你知道嗎？缺氧是所以疾病的導火索

人的生命就在一呼一吸之間，呼吸對於我們來說，就是生命。然而現在許多人都有缺氧的癥狀，以至於無法暢快呼吸。

缺氧是所有疾病的導火索，大腦缺氧導致血氧飽和度降低，從而造成身體疾病的高發。主要出現呼吸功能障礙，表現為呼吸困難、咳嗽、血性泡沫痰、肺部有濕性羅音，皮膚粘膜發紺等。

」

隨著人們生活水平的不斷提高和改善，對健康的需求也逐漸增強。下面給大家分享三個改善方法！

一、森林療法

森林被稱為是「天然氧氣製造工廠」，森林的醫藥作用有製造氧氣、阻隔雜音、凈化空氣、殺滅毒菌等。在森林中散步10分鐘左右，並做深呼吸，然後靜坐或打太極拳這類的體育活動，對各類慢性疾病患者都有極大的幫助。

二、飲食調理

1、山藥：增強呼吸道功能

山藥中含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素等成分，具有補肺定喘、止咳祛痰等作用。

2、橄欖：預防呼吸道感染

橄欖味酸、甘，性溫，入肺經，具有清熱解毒、利咽化痰、生津止咳等功效，

3、羅漢果：滋潤呼吸道

羅漢果味甘、酸，性涼，有生津止咳、潤肺化痰、清喉利咽等功效。

三、家庭氧療

制氧機漸漸走進尋常百姓家，顧名思義，制氧機是通過專用分子篩過濾空氣中氮氣從而提純氧氣的機器。一台制氧機，既對冠心病、肺心病、哮喘、支氣管炎和各種心腦血管慢性疾病患者有一定助益，還可以使孕婦、工作和學習緊張的腦力勞動者放鬆身心、緩解疲勞。

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