警惕佔有式愛戀：想快點分手嗎？24小時不斷討好他就夠了

看到一個知友的提問：

我真的真的好喜歡他，他的每一條說說我點贊99下，他中午累的時候，我去給他送飯，天冷的時候，他趴在桌子上睡覺，我把我外套披在他身上，後來我感冒了，他什麼也沒說。我們原來挺好的，後來他對我感覺就膩了，我給他發消息，他過了很久回我一個哦或者嗯。

姑娘很疑惑：為什麼我對他那麼好，他卻反過來用冷暴力面對我？

看了很多觀點都覺得是男生太渣，但我自己的觀點則有所不同。

首先，男生確實有做的不好的地方，尤其是在處理分手這件事上，男生已經想要提出分手了，但他出於逃避責任和困難的想法，不想背上陳世美的帽子，也怕面對女生的哭鬧不休，採用了冷暴力的方式，逼女生自己提分手，計劃著這樣就可以順水推舟地達到自己想要真正的目的。

但，我還是想殘忍地糾正一下題主在關注點認知上的錯誤：

題主的目的其實是為了改善和男朋友間的關係、讓他放棄使用冷暴力不是嗎？

『為什麼對方會這麼無情、喜歡用冷暴力』，我們批判男生用冷暴力解決問題的初心是好的，但這也只是對方為了達到分手的目的而故意製造的煙霧彈，再多的批判對於題主的感情生活也沒有實際的幫助。

難道換了一個人，題主就能獲取對方的真心嗎？我不這麼認為。

問題：過度地討好付出真的能換來真愛嗎？

題主的感情經歷讓我想起了一部電影——《被嫌棄的松子的一生》。

電影中的女主人公松子，曾經和你一樣是一個善良，聰明，渴望被愛被認可的女孩。但她有一個致命的弱點：習慣用討好來換取別人更多的愛。

習慣了靠討好而活著的松子成年後交往了幾任男友，從街頭混混、到有婦之夫，甚至是當年第一次毀了自己人生的「問題學生」等等。被男友毆打、被要求當妓女賺錢、吸冰毒、進監獄，一次又一次被對方的傷害讓她受盡冷落苦楚，可她卻依然會堅持每次在受傷仍全身心投入自以為會有未來的感情，但他們仍舊不能給她真正的愛，一次次玩弄、背叛、拋棄她。

抹掉眼淚後的松子，總會堅強地和別人說道：

「就算被打，也比孤獨一人好！只要和這個人在一起，地獄也好什麼地方都好，我都跟著他，這就是我的幸福。」

好友擔心她再次受傷，勸她離開當時對她拳打腳踢的男友，可是松子卻說出了這樣的話，寧願選擇「地獄」，也不願選擇伸手拉她的朋友。

最終，松子就在這樣「討好——被傷害——渴望對方感動給自己愛——繼續討好——再次被傷害」中度過她短暫的53年人生，甚至患上了抑鬱症，在一人獨居十幾年後，被「路人」殺害致死。

姑娘，你有沒有發現，你和她真的很像？

明明自己是活得最累的那一個，可是你卻總是隱忍著，告訴自己沒關係，只要對方會為自己的付出感動一點點就激動地手舞足蹈、高興地不得了。

同時，你雖然最終不埋怨，但是直面自己的內心後你會發現：你想恨他，因為他不懂得回報你；但你卻不敢恨他，因為你又離不開他。所以到最後，你只能是接著對他好，接著在討好他的道路上尋找他有可能回心轉意的希望。

你有累歇不了有苦說不出，其實你也不甘心，因為自始至終在這段感情中，都是你在付出你操勞，在看到對方對你的付出無動於衷甚至用冷暴力迴避時，你就覺得：自己被否定了，天塌下來了！

在這段情感中，你太自卑了，你把自己放在了比他要更低的位置，所以你覺得只有不斷地對他好、時時刻刻都能給他溫暖陪在他身邊，才能填補這種地位的落差。漸漸地，你在他心中的地位變得越來越沒有價值、沒有尊嚴，對你的付出他不需要回應任何的感激，可實際上，是你給了他這種蹬鼻上臉、踐踏你所有付出的權利。你的付出，在他眼裡不值錢，他不對你好你照樣會對他好，所以，他需要付出什麼去回報你嗎？

