我不堪回首的母乳之路——從沒奶星人到大奶牛
文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）
米粒媽的同事，前段時間考了一個母乳餵養指導的證。
同事說，考這個證其實是為了不爭饅頭爭口氣，因為她之前在母乳餵養上走了很多彎路，鬧了很多笑話，上了很多當，流了很多淚。
所以她專門科學系統的學習了母乳餵養的相關知識，立志要成為母乳餵養的推廣大使。
米粒媽說：「你先別忙著當全球大使，先把你的經驗教訓給咱們的讀者們講講。」
這不，米粒媽的同事就寫了這篇文章，將她母乳餵養時掉過的坑，受過的苦一一道來。為了方便敘述，她用第一人稱來寫的。
在我懷孕期間，一早就打定主意一定要全母乳餵養，但是我卻沒有提前做功課，因為我覺得母乳餵養這事簡直太自然而然了。
人啊，為什麼被歸類為哺乳動物，那就說明哺乳是天性啊。況且，人類這麼幾千年的歷史，嬰兒都是吃媽媽的奶長大的，這麼簡單的事要是還能出什麼幺蛾子，那人類不是早就滅絕了嗎？
所以，我早就想好了，娃一出生，我一撩衣服，就這麼喂吧。
然而實際情況卻是：
初乳沒了，還被騙了800塊錢。
我的寶寶出生的時候，嗆了點羊水，雖然不太嚴重，但還是需要送到新生兒科密切觀察一天。
所以生完孩子之後，只有我一個人鬱鬱寡歡地回到了病房。
剛躺下沒多久，護工就領著一個大姐過來，說：「這是醫院的催乳師，開奶開得特別好，在這個醫院生的產婦都是找她開的奶，隔壁房的產婦，被她一開，那奶都滋到牆上去了。」
我肯定被說動了呀，那就趕緊開吧。她給我揉啊揉啊，揉了一個小時，最後擠出來一些黃色的初乳，她直接用紙給擦掉了。
我覺得不對勁了，初乳不是有好多免疫因子嗎？得給孩子留著啊。
大姐說了：「這一開始的奶是臟奶，有細菌的，孩子不能吃的，我給你擠掉了，之後才能直接喂。好了，可以了，一共800，你是現金還是微信？」
等我系統學習了母乳餵養的知識之後，我才知道，所謂開奶，其實就是生完之後儘早讓孩子吮吸就可以，完全不需要什麼催乳師。
更沒有前幾口奶是臟奶這一說，珍貴的初乳里都是能增強孩子免疫力的因子，千萬不要丟棄了。
生完孩子，視身體情況而定，儘早讓孩子和媽媽親密接觸，儘早讓孩子吮吸，這才是真正的開奶。一想到我初乳被揉沒了，還倒貼800塊錢，我就氣得牙痒痒。
悲慘的還在後面。
寶寶經過24小時的觀察，終於送回到我身邊了。
我當然迫不及待的就撩開衣服開始餵奶了，想像中，應該是孩子乖巧的在我懷裡吃著奶，而我溫柔地看著並撫摸他。
但實際情況卻是，他吸得我好疼啊。
還來不及解決疼這事，寶寶明顯是餓了，吸得特別使勁，但都是空吸，吸了一會，估計什麼也沒吃到，鬆開了嘴，嗷嗷大哭。
在一旁圍觀的家屬們，開始紛紛指責我：「哎喲，你根本沒奶，孩子吃不到。」
「我就說你這奶小，不可能有奶。」「這邊沒奶，你換那邊讓他吃。」
這七嘴八舌一說，我羞愧到不行，趕緊換了一邊讓孩子吸。結果也是一樣，吸了一會什麼也沒吃到，哭得上氣不接下氣的。
家屬們又開始發表意見了：「快快快，沖奶粉吧。」「你不是開奶了嗎？奶呢？」「我生孩子時候，一生下來奶多得都吃不完，你怎麼回事啊？」
我委屈得不行，我都找人開過奶了，怎麼還沒有奶。而且孩子沒吃上奶，直接喝奶粉了，我覺得特別對不起他。
其實後來我才知道，每個人下奶的時間不同，跟產婦的身體狀況，內分泌狀況，孩子是否足月，順產剖腹產等都有關係。
有的人一生完孩子就有奶，有的人可能得好幾天才能下奶。
就算一開始沒有奶，也要堅持讓孩子吮吸，如果孩子實在吃不到，再補充奶粉。
有的新手媽媽可能會比較執拗，就算沒下奶也不準孩子吃奶粉，這樣也不對，新生兒如果沒吃飽容易低血糖，所以適當的補充奶粉也沒事，等奶慢慢的多了，就能全母乳餵養了。
出院回到家，我雖然開始有奶了，但完全不夠我家「大胃王」吃的。
家裡老人也總是嘲笑我：「就你那點奶，還不夠孩子打牙祭的」。本來我就內疚，他們再這麼一說，我委屈得每天都偷偷哭，導致都有點抑鬱了。
