冬季應喝什麼養生茶呢

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冬天喝茶驅寒暖身，養生抗病。那麼，冬天喝什麼茶好呢?愛美網健康為你推薦最適合冬天食用的保健茶。

1、紅棗茶補身

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺查，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山植酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

材料:紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。調製:以沸水沖泡，每日作茶飲。

功效:健脾和胃，養肝補血，益氣生津。-般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

2、蘿蔔茶潤肺消炎

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

健康提示: 1、白蘿蔔味甘、辛、性平，入肺、脾經，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便; 2、清熱散風，止痛消腫。適用於治屠毒、排癤腫等症。

食物相剋:白蘿蔔:白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食;茶葉:茶葉不宜和人蔘、西洋參- -起食用，會影響藥效。

3、補氣生津茶

適用人群:適於教師、播音員和主持等人群。

材料:紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g,五味子0. 3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。功效:補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。

4、杞菊參茶適用人群:眼睛乾澀的現代職場女性。

材料:西洋參3片、高麗參1片、枸杞1g、菊花3 朵，200 毫升的開水沖泡十分鐘。功效:養肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

5、強身免疫茶適用人群:在流行性季節時最好。

材料:黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200 毫升的開水沖泡十分鐘。

功效:益氣健脾、有預防疾病之功效。