濕氣太重易發疾病，學會這一招輕鬆去除濕氣

天涼了，女性和老人

最難捱的時刻又來了！

天氣乾燥，

溫度忽高忽低，

濕氣卻最為活躍，

人恰恰是這時候身體最虛弱。

苗葯

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女性身體哪裡hold住啊，月經紊亂，

身體冰涼，連皮膚也從鮮亮嫩白，

變得暗黃、粗糙，痘痘開始多了起來。

這是女人一年中的「黑暗時刻」，

皮膚暗淡，心情糟糕。

很多人還會發現自己整天睏乏無力，

無精打采，早上起床困難，

頭暈腦脹，還頻繁鬧肚子，

好像得了什麼大病一樣！

不少女性還有痛經的毛病，

經期前後小腹疼痛難忍，

大汗淋漓，坐卧不寧，

整個人的精神狀態都差得不得了。

有的甚至會疼得暈過去，

你站著也不行，坐著躺著也不舒服。

動一下痛，不動也痛，

身體完全不受控制。

只能抱抱暖水袋，

多喝點熱水，

心理安慰一下。

古語：「千寒易除，一濕難去。

濕性黏濁，如油入面。」

假如你的頭髮老是出油，

月經總是不調，

臉上和身上痘痘經常冒出來，

早晨起來感覺全身疲倦，沒有精神，

那麼可以肯定的說，

你身上的濕氣太重了！

更可怕的是，

就算去醫院，

很可能也查不出什麼毛病，

醫生也頂多說一句：

「飲食清淡些，多運動」

然後就……

沒有然後了，

你還是繼續接受折磨。

女人難，老人就更難了！

老寒腿、風濕關節炎，

簡直就是定時鬧鐘，

疼起來就沒完沒了，

像在提醒你，

年輕時候欠下的債，

現在該還了。

很多四五十歲的人，

60、70歲的頸、肩、腰，

穿得比誰都厚實，

幹啥都小心翼翼。

因為一痛起來，

十天半月的都好不了，

加上關節老化快，

誰痛誰知道。

這哪是享福的年紀，

簡直就是活受罪。

濕氣還會侵犯脾胃，

然後停留在腎，

繼而濕氣會侵犯心肺，同時，

濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，

無一能倖免，

外在就會表現出種種不適。

那這濕氣就沒辦法祛除嗎？

NO！解決濕氣，全身輕鬆起來！

專家支招，動動手指，就解決疼痛大麻煩！

女性 ↓ ↓ ↓

三陰交穴

● 小腿上的「三陰交穴」

● 在內踝高點上四個手指寬度

女性常按揉三陰交穴可調月經、去斑、去皺、祛痘，保養子宮和卵巢，改善性冷淡，調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎；

另外，三陰交穴位還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。

神闕穴

● 肚臍上的「神闕穴」

● 神闕穴在腹中部，肚臍正中央

從「神闕穴」進入的「濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病。

如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。

老人 ↓ ↓ ↓

湧泉穴

● 腳底的「湧泉穴」

● 湧泉穴位於足掌心，第二三跖骨間，當踡足時呈凹陷處；或於足底中線的前、中1/3交點處取穴。

從「湧泉穴」進入的「濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。

足三里穴

● 腿上的「足三里穴」

● 足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

足三里是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。足三里穴歸屬足陽明胃經，還有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。

陰陵泉穴

● 在小腿內側的「陰陵泉」

● 陰陵泉：在小腿內側，當脛骨內側側髁後下方凹陷處。

陰陵泉是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，常按可以健脾除濕。

承山穴

● 小腿後面正中「承山穴」

● 承山穴：當伸直小腿和足跟上提時小腿腹肌肉的凹陷處。

承山穴位於足太陽膀胱經上，既是承受全身壓力的所在，又是人體陽氣最旺盛的經脈的樞紐，刺激承山穴能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體的濕氣。

豐隆穴

● 小腿前外側的「豐隆穴」

● 豐隆穴：外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。

主要用於緩解頭暈頭痛、身體乏力等不適感。

操作方法：空閑的時候按揉這些穴位，一天保證5-10分鐘即可。或者晚上睡覺前，按摩後將阿祖消痛貼剪成小塊貼敷於對應穴位，效果更佳。