為了增加奶量，月嫂給我做了各種各樣的下奶湯。各種飄著油花的大肉湯加上各種下奶的藥材，那味道，現在想起來還覺得噁心，但為了催奶，一天五大碗，我都是捏著鼻子硬灌下去的。
除了下奶湯，家裡人還幫忙找了什麼老中醫來幫我做乳腺按摩，推拿，就差針灸沒上了。
還真沒白忙活，我奶量還真的上來了，但是，華麗麗地堵奶了。原本的小A，漲成了大C，硬邦邦的像兩塊大石頭，稍微碰到一下就疼得不行。
又是冷敷，又是用手擠，疼得我簡直想一死了之。
我只想說，餵奶這麼難，人類竟然沒有滅絕真是奇蹟啊。
我自己當了母乳指導之後，我才知道正確增加奶量的做法，不是喝油膩膩的下奶湯，也不是推拿按摩。
而是：在合理膳食的基礎上補充水分。
母乳中90%都是水，所以媽媽們需要多補充水分，補充水分的方式包括：喝水，喝牛奶，喝清淡的湯，吃水果等等。
媽媽們可以估算一下寶寶的奶量，比如，大部分寶寶滿月後奶量在600ML-1000ML左右，所以媽媽們每天至少要補充超過這個數的水分。
特別建議奶牛們在餵奶前喝一杯溫水，餵奶後再喝一杯溫水，這樣就不會感覺每次喂完奶身體都像被掏空一樣了。
寶寶滿月後，我好不容易剛找到一點餵奶的感覺，逐步拋棄了奶粉，實現了純母乳餵養，正洋洋自得呢，結果，我家的小祖宗奶量也隨之飛躍了，我還沒開心兩天，又得開始追奶。
這時，我已經零零散散的獲取了一些科學的母乳餵養知識了，也看了不少媽媽們的追奶經驗，於是，我決定按自己的方式來追奶，緊趕慢趕的追了一個來月，終於最終實現了供需平衡。
我是這樣做的：
首先，追奶的基礎是保證合理的飲食、充足的睡眠和愉快的心情。這三點中，有任何一點做不到，基本就不可能實現追奶。
新手媽媽們一看奶不夠吃往往比較心急，恨不得不眠不休的追奶。記住，奶量不足的時候，更要好好吃飯，好好睡覺，好好休息，保持愉快的心情，這樣，才能為追奶打好底子。
保證以上三點之後，我的追奶方式是：利用吸奶器增加餵奶時間和餵奶次數從而刺激身體分泌更多的乳汁。
每次寶寶吃完奶之後，其實真的已經完全吸幹了，但是我還是會用吸奶器開到最大，扣在胸上再吸個十分鐘，一開始都是干吸，後來慢慢的就開始有一點奶了。
另外，在寶寶兩次吃奶期間，我會再用吸奶器吸一次奶，時間不長，也就十分鐘左右，刺激大腦不斷產生乳汁。
白天用吸奶器採集的乳汁，我會冷藏好，等到了晚上的時候，我囑咐月嫂，將奶加熱了之後喂寶寶喝，然後我好好睡覺養身體。
就這樣一天天的慢慢追，大概一個月左右，終於實現了供需平衡，成為了別人口中的大奶牛。看到謝楠發的「炫富」照，我更是百感交集。當個奶牛，真心不容易。
回顧自己的母乳之路，回想起那些奶不夠自己內疚得不行，而且還要承受家人奚落的時候，真的覺得像做夢一樣。
我自己成為母乳指導之後，我並不想說只要努力，每個人都可以實現全母乳餵養這樣的話。
因為我知道，全母乳餵養當然是對寶寶最好的，但是媽媽需要付出的實在是太多太多了。
我只想和新手媽媽們說：母乳餵養是一件特別偉大的事，但中間可能會出現各種各樣的意外，但不管發生什麼事，媽媽們最重要的是要養好自己的身體，保證心情愉快。
如果確實因為身體等各方面的原因，實在實現不了純母乳餵養，也不要太怪罪於自己。
要知道，孩子需要的是健康快樂的媽媽，而不是為了給孩子餵奶的媽媽，只要我們真的努力了就好。
米粒媽碎碎念：
別看同事現在寫得雲淡風輕的，其實米粒媽知道那會她為了餵奶的事情，幾乎天天哭。為了追奶，吃各種各樣的中藥和下奶湯，月子里因為乳腺炎，跑了好幾次醫院，真是受了不少罪。
但正如同事所寫的那樣，餵奶只是偉大母親的責任之一，如果真的很努力了之後還是不能追上孩子的奶量，那麼就算添加奶粉也不用太內疚，孩子需要的不是一頭奶牛，而是一個快樂的健康的媽媽。
不過話又說回來，如果大家追奶餵奶的路上有什麼想分享，或者想吐槽的，歡迎大家留言，今天的留言區，咱們聊個痛快！
另外，我還寫過不少關於母乳的文章，大家可以一起看
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