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喝酒可以暖身嗎?喝完之後確實很暖和,專家卻說不可以,為什麼?

小寒剛過,天氣無比的寒冷。很多人都有冬天喝酒的習慣,特別是北方,出門之前,回家之後,喝口小酒,暖暖身子。喝酒暖身子這麼常識性的問題,有什麼好寫的?問題是,喝酒真的暖身嗎?為什麼很多專家說不可以,喝酒後會更寒冷呢?有人說,專家是在胡說,我喝酒了,很快就暖和了。到底事情的真相是怎麼樣的,今天曾醫生就來科普一下,冬天喝酒暖身體,到底靠不靠譜:

喝酒真的可以暖身子嗎?

喝酒確實可以短暫的暖身子,這是毋庸置疑的,如果不信,在寒冷的冬天,你喝一口白酒,過一會兒你就暖和了。喝酒暖身子是因為酒精在體內被氧化產生熱量了嗎?有人說,1克酒精可以產生7千卡的能量,比糖產生的能量還高(1克糖只產生4千卡的能量)。並不是,人體代謝乙醇沒有那麼快,乙醇需要變成乙醛,最後變成乙酸,然後氧化成二氧化碳和水,產生能量是一兩個小時以後的事情了。之所以很快就會覺得手腳發熱,臉蛋通紅。是因為我們可以很快的吸收酒精,喝酒後,酒精5分鐘就可以出現在血液中。進入體內的酒精,在肝臟很快被氧化成乙醛,這一步是不會產生熱量的。乙醛具有擴張血管的作用,體表的血管擴張,促進血液循環,會帶去熱量,所以你會覺得手腳發熱,身體暖暖的,這就是酒精暖身子的效果。這也是為什麼有人喝酒上頭,臉紅,悄悄告訴大家,喝酒上頭的人,是不能喝酒的人。因為乙醛變成乙酸這一步是比較慢的,成年人的酒精代謝速度大約為15毫升/小時。

為什麼專家說喝酒不能暖身子呢?

前面我們講到,喝酒可以暖身子,為什麼專家說不可以,專家是胡說八道的嗎?並不是,專家比你想得多一些。我們剛剛說了,乙醛導致全身血管擴張,促進血液循環,使得四肢發熱。但是,暖身子可能只是短暫的,因為血管擴張的同時,使人體內的大量熱量通過皮膚散發,加速散熱,冷空氣很容易隨著毛孔侵入,從而導致體溫下降。所以,酒可能會越喝越涼。如果一個人在野外,不建議你喝酒來暖身子,這是非常危險的,有可能導致低體溫,甚至凍僵。冬天喝酒,還會帶來其他的問題,因為加速血液循環,可導致血壓上升,因為喝酒導致腦血管破裂,腦出血的患者,每年都有發生,嚴重的可能喪命。

冬天應該怎麼禦寒?

如果冬天感覺寒冷,應該多穿衣服,老老實實的把秋褲穿上,注意保暖。而不是喝酒。冬天太冷,喝點小酒暖身子,那都是酒鬼們自己找的借口。科學已經證明了,喝酒沒有任何好處,就不應該喝酒。野外作業的工人,除了注意保暖,還可以多補充熱量,可以吃一點巧克力,糖果等快速產能量的食物,而不是喝酒。如果實在是管不住自己的嘴,想要喝酒,一定不能貪多,而且不能光喝酒,一定要吃菜或者主食,及時的補充熱量。

總而言之,喝酒來暖身子是不靠譜的,只能帶來短暫的溫暖,可能會越喝越涼,最好不要喝酒。喝酒的同時,一定要多吃菜和主食,不能光喝酒。

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