【愛妮私語】寶寶夏天易上火？寶媽你可不能不知道這些知識！

炎熱的夏天 ，喝冷飲、吃雪糕成為人們用以緩解酷熱的主要方式。但是隨著夏天溫度的升高， 在乾燥、悶熱的環境下呆的時間過長、晚上沒有得到充分休息、不注意飲食等就很容易上火。

相對於成人，寶寶更容易上火。在夏天，寶寶特別容易有口氣，眼屎增多，大便干，易便秘等，種種跡象顯示，寶寶上火了。而對於奶粉作為主食的寶寶而言，寶爸寶媽可能很自然就會聯想到，奶粉太燥，夏天喝容易上火。

其實，寶寶夏天上火的原因有很多種，比如以下幾點：

1.夏季炎熱，水份流失快，補水不足導致的上火。所以寶媽們需要適時適量地給寶寶補水。

2.空調的使用加重空氣乾燥，這樣也會導致寶寶上火，這時就需要寶媽們時刻要關注調節室內濕度，讓寶寶有一個相對平衡的起居環境。

3.餵養不當導致的積食，這個問題其實導致很多寶寶夏季上火的主要原因之一。

那到底是什麼原因會導致積食上火呢？

主要是由於寶寶的腸胃尚在發育階段，相對稚嫩，炎熱的天氣，寶寶的腸胃的接受能力、食慾強弱、能量消耗和對營養的需求都有所變化，這時就需要寶媽奶爸更加註意寶寶的日常的飲食。夏季寶寶胃裡的消化酶數量，相對於其他季節來說會降低，消化能力弱，很容易導致食物積滯在脾胃中，引起上火。

看完這些是不是對寶寶上火有了進一步的了解呢？

其實，寶寶上火跟配方奶粉並沒有太大關係，很多時候只是餵養不當，或者消化吸收不好導致便秘或疑似上火的癥狀。所以，寶爸寶媽更要在炎熱的夏天注重寶寶的腸胃健康，選擇讓寶寶容易消化吸收的食物。

而對於以配方奶粉為主食的嬰幼兒來說，我們建議：除去因人而異的輔食以外，月齡比較小的寶寶，主食可以保持以母乳為主不變，而月齡相對比較大的寶寶，則主食可以嘗試替換成配方羊奶。

首先，羊奶成分溫和，調節和改善腸胃

根據《本草綱目》記載「羊乳性甘溫，可益五臟、補腎虛、益精氣，養心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛髮；和小腸，利大腸」。

《食療本草》記述：「羊奶亦消渴、治虛癆、益精氣、補肺、腎氣、和小腸。和脂作羹，補腎虛，利大腸」。

從醫書中的記載，可見羊奶成分溫和，不易導致上火，對五臟脾胃等都有調節作用，尤其對於腸胃的健康狀態更有改善作用，有利於保護寶寶稚嫩的腸道。

其次，羊乳脂肪球只有牛奶的1/3，易消化

羊奶脂肪球的直徑為2-2.5微米，而牛奶是3-4.25微米，羊奶脂肪球的體積只是牛奶的1/3，較小的羊乳脂肪球可以提供較多的表面積，而且羊奶脂肪球顆粒大小均勻，以利於人體消化酶分解，易於消化吸收。

第三，羊奶中的中短鏈脂肪比例高，更易吸收

羊乳中含有較高比例的中短鏈脂肪酸（MCT），呈良好的乳化狀態，比以長鏈脂肪酸為主的牛奶奶更易分解，更快消化，更好吸收。

看完這些，各位寶媽應該對羊奶有了一定的了解，所以在選擇配方奶粉時，不妨嘗試相對於牛奶更容易消化吸收的配方羊奶粉。

卡洛塔妮嬰幼兒配方羊奶粉中的全脂配方，保留了全部羊乳脂肪，將羊乳的小分子結構和好吸收等特性充分保留；羊奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在羊奶的脂肪當中。卡洛塔妮嬰幼兒配方羊奶粉含有天然的OPO—Sn-2（單棕櫚酸甘油酯），容易被腸道吸收，通過淋巴系統進入血液循環，進而轉化成嬰兒所需要的能量與營養。對嬰幼兒體 內營養物質的吸收、骨骼健康、腸道菌群、嬰兒行為和大腦發育方面的有著積極作用。幫助寶寶提升各項營養的吸收，讓寶寶吸收更全面，成長更輕鬆[1]。

炎熱的夏天，相信有爸爸媽媽無微不至的照顧與陪伴，寶寶一樣可以輕鬆又自在，成長零負擔。

參考文獻：

[1]楊普煜,張虹,劉浚辰,胡晉語,萬建春,張亞瓊,俞良莉.Sn-2棕櫚酸酯對嬰幼兒健康的促進作用[J/OL].食品科學技術學報:1-5[2018-07-04]