肩膀酸痛如何緩解？羅湖公司定製的精美禮品為你解答

肩膀痛是困擾中老年人常見的疾病之一，指肩關節及肩胛骨周圍肌肉、肌腱、韌帶、筋膜以及軟骨損傷或斷裂所導致的以疼痛為主要表現的一系列癥狀和體征。肩關節是身體的所有關節中活動範圍最大的關節，所以我們也稱她為多才多藝的關節，因為她最活躍所以也是最容易產生疲勞和疾病的關節。在我國，很多患者甚至醫生都把不明原因的肩痛和活動障礙常被歸結為「肩周炎」，以為肩膀痛就一定是肩周炎。其實不然，肩膀痛也可能是其它更為嚴重的疾患所引起。那麼肩膀酸痛如何緩解？羅湖公司定製的精美禮品為你解答

1）緩解疼痛的治療手段主要包括①口服鎮痛藥物。②局部痛點封閉③局部麻醉：臂叢神經肌間溝注射局麻藥物，可以緩解肩周炎的疼痛癥狀。③關節擴張法：主要針對關節腔容量的減小，將混有布比卡因、利多卡因等局麻藥以及皮質類固醇激素的藥物注射入關節腔內。有學者報道關節擴張法對於緩解疼痛和恢復關節活動度具有良好效果。

2）緩解關節僵硬，恢復關節活動度的治療方式包括①麻醉下手法松解：即在麻醉狀態下通過手法松解關節周圍的粘連組織以恢復肩②關節活動度。但是有一定風險如：骨折、關節脫位、肩袖損傷、臂叢神經損傷、關節周圍軟組織損傷等併發症。②手術松解：包括開放手術和關節鏡微創手術。隨著近年來關節鏡微創外科技術和設備的進步，關節鏡下松解成為治療肩周炎後期關節僵硬的重要手段。

3）從以上肩周炎特點我們知道，這種病大多發生在40～70歲之間人群，而且是全肩關節疼痛，如果您在這個年齡段出現全肩關節疼痛，並且有符合上述特徵的情況出現，可以考慮2-3月保守治療，比如：理療，針灸，功能康復，藥物對症治療，如果還是沒有效果建議您到肩關節疾病專科的醫院就診，進行正規檢查。

4）改變運動方式，以及冰敷和服消炎止痛藥等。運動後或關節疼痛不適時應用冰敷，對各種關節損傷可以有效地止痛和消炎。消炎止痛藥也是減輕肩鎖關節疼痛和不適的有效方法,如阿司匹林、布洛芬等。

5）如果經過上述治療方法無效，肩鎖關節還感到疼痛、不適，肩鎖關節注射具有消炎作用的可的松和麻醉藥混合藥物是一個很好的選擇。部分患者注射一次會永遠解除疼痛和腫脹。但是部分患者會複發，維持療效的時間很難確定。

肩膀酸痛使我們經常會犯的一種疾病，只要大家合理的去安排飲食，養成良好的生活習慣，有效的去鍛煉身體等，這些都是可以預防肩膀酸痛的重要因素，不知道這些方法對大家有沒有幫助呢？

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