坐月子,這些誤區要不得

傳統月子有很多禁忌,這些禁忌也深深的被老人們遺留下來了,但其實有些還是不合理的。以下這些問題非常普遍,你是否也陷入誤區之中了呢?

誤區1:月子期間最好長期卧床

傳統習俗認為因生孩子消耗大量體力,月子里產婦必須躺在床上,這樣才能讓身體快速恢復。

從現代醫學上看,如產後較長時間不活動,易使產婦發生下肢靜脈血栓及腸粘連,特別是剖宮產的產婦。如在產後適時適度地進行一些活動,便可增加虛弱有腹肌收縮力,促進子宮復原,同時有助於惡露排出。

誤區2:月子期間不能吃鹽

傳統習俗認為產婦在坐月子期間吃的菜和湯里都不能放鹽,否則會影響奶水甚至會沒奶。

從現代醫學上看,鹽中含有鈉,如果缺鈉,就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心嘔吐等;如果產婦限制鈉的攝入,影響了體內電解質的平衡,同時就會影響食慾,進而影響泌乳。

所以,月子里的產婦不能「忌鹽」,而是需要「低鹽」;如有高血壓、腎臟等疾病的產婦,需要同從醫生的建議。

誤區3:月子期間不能洗澡

傳統習俗認為分娩後全身毛孔和骨縫張開,加之氣血兩虛,如果洗澡,風寒侵襲體致周身氣血凝滯,流通不暢,日後出現月經不調、身體肌肉疼痛。

從現代醫學上看,產後清潔身體具有活血、行氣的功效,可以幫助產婦解除分娩疲勞,保持心情舒暢;還可以保持會陰傷口的清潔,有助於切口癒合等。

誤區4:月子期間不能洗頭梳頭

傳統習俗認為分娩後毛孔長大,洗頭易使濕寒侵入頭皮,日後會落下病根,即頭痛、脫髮等。

從現代醫學上看,洗頭梳頭可去掉產婦頭髮中的灰塵污物,保持衛生清潔,刺激頭皮經絡,促進血液循環。

誤區5:月子期間不能刷牙

傳統習俗認為生個孩子掉顆牙,月子里如刷牙漱口會動搖牙根,傷及牙齦,造成牙齒鬆動,脫落等。

從現代醫學上看,月子里每天要進食大量高蛋白食物,容易形成牙菌斑。如果不刷牙,會使食物的殘渣留在牙縫中,在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,並引起口臭、口腔潰瘍等。

其實我們現在的年輕媽媽,在坐月子的時候,可以多諮詢一下婦產科的大夫,畢竟她們才是這方面的權威,最有發言權了,對於老一輩的坐月子法,能聽的聽,不能聽的還是要拒絕。

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