男，今年17歲，身高173，體重160，想減肥的話可以節食嗎，會對身高造成什麼影響嗎？

04-03

173標準69.53公斤，160胖80分，剛好正常、達良、較好。17歲基本不長了，也差不多是平均身高了，可以節食讓體重接近標準。

還是不要節食了，多鍛煉就好，不要吃垃圾食品，和熱量高的食品，合理飲食

好孩子，好好吃飯，好好學習，運動可以，千萬別節食，因為，對於男生來說，長得丑可以，長不高就是硬傷了。活該以後沒對象。

減肥的話對身高我覺得應該沒有影響。
但是節食不可取！少吃吃健康可以下個薄荷看看食物的卡路里. 但是請一定一定要配合運動不是巨大的運動量你可以每天快走一小時每天散步能走樓梯就走樓梯上學的時候課件多動動
如果僅僅節食你會發現身上的皮會鬆弛
希望你能減肥成功

減肥最重要的是控制飲食
並不是讓你節食
簡單的說就是少碳水，少油鹽，
每天都要有運動，力量和有氧相結合。
堅持下來半年會有顯著效果。
不要想很快就瘦下來，因為你胖也不是很快就胖起來的，都是時間慢慢累積。減肥如是，增肌也是。

會，會瘦20斤後，暴漲40斤。
別節食，大基數不吃零食好好吃飯（飯里不該吃什麼你懂的）適當運動，夏天來了減得快哦。

我我我女的
然後現在身高168 體重140(噗哈哈哈~)
然後之前節食了一周！
對沒錯，就堅持了一周
每天早上吃個雞蛋，
然後然後就是喝水喝水喝水喝水。。。
我知道會反彈的啦，然後體重確實又回來了

然後我現在把減肥都給忘了
咦？我好像跑題了

emmm節食減肥不會對身高有影響(小傻瓜~)
但是啊，你要節食減肥的話。
emmmm別啥都不吃
適量補充蛋白質和碳水化合物
然後就是堅持堅持
然後復食復食
增肌增肌

穩定穩定。。。
很美好吧。

好嘞，我要去吃東西了，餓了
減肥忘得一乾二淨

男，今年21歲，身高170，體重80kg，還在增重，準備至少長到85kg再減脂

別節食了，飲食規律少吃有添加的食物，運動下差不多能瘦的，對象17歲的時候188然後今年18歲192了差不多就這樣長高的。如果是肚子胖就必須要健身了，不然是減不掉的。剛開始可以先調節飲食，後來慢慢加運動量，節食是不可取的，會影響長個子已經身體激素。

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