為什麼台灣女人坐月子生孩子一定要吃山茶油？看完驚呆了！

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茶油，又名山茶油，茶籽油。而在台灣地區，女人生孩子坐月子一定要吃山茶油，所以山茶油又被尊稱為「月子寶」。那麼是什麼原因讓台灣女人對茶油如此趨之若鶩呢？

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第一，茶油具有健脾養脾、調理腸胃的作用，它容易被人體吸收，且能促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，降低人體消化系統的負擔。作為孕婦媽媽，為了很好的給胎兒提供充足的營養，每天必須攝入大量的食物，消化系統負擔大。所以孕婦吃易消化、高營養的食用油——茶油，可減輕消化系統的負擔，促進人體新陳代謝。

第二，茶油富含具有強心作用的山茶甙，有溶血栓作用的山茶皂甙，還有具有降低膽固醇作用的維生素E，甾醇，茶多酚。這些營養物質能夠有效的防止心血管問題，從而維護孕婦母子心血管系統的正常功能。

第三，茶油含有豐富的營養物質，茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，特別是亞麻酸，是人體必需而又不能合成的。能夠充分補充妊娠期間母子所需的高質量油脂營養，促進胎兒發育。

第四，茶油含有天然抗氧化成份維生素E和維生素D，還有具有消炎、抗氧化、防癌作用的稀缺物質——角鯊烯，這些物質能夠幫助產婦產後體質恢復，減少妊娠紋，減輕產後發胖現象。

看完是不是驚呆了，這還僅僅是孕婦吃茶油的好處，外用的妙處還有更多哦，由於篇幅有限，下期再給大家介紹。

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