手足皸裂的人群，最好在冬季未發生皸裂前，經常塗抹油脂以滋潤皮膚；野外作業時戴好防護手套。