什麼？涼母乳可以直接給寶寶喝？

母乳哺育是最適合嬰兒的餵養方式。在有些情況下，媽媽需要把奶擠出來餵給孩子，比如背奶的職場媽媽或乳頭受傷的媽媽。擠出的乳汁通常會儲存在冰箱。有時就會出現這樣一幕：

這邊孩子餓得嗷嗷直叫，那邊家人或媽媽還在手忙腳亂地溫奶。

每當這時，很多人可能心想，要是奶不用熱直接可以給孩子喝就好了。我明確的告訴你，你真的可以不用每次都溫奶的！

不管是常溫的母乳、或者剛從冰箱冷藏室拿出來的母乳，還是剛剛解凍的母乳，都可以直接拿給孩子喝。

甚至還有媽媽腦洞大開，直接將母乳凍成冰棒，用來緩解寶寶出牙時的不適。

孩子可以直接喝涼的母乳？這可能挑戰了很多中國人的認知，在我們的文化或大眾習慣里，喝溫水、喝熱水代表一種健康的生活方式，給寶寶喝溫過的奶好像也成了一種「必要」儀式。

如果去掉這種儀式，直接把涼的母乳給孩子喝，大家通常會有兩方面的疑問：

第一、涼會不會對寶寶的腸胃不好？

喝涼的液體後腸胃不舒服，真正的原因可能跟「涼」沒什麼關係。

首先，影響腸胃的不是食物的溫度，而是它本身變質或是受到了病菌的污染。由於把食物加熱做熟能殺死大部分病菌，所以大家在認知中會認為是食物冷或涼導致的腸胃不適，但真正的「罪犯」其實是病菌。 只要在收集和存儲母乳的過程中，確保母乳乾淨衛生，剛從冰箱拿出來的母乳中並不會有大量致病菌，也不會變質，自然也不會引起寶寶腸胃不適。 另外，母乳和其他食物不同，本身就含有能抑菌和殺菌物的物質，能降低致病菌的數量。

其次，有一部分人確實覺得喝了涼的液體後不舒服，可能只是冷刺激影響的腸胃短暫痙攣。

韓劇中總有這樣的橋段：身材完美的男主打開三開門冰箱，拿起裡面的涼水杯，倒一杯冷水一飲而盡。韓國人的腸胃和中國的不一樣嗎？當然不是，只是大家的習慣不同。嘗試幾次腸胃就會快速適應，成為「冷熱酸甜、想吃就吃」的腸胃。（PS：其實中國人喜喝熱水也就這幾輩人的事。以前物質匱乏，除了喝茶，哪有那麼多木頭來把水燒熱喝。）

第二、母乳涼了營養會不會沒那麼好？

不會。沒有科學證據顯示這會改變母乳的營養成分或消化性能，甚至對早產兒來說也是如此。

各方權威機構的看法

根據美國疾病預防與控制中心和英國育兒組織 First 1000 Days （生命前1000天）的指南，剛從冰箱拿出來的母乳以及剛解凍的母乳，都可以直接給嬰兒喝 ▼

香港衛生署在母乳哺育的資訊中也做出了這樣的說明 ▼

寶寶會喜歡喝涼的乳汁嗎？

其實絕大多數寶寶都喜歡涼一些的乳汁，或是室溫的乳汁。特別當天氣炎熱的時候；寶寶口腔里有鵝口瘡的時候；或者當寶寶在長牙的時候，他可能更喜歡喝涼一些的乳汁。

另外，成年人吃東西會有個人的偏好，寶寶也是。涼的母乳雖然從營養成分上來看與溫熱的母乳無異，但口感的確不同。有些寶寶可能更喜歡接近體溫的乳汁，所以有可能拒絕涼的母乳。

不過，有一部分寶寶就沒這麼「挑剔」了。不管你給他喝的乳汁是暖的還是涼的，他都照單全收，喝得可開心了。

寫在最後

其實，就像喝水一樣，不管是喜喝溫水還是涼水，最終都是個人習慣的問題，沒什麼對錯，寶寶喝母乳也是如此。

下次帶寶寶外出時，如果無法母乳親喂，可以試試把準備好的冰袋裡的乳汁直接給他喝。如果寶寶喜歡，那就皆大歡喜啦。當然，你也可以在家給他做個母乳冰棍。

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參考資料：

1、https://www.nct.org.uk/parenting/how-express-and-store-your-breastmilk

2、https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

3、https://www.kidsimplified.com/can-babies-drink-cold-breast-milk/

3、https://www.scarymommy.com/breastmilk-popsicle-teething-parenting-hack-tasia-blackwell/?utm_source=FB

主編：瀾華 編輯：厙萍 審校：文苑

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