【太乙堂中醫館】如何預防中暑?中暑的處理辦法

　　今天38度，明天39度...躺在床上:紅燒！鋪張席子：鐵板燒！下床：清蒸！出門：爆炒！游個泳：水煮！開個車：生煎！回到家：回鍋！大家出門注意翻面兒，注意火候，帶上孜然，辣椒面兒，千萬別烤胡了。

　　1、不要在10點至16點時在烈日下行走，這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍！

　　2、出門記得要備好防晒用具，遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡，防晒霜，一個都不能少！

　　3、準備充足的水和飲料。出汗較多時可適當補充一些鹽水，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。

　　4、保持充足睡眠，一定要午休。避免過度疲勞和情緒緊張。

　　5、多吃含鉀食物。如：茶水、西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。最好少食或不食辛辣葷膩之品,像辣椒、烈酒等。

　　6、常喝綠豆湯、蓮子粥、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。

　　7、老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，要儘可能地減少外出活動。

　　8、身邊要備防暑降溫藥品，如風油精等，以防應急之用。

　　中暑以後怎麼辦？

　　太乙堂中醫館吳福順專家表示：發現自己和其他人有中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。

　　吳福順

　　WuFuShun

　　科室：脾胃病

　　職稱：中醫世家、副主任中醫師

　　門診類型：專家門診

　　【簡介】

　　北京中醫疑難病研究會專家技術委員會委員、安徽省中醫學會脾胃病專業委員會委員、醫學會醫療事故技術鑒定專家。

　　安徽中醫名家，十五歲即考入安慶市中醫訓練班拜師學醫。70年代入學深造，畢業於安徽中醫學院，迄今從事中醫工作五十多年，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。指導中醫學院在校學生臨床實習行進修，曾擔任安慶市第四、第五屆西醫學習中醫班和安慶市第一高級職業中學中醫教學工作。

　　【擅長】善於治療中醫內科，婦科、兒科等常見病、疑難雜症。尤其對慢性胃炎、膽囊炎、慢性肝病、慢性腸炎、便秘、冠心病、高血壓、糖尿病、高血脂症、中風後遺症、哮喘、眩暈、頭痛、失眠、男女不育不孕、月經不調、慢性腎炎、痛風、風濕、濕疹、小兒咳嗽、消化不良、腫liu術後調理疾病的診治，療效顯著。被派往印度尼西亞工作三年。

　　預約電話：021-56436099