全身健康 由健康的牙齒開始

於生活品質越來越重視每個人都希望擁有口整齊潔白的牙齒，能夠在跟人交談時笑的更開懷、更燦爛，更有自信，最關鍵的就是要提升口腔保健的觀念與常識。

在歐美國家，市民對於口腔保健的教育也相當重視，父母從小養成小孩正確的口腔保健概念和習慣，如三餐飯後刷牙、搭配使用牙線和漱口水、每半年做一次牙齒健康檢查,所以在美國很少有嚴重的口腔疾病。

反觀國人，因飲食習慣較喜歡吃加工過和醃制過的食物、零食，而平時也無養成良好的口腔保健習慣，通常都是牙齒已經痛到影響日常生活作息才肯就醫，所以國人對於牙齒健康的不重視，反應於大家的牙齒健康狀況。據統計，蛀牙似乎已經存在於每一個人的牙齒，而牙周病也似乎是成年人的專利，且年紀越大，牙周病的嚴重程度和罹患率也相對提高。

牙齒的疾病在一開始有症狀時就要趕快就醫，因爲牙齒本身無自愈能力，不像感冒會自己痊癒。成人初期蛀牙時無明顯感覺，牙齒一但有蛀洞即無法再恢復成健康的牙齒，所以養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後和睡前刷牙，搭配使用牙線和牙間刷清除牙縫中的雜質，避免食物在口腔內，讓細菌有機可趁。

維港牙醫表示，多攝取鈣質和維生素D、維生素B群，強化牙齒琺琊質和牙齦對細菌的抵抗力，降低蛀牙和牙周病發生率，避免吃太酸和太硬的食物、少吃零食，每半年定期作口腔健康檢查，預防勝於治療。只要多用點心珍惜自己寶貴的牙齒，想一輩子擁有健康潔白亮麗的牙齒就不再是遙不可極了。

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