再者，你把自己的所有安全感都系在對方的身上，這本身就是你給他、給自己栓上的一把無形的枷鎖。你看似對他無微不至的關愛，實則像是在時時刻刻提醒他：「你這輩子都不要想離開我，你所有的事情都在我的監視之下」，可你卻忽略了，愛情絕不是兩個人時刻都必須捆綁在一起。沒有了自由的空間去享受屬於獨立自我的寧靜，再多愛的填滿也會讓人窒息。這種愛，你給的很痛快，可他卻接受的太沉重。你說不求回報，可是人心都肉長得，誰都也是不是鐵石心腸，他也不想完全占你便宜卻不知恩圖報。對於他來說，是你給的太多，他不值得也沒有能力去承受。

如果你真的想要挽回他、繼續和他在一起，那麼就聽我一言，做到以下幾點：

1.先和他分開一段時間，給他自由的空間

你一直抓著他不放手的佔有戀愛模式，是引起他對你反感比較直接的一個原因。

佔有式的愛戀，即：有的人一但戀愛，就愛得很用力，恨不得把對方全部變成自己的。使出全身的力氣去愛對方，同時也要求對方全身心的愛自已，從此愛的沒有邊界，越抓越緊，直到對方要窒息，喘不氣來。可想而知，如此有束縛的愛任何人都承受不起，轉身逃離是必然的選擇。

所以，想讓他重新喜歡上，那麼就要先消除掉讓他反感你的理由，給他一些屬於自己的自由空間。而你也要學會享受自己獨立的生活。

2.停止討好他，找回自己的自尊和安全感

前邊我們已經說過，「你對他的好是不需要他付出任何代價就能得到的」，這就導致了你自己在他面前自帶一種廉價感。而這種廉價感的始作俑者，就是——你的焦慮-矛盾型人格：你沒有足夠得自信去留住他、害怕他離開，還把自己對這段感情的安全感全部維繫在他身上。

精神分析心理學家JohnBowlby通過對母嬰關係的研究，提出著名依戀理論，把我們在嬰兒時期跟母親（或者主要撫養人）形成的依戀關係分為三種：安全型、迴避型和焦慮-矛盾型。

安全型A.我感覺自己容易與別人親近，也容易和別人互相依戀。我不擔心遭到伴侶的拋棄，也不會因為伴侶與我關係太過親密而感到緊張。

迴避型B.和別人親近會讓我感到不自在。我很難完全信任別人，也不願依靠別人。如果別人和我太親近，我會緊張。我的戀人經常想更接近我，這讓我不耐煩。

焦慮-矛盾型。C.我喜歡親密的關係，可是別人似乎不太喜歡。我經常擔心戀人不真心愛我，還擔心對方會甩掉我。我渴望完全融入戀人的生活，但是這種想法讓對方感到害怕。

心理學家後來發現依戀關係會直接影響到我們成人後的親密關係。安全型依戀的人在親密關係中最受歡迎並且也最幸福。

而在親密關係中特別沒有安全感的女性，在她們小的時候往往很缺愛，沒有得到母親（或者主要撫養人）足夠多的關注與愛護。

如果她足夠幸運，她會是安全型的依戀類型，不夠幸運就會是迴避型和焦慮-矛盾型。焦慮-矛盾型的女性對於親密關係非常渴望，但是又非常焦慮不安，擔心另一半會離開或拋棄自己，內心世界很痛苦。而她們又很容易吸引到迴避型的異性伴侶，結果一個追著要親密，一個逃著迴避親密，兩個人相互吸引又矛盾多多。

如果你希望擁有一段健康的親密關係，請試著嘗試：在一段關係中，安全地做自己。

• 1）.要試著從內心接受自己真實的模樣，明白「不完美」恰恰是一種「完美」。
• 2）. 對當下情境和個人狀態有所反思和覺察，全方位地看待自己和世界，為自己的心智留出思考的空間，增強自尊和自信。
• 3）. 適時停下具有過度付出性的行為，如果明知這個方法不但沒效而且有負作用時，就需要對個人行為進行負責。

