【20181110】 習慣，可否再回來 ?

我認知這麼一個老頭： 年過五十，在其父母過世後，斷然戒掉了三十幾年的煙癮，平常一天一包的，到現在可謂煙酒不沾。在周圍人都不知道的情況下，開始了不知道多久，但應當也有年頭的清淡飲食。每天早上七角半的饅頭加一支牛奶，便是最基礎的標配。最讓人驚訝的是，那個老頭在頭髮發白的年紀，開始重拾兒時的冷水澡。一個人，一個灑發，一盞略帶泛黃的燈，淡定自若地洗著澡，在靜靜地挑戰自己。

突然很敬佩這個人。敬佩這種難能可貴的精神，敬佩這種不可思議般地自律。可同時，心理好像也有點討厭他那種過分的低調。老頭不告訴我的話，我可真的不知道你這麼厲害。

冷水澡，在讀高中的時候開始到大學畢業，大概也有個5-6年時間，甚少斷續地用著冷水洗澡。當想到步入社會後，工作的壓力，生活上的一些不規律都會影響到洗冷水澡的時候，當聽到父親說，洗到大學畢業之後就用不著的時候，我也提前地選擇了「放棄」。

突然，這位老頭的出現警醒了我。他的話語平實不傲氣，有理也有據。在他開始輕描淡寫地時候，就讓我回憶其當初的一幕幕。

為什麼，如果劈除那些外在環境的影響下，現在就沒有下文呢？

以洗冷水澡為例，開始的時候是在我讀高二的下學期。起初完全因為是父親的原因，因為他最近在夏天，氣溫高的時候洗冷水澡。一邊普及背後的知識，一邊親身實踐，那也成為了我洗冷水澡的始端。轉眼到了大學，住在宿舍里的我，現在回想，最主要啟發我的背後動機是睡在我隔壁的宿友。他生活嚴重不規律，晚上很晚睡，每天下午起床。每堂課幾乎重來沒有上，老師也只其命但未見此人。他依舊是我行我素，規規矩矩地持續了四年的時間。彷彿，他就是傳統課本上所描述的「不愛惜身體，不熱愛求知」的普通青年，教材上的反面例子。他越是能這樣，成為這種傳統認知上的不好例子。我也是能激發自己，警示自己不能像他那樣。我要熱愛身體，要注意休息，注意情緒上的調節。開始每天晚上就洗冷水澡，剩下的熱水量就用來熱水泡腳，尤其在冬天，我還添加點東西在水裡，希望能藉此助眠。早上每天指定的就是一杯水，一份水果，一碗白粥，幾個肉餡包。閑來無事就在操場上做做拉伸，然後開始跑步，或者到東校區的健身房鍛煉。如果早上沒課，我毫不猶豫地奔向「圖書館」，在那裡靜靜地待上一整天就感覺相當地滿足了。

假如沒有那位舍友的出現，心理想要擺脫困境的動機就越少了。

年少時的不忿，誓不認低微的熱血衝勁，在那段時光的我最讓我難以忘懷。

現在早已物是人非了，連一些習慣「順帶」也給丟了，是不是該反省反省呢？

嗯，也許在一開始應該認識到。習慣並不是叫人每天都幹些相同類似的事情，也不是向外立下誓言自己該做些什麼。

靜靜地向自己發起挑戰，靜定自若地前行。這是我從那位老頭身上學到的處世精神。

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