36歲華為工程師猝死，別怪身體不聽話
03-18
36歲的華為工程師，在肯亞過勞死。
從2017年1月，到2018年10月，22個月都沒有休假回家。事發時，他開車突然覺得頭痛，把車停下來後，整個人失去了意識，被送到附近醫院後，拚命搶救仍無濟於事。留下沒有工作沒有收入，獨自帶著兩個孩子的妻子。
身體和心理健康科普知識是很重要的，很多人就是因為無知才喪命的。
我們身體是一個精密的系統，我們有免疫系統、有自我修復功能。但是很多人就是仗著這一點，反覆摧殘自己的身體。但他們忽略了一點，身體也有受不住的時候。加班、過勞、亞健康，都是個人的選擇。其實我們每個人現在溫飽都是沒有問題的，但是我們的慾望很大，總想獲得更多的金錢、榮譽、認可。
這時候，如果你身體可以維持一個基本的健康也好，但是如果不能維持，就要學會取捨和選擇。
怎麼判斷身體出問題了呢？經常和身體鏈接，傾聽身體的聲音，靜下來體會身體的感受。觀察你的呼吸、覺察你的各個身體部位。如果有疼痛的部分，就要注意了。疼痛是身體的一個信號，在給你的大腦發送信息，告訴你：我很不舒服，我病了。在這個人世間，我們的存在就是這副軀體，如果軀體不能維持了，個人也就不復存在了。所以把身體當作一個孩子來疼愛，是每個人要學習的。好好呵護身體，吃健康的食品，根據個人體質學會葷素搭配、學習一點中醫知識，了解基本的醫療常識，平時運動、瑜伽、打坐也是保養身體的方式。如果你不聽身體的話，就別想讓身體聽你的話。 讓身體聽你的話你要先好好照顧它。推薦閱讀：