3.提升自身的價值放高姿態，用魅力引導他對你產生興趣

在親密關係中，把自己的姿態適當的放高，會向男生釋放一種具有「不可得性」的高價值。

「不可得性」指的是男女雙方在交往過程中，不可輕易被對方支配、獲得、擁有的一種特性，也就是說，你不是TA隨叫隨到的，也不是TA想讓你幹什麼你就立馬老實去做的那一方，因為每個人，都只會珍惜TA得來不易的東西包括人。

而高姿態的價值體現主要在以下三個方面∶

1），自信自身的價值比對方高

喜歡在一段關係中討好對方的人，他們的內心有這樣一幅圖，雖然大部分人口頭不願承認，但內心潛意識是這樣想的：自己的價值是比喜歡的異性要低。

一旦陷入這種思維，你就會不自覺認為自己矮人一等，由於可能缺乏相應的「價值」或能力，比如，覺得自己丑、矮，硬性條件太差，缺乏自信，沒有其他女生漂亮，沒有幽默感，和對方相處很無趣，甚至是情商低控制不住自己的情緒說出或做出傷害對方的事情。

你這樣無能為力的情況下，唯一的選擇就是不自覺的放低身段，希望以弱者的姿態，祈求對方可憐你，施捨你（感情，愛），這和乞丐祈求路人施捨錢財是一個道理。

相反，一個從內心能看得起自己的人，會自帶一種天然的吸引力。

只有當一個自己看得起自己，他/她才有機會贏得別人的尊重和欣賞。

2），擁有獨特的個人魅力、能力、價值

一個女人的魅力比她對這個男人的好的吸引力要致命的多。什麼樣的女人，是男人眼裡的魅力女人？

首先要肯定的是，男人，喜歡有女人味的女人。女人味，當然首先體現在一個女人的外在，她的外貌，她的身材，她的衣著打扮，她的言行舉止。漂亮的女人，有長腿大胸的女人，當然在這方面更有優勢。

可是，女人味又不完全等同於漂亮。

一個自信的女人，對自己的女人身份有著充分的自覺，她能更有效地調動起自己的性別特徵，甚至分泌更多的雌性激素，也就更多地刺激雄性荷爾蒙的分泌。「女人味」的秘密就在這裡。

同時，男人也會更欣賞一些有自己的個性、會懂得給生活製造浪漫的女人。她可以有一些西方女人的特點，比如說她會更看重自己的事業，會去旅行，會去酒吧喝一杯雞尾酒，甚至她抽煙男人也不會有什麼意見。

3），擁有自己的社交圈

找伴侶並不是找一個寄生對象。當你認為自己弱的天經地義，不然要男人幹嘛，實際上你已經放棄了自己獨立的人格，心甘情願的當別人的依附者。

他關乎著你的生存問題，你當然害怕他會離開你。同時過分擔心失去別人很有可能是因為你的選擇有限。

成年人的人生清單里不應該只有愛情，即使丟了愛情，同時運轉的還有事業、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在，人生就不會因為某一個部分暫時缺失而停止運轉。 所以說，一個真正高價值，具備戀愛情商的人，也從不擔心西出陽關無故人。培養興趣愛好，擴展你的社交圈，認識有趣的人，做有趣的事，每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活，開拓你的視野。

4.穩定關係，保持神秘，營造若即若離的感覺

弗洛伊德在《愛情心理學》一書中所分析道：男人為什麼總是會不由自主地愛上「危險的壞女人」，因為危險就意味著挑戰和刺激，不入虎穴焉得虎子。

神秘，本身就是一種吸引力。

女人的神秘，則在神秘的臉上再蒙上了一層面紗。那種一眼就被男人看穿知根知底的女人，彷彿一張平白的紙，乾巴巴的不會形成什麼吸引指數，更沒有什麼神秘魅力值得男人去靠近探究。

神秘的女人，永遠是男人心底的聚焦處。

最後一句：

希望有一天，你能真正成長為一個內心足夠強的女人。只有到那時，你才不會再在乎他對你有沒有冷暴力或者懷疑他還愛不愛你，因為你已經明白：如果他配不上你的真心就乾脆利落地把他換掉；自己有資本去選擇更好的人在一起！

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我素?莎佩小姐姐，專註解答挽回及戀愛中情感疑難

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